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【人物專訪】從再也不跑馬拉松到希望站上超馬舞台 - 林慶華不逃避困難的人生哲學

發表於 2022/08/30 16,123 次點閱 1 人收藏 7 人給讚
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隨著路跑運動在台灣盛行多年,超馬成為許多跑者向上提升自己的目標,但並不是每個跑者都是先接觸路跑後接觸超馬,『超馬神人』林慶華就是一個特例,第一次的正式比賽就是北大 12H 超馬,從此跟超馬結下不解之緣。但其實林慶華在跑完北大 12H 超馬之後曾經暗自決定再也不跑馬拉松了,這又是怎麼樣的故事讓他不但繼續跑,而且還越跑越長、越跑越遠?關鍵其實很簡單就是 — 自我實現。


在超馬的路上,林慶華找到自己新的目標。
(攝影:卡斯)


   從不想再跑馬拉松,到立志跑進東吳超馬

「因為很常帶著家人一起爬山,要背很多裝備,同時也要照顧小孩,如果自己體力不好會比較危險,所以開始接觸路跑。」林慶華一開始接觸路跑的理由非常簡單,就是想讓自己爬起山來體力足夠,但在爬山過程中認識了台灣超馬好手 — 闕鐵城,北大 12H 超馬就是在他的帶領下報名參加的;有別於大多數跑者循序漸進的想法,北大 12H 超馬不僅是林慶華的初馬也是他的初超馬!第一次的比賽經驗讓林慶華吃進苦頭,跑到腳指甲都翻了仍堅持咬牙完賽,當時讓林慶華堅持下去的動力就是他的兒女,即使舉步艱難仍每步踩踏都想著他們,不為了什麼名或利,只為成為兒女們的榜樣。「那時候跑完北大 12H 超馬,我就跟自己說這不是我的人生,我不要再跑馬拉松了。」但這想法才沒過多久,在 2018 年發生了改變,這也是林慶華踏入超馬世界的一年。2017 年,林慶華在東吳超馬的比賽中,擔任闕鐵城的補給員,正是那場比賽,讓林慶華看見前輩和日本最頂尖的選手石川佳彥、楢木十士郎同場對決的熱血場面,賽事的魅力也同時感染了他,當下便燃起對超馬的企圖心並在心中立定志向,「2 年後我也要站上東吳超馬的這個賽場上比賽。」於是從 2018 年開始,林慶華開始了他的超馬之路,一年超過 7000 公里的鍛鍊,就是為了要站上自己夢想的舞台。


CALDERA 6 氮氣注入的 DNA LOFT V3 科技中底,給予跑者最好的避震緩衝。
(攝影:卡斯)


   設定了目標就要達成,比賽就是要拿下名次!

「因為我本身在金融業服務,工作上有很多目標都要設法去完成它,享受那個達成目標的成就感,在跑步上也是。」作為鋪路東吳超馬的練習賽,2018 年底,將近一年的訓練有了回報,剛接觸超馬不久的林慶華成功拿下冬山河超馬的冠軍;緊接著在 2019 年,林慶華成功跑進了東吳超馬!「以賽養賽就是我平常面對大賽的方式,大賽中間都會穿插 2-3 個小型的超馬賽事。」從一開始需要短暫的恢復期,到後來跑完超馬賽事隔天,就能按照往常習慣吃下日常訓練菜單,林慶華在短短 5 年的超馬人生中,之所以會被稱為神人,也是其來有自。「我們跑團都開玩笑地說我們是去丈量賽道,不是在跑步。」林慶華風趣地形容,跑步的過程,就像是在丈量各地的賽道


無論是怎樣的環境,林慶華都有自己一套應對的方法。
(攝影:卡斯)


當然林慶華的步伐不只丈量過台灣的賽道,日本、印度等地都是林慶華曾經踏足過的地方日本的丹後超馬是林慶華第一個海外的超馬賽事;今年 7 月也以中華台北國家代表隊的選手身分參加了在印度舉辦的 24 小時超馬亞錦賽,這場在印度班加羅爾舉辦的亞錦賽,是印度首次主辦此項賽事,賽場為當地體育館內的 400 公尺標準賽道,最終台灣男女組都拿下團體組季軍,這是中華隊繼 2006 年後首次獲得獎牌,「很久沒有出國比賽,生理狀況上的保持真的比較困難。」在長時間的比賽中,有選手身體不適的,也有想要睡覺的,這些都是賽事中不可避免的難關,只有堅持下去才能站上頒獎台


