【人物】25 歲抽脂、吃減肥藥…換來更糟的人生? 放過自己,接受你原本的樣子

發表於 2022/04/14 2,854 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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2022-03-30 09:00 聯合新聞網 /張念慈

謝品怡跌跌撞撞了五年,開始正視接納原本不完美的自己,人生反而開始有了光亮。
圖片由謝品怡授權「有肌勵」刊登

25 歲,該是如花燦爛的人生吧?對謝品怡來說,卻是人生最不堪回想的一段。被朋友欺騙,丟了工作又負債;透過抽脂、節食方式想改變外表卻換來全身病痛、身心靈崩潰「難道人生就這樣毀了嗎?」

跌跌撞撞花了五年時間走出傷痛,開始正視接納原本不完美的自己,人生反而開始有了光亮。謝品怡接受全台最大女性健身社群「有肌勵」專訪,分享這段放過自己的心靈重建之路。


【把挫折當過程不是結果】#女性故事 25歲,對謝品怡來說, 是最不堪回想的人生過往。 被騙丟了工作又負債; 抽脂想變瘦卻換來身心靈崩潰。 難道人生就這樣毀了嗎? #輕信朋友卻被騙負債 在產險公司甫獲提拔升遷, 因朋友約投資創業, 毅然離...

有肌勵發佈於 2022年3月29日 星期二



>輕信朋友卻被騙負債

謝品怡大學畢業後,在產險公司任職,因表現優異 25 歲就被升遷為主任。朋友約她投資創業,因為堅信友情,她毅然離職,更向銀行貸款 30 萬投資,沒想到自己卻成了吸金詐騙的受害者,她丟了工作、一身孑然負債,不知道下一餐在哪裡。

有一天中午,準備出門找工作面試,當時冰箱裡剩下一顆蘋果,錢包只有 150 元,謝品怡站在冰箱前哭,告訴自己「又不是沒有能力,怎麼會讓自己變成這個狀態?未來不管怎樣,都絕對不會再讓自己走到這一步!」

>永遠都太胖的模特兒

然而,人生並非許了願望,就會馬上實現。

謝品怡有著 171 公分的高挑身材,大三開始就接通告當模特兒,雖然體重僅有 56,但經紀公司仍然要求她「再瘦一點,再瘦一點!」要求瘦到 48 公斤,如果不夠瘦,就接不到工作。

她從節食做起,兩天只吃一餐,但體重始終起起伏伏;接著從網路上買來路不明的減肥藥,卻一吃就拉肚子。朋友介紹她買直銷產品,半年花了十幾萬卻沒用。接下來,不論是中醫埋線、低週波電療、蛋白質減肥、代餐、最後連抽脂都做了,卻只瘦到 52 公斤。

花了五年時間砸錢嘗試,體重沒達標,身體卻搞垮了。謝品怡生理期不來了、臉上狂長痘痘,甚至開始出現暴食症的狀況,吃下一堆自己根本不喜歡的東西,邊吃邊哭;最後因為瘦不到公司要求的標準,工作幾乎接不到,最後只能淡出模特兒圈。

>從最討厭的運動開始

謝品怡的身心靈都崩潰了,她不知道人生該怎麼繼續?在沒有其他辦法的情況下,她決定試著從運動開始做出改變。跑步是謝品怡最討厭的運動,她告訴自己「如果我可以堅持最討厭的事情,未來沒有什麼可以難倒我!」

從跑 3k 到 10k,到設定每月參加一場半馬,謝品怡認真跑步一年多後,開始每週重訓 3-4 天,搭配醫師給予正確的飲食觀念,皮膚改善了、經期正常了、體態在開始調整的一年後也慢慢變好,成為她想要的樣子。養成運動習慣後,謝品怡也愛上攀岩、爬山等各式挑戰 。

>接受自己的一切

曾經被信任的朋友騙走一切,現在的謝品怡,有自己的電商團隊,依然相信人性本善,相信頻率近的人會互相吸引,希望證明單純善良也可以賺到錢,不用踩著別人勾心鬥角才能往上爬。

曾經認為外表是自己的缺點,為了追求不健康的瘦失去健康,如今謝品怡學會接納自己「真正的缺點是指可以調整的地方,例如脾氣不好可以調整,不能調整例如身高,只要不能調整就不是缺點。例如我的眼睛一直都是大小眼,割完雙眼皮還是會大小眼,如果一直計較、不放過自己,人生一定很痛苦。」

她分享,沒有什麼困擾許久的問題會瞬間就被解決,會解決是因為一直都沒有放棄,只是解決問題需要時間與耐心,每一個挫敗的經驗都是珍貴的學習養分。

>把挫折當過程不是結果

「人生沒有極限,只有劃地自限。」謝品怡表示,自己一直都是心急的人,做什麼都想看到立即的結果,或是想知道能得到什麼,但是減重的經歷,卻讓她意識「積極不心急」。凡遇到挫折,先問自己「我把這個事件當成過程還是結果?」如果只是過程,很容易就度過了,因為還有目標等著追尋,這是一個轉念的瞬間。

透過「有肌勵」,她想鼓勵更多人:

「轉念」是指從第一念轉到第二念,「第一念」通常是情緒,而人常常會困在這裡,不開心、不滿足、焦慮、憤怒;「第二念」才是思考解決辦法,當問題解決,很多情緒其實也同時解決了。多練習轉念的速度,不要困在情緒裡太久,自然可以看到不一樣的人生光景。


責任編輯:Ian
新聞來源:udn


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