【台北訊】在生活中的零碎時間，運用簡單動作，就能針對手臂、胸部、腹部、腰部、臀部、背部等6大男性在意的部位集中鍛鍊。《6分鐘健壯猛》告訴你，提昇自信，輕鬆燃脂，雕塑出fit身型，到處都是你的健身房！11/19的《6分鐘健壯猛》好書贈獎活動得主揭曉囉！用電腦隨機抽出5名跑友，來看看他們分享的跑步暖身小動作！

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請以上5位幸運中獎跑友於2013年12月2日23:59前將您的「真實姓名」、「連絡電話」、「註冊時的信箱」和「郵遞區號+收件地址」

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