過年在家好無聊，不想打麻將只想動起來，跑友們的心聲小編我聽到了！今天就要來介紹兩款小遊戲，讓你在家也能揪親朋好友一起邊打牌邊運動，身體健康又能和氣融融。

新的一年小編祝大家跑破PB，衝出佳績！過年當然也要動起來。圖/Chun

首先第一個當然要來點刺激的【伏地挺身心臟病】，保證讓你滿頭大汗。

遊戲人數：3 人以上（兩人當玩家，一人當莊家）

遊戲道具：一副撲克牌

遊戲方法：兩名玩家做好伏地挺身預備姿勢，莊家開始丟牌並喊數字（數法如同心臟病玩法），莊家每喊一次數字，玩家們就要做一下伏地挺身，當莊家喊到中的那張牌，莊家必需拍地板並喊出牌上的數字，此時玩家就要做完那個數字的伏地挺身，看誰先做完，誰就獲勝，獲勝的人下一回可以當莊家休息。

例如：莊家喊到 7 中了，玩家們就要開始做 7 下伏地挺身，哪位先做完就先獲勝。

位置示意圖：

伏地挺身心臟病遊戲位置示意圖。圖/Eulla

接下來來個會讓你跑起來的遊戲，它叫做【支援前線打麻將】，讓你一邊打麻將還能一邊跑步飆汗。

遊戲人數： 5 人以上（分成兩隊，一隊各兩人，另外一人則當莊家）

遊戲道具：一副麻將

遊戲發法：莊家在桌上散放一副麻將，並與玩家們距離五公尺。各組排成一縱隊後，莊家會喊出他所需要的牌組（像是大三元、小三元、大四喜、小四喜、胡牌等），這時兩隊就要輪流派出人跑到莊家的桌上摸牌，一人一次只能拿一顆麻將回來，看哪隊先完成牌組就獲勝。

位置示意圖：支援前線打麻將遊戲位置示意圖。圖/Eulla再來第三個遊戲要來推一個大家都聽過的【踢罐子】，這個遊戲需要到住家附近的綠地或是學校、公園一起來玩。

遊戲人數：5 人以上（一人當鬼，其餘都是玩家）

遊戲道具：一個鐵鋁罐

遊戲玩法：先在地上畫一個大圓圈，中間放一個空罐子，鬼待在圈裡面，其他人在圈外，隨後鬼以外的任一玩家要進入圓圈內，將鐵罐踢出（最好是又高又遠），然後玩家們立即快速找地方躲起來，而此時當鬼的人必須趕快把罐子撿回原位放置，並且從 1 數到 10 ，數完鬼就可以開始捕捉玩家。

一找到玩家就要大喊其名字並快速跑回圈內踩著罐子，若是被喊到名字的玩家搶先鬼回到圈內將罐子踢飛，就不算被捉。而其他人在鬼找人的期間可以趁縫把罐子踢飛，就能解救圈內那些被鬼抓到的玩家。

以上就是三個簡單又能大家一起玩的過年小遊戲，讓大家在過年期間也能動動身子，除了吃好料也能顧健康，小編在這邊祝大家新的一年一切都順心如意，日日是好日，新年快樂！

責任編輯：Eulla

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