   征戰超馬賽場,腳上玄機不可少

跑者在漫長的賽事過程中,最好的戰友其實是腳上的跑鞋,要成為優秀的跑者,裝備一定是不能少的,「我平常比賽都是會穿著自己跑團的上衣,下半身搭配壓力褲、或是 BROOKS 的飄飄褲。」整場賽事中,隨時更換裝備也是很正常的,這是為了因應不同的狀況和需求。


BROOKS 的 CALDERA 6 系列是林慶華在越野賽道上的新夥伴。
(攝影:卡斯)


「這次去印度比賽,BROOKS 的 GHOST 13 就是我的好夥伴,它的包覆性很好,但也不致於太過壓縮,同時輕量化也做得很好,整體來說穿起來負擔很小,尤其適合在超馬、長時間比賽中穿著。」GHOST 13 的避震以及動能回饋,都是支持林慶華在印度亞錦賽中奪得好成績的得力助手;而在超馬比賽的過程中,依當下腳的狀態去選擇最適合的跑鞋,適度幫助腫脹的腳紓壓,對於跑者來說很重要,「像 24 小時賽這麼長時間的超馬,我會帶上跑鞋和 Y 拖,只是 Y 拖畢竟沒有包覆腳趾頭,所以還是會跟跑鞋做個互換,確保自己腳的狀態。」


   再次挑戰東吳超馬,目標台灣世界盃

「下半年的目標主要就是東吳超馬以及明年初的台北超馬,希望能達到自己的目標,然後進入明年台北世界盃超馬錦標賽。」為了密集的賽事,林慶華也安排了很多越野跑的訓練,以幫助提升心肺功能。越野跑和賽道有著截然不同的裝備需求以及訓練的重點,能否按照自己排定的菜單訓練以及找到合適的訓練裝備就至關重要,「最近我去跑聖稜線訓練的時候就穿著 BROOKS 的 CALDERA 6 當作訓練鞋,我從 0K 到登頂大概 4 個小時,跑起來感覺比之前都還輕鬆,它的回彈恰到好處很舒服,踩下去感覺很輕盈,尤其是下坡的時候;以前穿別的鞋子時,腳趾都會被頂到,但 CALDERA 6 的鞋頭做得很好,前腳掌的舒壓空間很足夠,還有氮氣中底,在山路的緩衝感很足夠、腳感讓我覺得很舒服。」林慶華對 CALDERA 6 的評論也是這次 BROOKS 在開發 CALDERA 6 時特別用心精雕細琢的成果。


Trail Tack 越野導引活性黏橡膠大底,具有出色的抓地力。
(攝影:卡斯)


CALDERA 6 中底以超臨界發泡製程技術,導入了氮氣填充的 DNA LOFT V3 科技中底,給予跑者最好的避震緩衝,同時能兼顧輕量、回彈力、不易潰縮等關鍵要素,另外對於雙腳的包覆上,在加寬的底台和後跟做了開叉設計,使雙腳觸地時,幫助緩震的中底會向外擴張並承受壓力,有效提升觸地時的穩定度,讓跑者在崎嶇不平的地形上也能穩定步伐增加舒適度,而穩定支撐雙腳的同時,採用全新的輕量、快乾的透氣網布鞋面讓 CALDERA 6 透氣又快乾,對於馳騁越野賽道上的跑者來說如虎添翼。


加寬的底台提升觸地的穩定度,讓跑者在崎嶇不平的地形上,穩定前進。
(攝影:卡斯)


除了中、大底,CALDERA 6 在鞋面上也是處處有巧思,是一雙專為越野選手設計的跑鞋。
攝影:卡斯)


   世界盃不會是盡頭,只是起點

「接觸了超馬之後,自己的生活找到一些新目標,同時也把老婆小孩一起帶進來,雖然他們沒有跟我一起跑超馬,但也至少都有完成過半馬了。」林慶華提到自己接觸超馬後也連帶影響到自己的家庭。原本因為釋放工作壓力而開始爬山,進而接觸了路跑,這過程中不斷出現新的目標和想法,「我做過的所有訓練最後都看到了回饋,這是騙不了人的,這讓我學會了去面對這些看似枯燥的事情,找解決方法而不是逃避。」因為這樣的體悟,也連帶影響了家人,無論是身為一位職場上的主管、一位超馬跑者、一位丈夫或是一位父親,林慶華將在超馬中學會的道理帶入他的人生之中,「不管什麼事情,只要面對它都能解決。」這是超馬教我的事。


「不管什麼事情,只要面對它都能解決。」這是超馬教我的事 - 林慶華。
(攝影:卡斯)




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