【人物】郭彥均跑到腳流血仍堅守目標!藉由跑步和自我對話:不求快只要不放棄

發表於 2022/10/21 62,115 次點閱 0 人收藏 1 人給讚
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小時候是田徑隊的藝人郭彥均其實非常痛恨跑步,因為覺得過程很無聊,但近幾年因為膝蓋開刀,他開始逼迫自己出外跑步動起來,鍛鍊膝蓋性能,至今已經長達五年的時間,而他也慢慢跑出心得,到現在依舊持續堅持跑步這件事。這幾天他照常出門路跑,不過卻發生了一件小插曲,導致腳指頭流血,連白色的跑鞋也被染成鮮紅色。


小時候為田徑隊的郭彥均近幾年透過慢跑修復膝蓋。圖/郭彥均臉書


19 日晚間,郭彥均在社群發布照片,可以看到他白色的襪子和鞋子全被鮮血給浸紅,右腳的無名指更留下血跡,他表示:「跑一跑每一步都覺得黏黏的,我還以為是汗水。」沒想到低頭一看,鞋子的網布也變成紅色,脫了鞋才發現自己的腳趾被釘子給用傷了。郭彥均開玩笑的說:「原來黏黏的是見紅了⋯⋯難道是要我去好好大吃一頓?哈哈哈」。


郭彥均跑步時以為是流汗,沒想到是腳趾被釘子用傷流血。圖/郭彥均臉書


不過儘管如此,郭彥均仍然沒有放棄跑步的目標,堅守當初給自己的承諾,單單十月他已經累計了 100 公里的跑量。貼文一出不少藝人好友和粉絲都來留言要他保重,藝人黃小柔更驚嘆:「天啊!真的是超強的毅力」,陳德烈也直呼有夠拼,151林彥君和夢多則是搞笑的說,我以為你那個來,經血怎麼漏到襪子上了。


郭彥均十月份已經累計了 100 公里的跑量。圖/郭彥均臉書


其實郭彥均經常透過跑步來寫日誌,他說:「因為慢跑,膝蓋現在已經可以全力衝刺,打籃球也可以跳上跳下了!我覺得它是一個很『做自己』的運動,我並不追求速度,我只是每天逼自己運動的弱弱跑者,而且經過這些年我再次確定『跑步真的好無聊』,不過在這無聊的過程中,我也找到了樂趣。」


為了抵抗無聊繼續跑下去,郭彥均每天會幫自己打造一個攻略地圖,讓自己當自己的google map,把枯燥乏味的過程變得有趣好玩。他分享說在他自己家附近的河堤設計了一張跑步軌跡,路段上不但有彎道瀚上下坡,甚至還有伸手不見五指的黑暗直線,沿途會行經車水馬龍的大馬路、小孩玩耍的遊樂場、暗矇矇的河邊風光,一圈跑下來大概 2.5K ,有一次他在不知不覺中就跑完了8 圈完成了 20K。


郭彥均透過路線設計,增添跑步時的樂趣。圖/郭彥均臉書


生活中的小樂趣必須靠自己去尋找創造,藉由不同風景的路線設計,郭彥均更輕鬆地達到目標,他說:「每一段有不同風景可以讓你去追尋,很輕鬆的在執行一件不容易的事,完成之後情況會很不同,因為腳摩擦破了五個洞,鞋底也分離了,晚上享受著傷口摩擦著棉被的變態遊戲,接著努力再磨壞下一雙鞋,我想有跑步的人都懂。」


郭彥均:跑步讓我有獨處的時間和自己對話,幫助我很大。圖/郭彥均臉書


文末他也和大家分享:「每一項運動需要靠自己找到樂趣不然都很容易放棄,試著一個人運動真的很棒,可以自己跟自己聊天,因爲我是很容易緊張,常常有工作的時候我都很需要有自己獨處的時間,慢跑讓我回顧自己的每一天,讓自己腦袋更清晰。我不是競賽選手,所以每次運動我只希望「完成目標」就好不求快,只要不放棄,設定的終點都會到的,我的運動不是要贏過別人而是要超越自己,超越最難搞的自己。」


圖片來源:郭彥均臉書

責任編輯:Eulla


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