今（111）年運動 i 臺灣計畫新北運動熱區，從 4 月開始到 10 月底，接續開出多元豐富的室內外運動課程，超過 340 小時的專業課程全都免費上！就是要讓民眾樂在運動。7/24 起至 9/25 還有 9 場金牌選手驚喜課程！包含東京奧運拳擊國手林郁婷，剛拿下 2022 年世界女子拳擊錦標賽 57KG 級金牌；臺灣鐵人之王張團畯；萬金石馬拉松國內女子冠軍蔡昀軒；東京奧運體操國手洪源禧；110 全運會體操男子團體金牌洪仕東；110 全運會田徑 3000 公尺障礙金牌曾廷瑋；被羽球耽誤的羽球界星星王子呂佳彬等，活動通通免費，民眾可至《新北運動熱區－區動城市》報名。

圖/新北市政府體育處

金牌選手驚喜課程場場精彩，《7/24、8/14鐵人三項》由張團畯分享三鐵在他生命中的價值，關於運動、生活、家庭，帶你了解堅持和努力的重要性，並體驗三鐵運動的魅力。《8/6初級拳擊》拳后林郁婷帶你用最安全的方式接觸看上去很危險的拳擊項目，透過拳擊的規則介紹，基礎的教學，讓民眾親自體驗拳擊的熱血感受。《8/6跑步》國內馬拉松賽事常勝軍蔡昀軒分享訓練內容，從暖身、收操、配速訓練等，邀請大家一起感受跑步的樂趣。

萬金石馬拉松國內女子冠軍蔡昀軒。圖/新北市政府體育處

《8/13體操》由洪源禧及洪仕東兩位金牌選手帶你認識體操的種類、動作欣賞，分享運動日常飲食，國家隊的生活及未來規劃等。《9/3跑步》曾廷瑋帶你做肌力與敏捷訓練等，對廷瑋而言，跑步是生活更是態度，來感受跑步帶來的正能量。《9/25基礎羽球》呂佳彬從羽球規則、動作講解、場上意識分享、比賽經驗分享，讓你充實羽球運動知識，無論是剛剛想加入羽球行列的初學者，還是已經打了很久想來訓練基礎的老手，都很歡迎大家一起參與。

臺灣鐵人之王張團畯。圖/IRONMAN

新北市體育處表示，配合教育部體育署運動 i 臺灣 2.0 專案推廣全民運動，今年以《區動城市》為主題，規劃新北運動熱區的運動課程相當豐富，結合民間專業運動經營團隊，涵蓋新北多個行政區開出各項課程，包括森林跑站(板橋、土城)、 Waypoint FITNESS  （新莊）、蜂巢運動（林口、泰山、五股）、體超（三重、新店、中和），課程包含很受歡迎的跑步、肌力訓練、舞蹈等，也有特別球類運動，像是健球、旋風球、地壺球，分齡的體操、籃球、拳擊等而且都有專業教練教學，此外參加活動還有機會抽到 Apple Watch 。

責任編輯：Eulla

＊運動活動，盡在運動筆記