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【知識】疲勞性骨折裂縫如髮絲難察覺!?運動員反覆跳動罹患風險增

發表於 2022/10/07 6,882 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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生生優動 是一個關注運動及如何改善疼痛傷害的頻道,由空手道奧運培訓隊 專責物理治療師-張正琪分享相關知識,有興趣的觀眾歡迎訂閱及分享頻道。


今天要跟各位介紹我們運動傷害裡面,很重要的一個骨折,但是我們今天講的骨折不是一般的骨折,而是疲勞性骨折,一般的骨折有一些特徵就是它會很明顯的腫起來,非常痛而且麻麻的,這是骨頭斷掉很明顯的特徵,但是疲勞性骨折它是很容易被誤診的一種骨折的形式,是指一個骨頭被反覆反覆的運用之後,一般是裂掉或者是我們講髮絲狀骨折,就很像是 X 光片上掉了一根頭髮那樣子細的一個裂縫而已,我們叫髮絲狀骨折,要非常非常注意看,才能夠分辨得出來。


 所以疲勞性骨折它在臨床上表現非常不明顯,它並不會非常痛,也不會很腫很腫,可能只有一點點腫一點點痛,可是怎麼治都不會好,就是會一直痛,但你說痛到不能練習,也不會。所以這一類疲勞性骨折常常發生在運動員身上,因為他們都是不能休息還是要一直不斷的運動,不斷的比賽以及練習,那可能讓這個骨頭一直不斷地承受,沒有時間長好,也沒有時間修復。


運動員反覆的練習恐提升罹患疲勞性骨折的風險。圖/pixabay


通常這種疲勞性骨折在診斷上很容易被誤診,是因為它沒有明顯的骨折的特徵,所以通常會誤診成肌腱炎或者是拉傷撞傷等等,所以我們常常跟選手說,如果你今天有一個地方,最常見的像是小腿的下三分之一,每次跳都很痛的時候,你去看醫生一定要記得告訴骨科醫師或是復健科醫師,跟他說,我是運動員請你仔細看,因為那 X 光片非常容易地被忽略掉,如果不仔細看會忽略掉那個裂痕,這是我們看到的幾個很重要的。


怎麼樣的運動選手容易發生疲勞性骨折呢?通常是反覆跳動的,例如說,排球員、籃球員,他們常常跳所以會吃在小腿的下三分之一這個位置上,那當然也有一些是,例如說舉重選手他可能反覆的舉,所以在脊椎容易出現壓迫性骨折,也可能會有疲勞性骨折的發生。


籃球員反覆地跳動易引發疲勞性骨折。圖/pixabay


由於疲勞性骨折它是屬於運動員比較常發生的問題,所以很多時候即使發現了症狀還是必須要持續練習,所以我的觀點是 貼紮相對非常重要,因為他並不能因為這樣就停止練習或停止比賽,所以貼紮去讓應力受的範圍可以被分散,或是由肌肉去導引吸收。此外一些熱敷還有伸展、肌力的強化都是一些在做復健的時候必須要強化的點,能夠盡量讓他休息。



只能說這一類的運動員,你要非常注意自己的身體狀況,當然肌力訓練是最重要的一件事,只要重訓夠,肌力夠強壯就不會讓骨頭去吃這樣的力量,就可以避免疲勞性骨折的發生。


責任編輯:Eulla

【本篇授權轉載自生生優動-張正琪物理治療師,原影片出處:《運動傷害-疲勞性骨折》

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