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【話題】箱根驛傳厚底跑鞋風險曝!觸地時間縮短、衝擊大 青學大教練:受傷部位已經改變!

發表於 2022/01/11 26,190 次點閱 4 人收藏 1 人給讚
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眾所皆知,厚底跑鞋對紀錄刷新有很大的貢獻,各大運動品牌厚底鞋的開發競爭激烈,也因此許多賽事紛紛祭出限制跑鞋厚度的規定。

然而,最近關於厚底鞋造成受傷問題的疑慮,也逐漸浮出水面。


調查 400 名箱根驛傳選手 髖關節受傷比例超過 1 倍

今年箱根驛傳的青學大教練 原晋 表示:「以往受傷的部位多在小腿,近來因為厚底跑鞋的影響,在臀部附近受傷的人數增加。」

對 2022 箱根驛傳的 400 位選手進行問卷調查時也發現,選手穿厚底鞋期間髖關節受傷的比例是不穿厚底鞋期間的兩倍多。早稻田大學運動科學學術院的 鳥居俊 教授調查鞋子觸地時間的差異,發現厚底鞋比薄底鞋觸地時間短了 3%。

「3%是一個顯著的差異,接觸時間越短,衝擊力道越大;而速度越快,接觸時間越短。」鳥居教授說。

厚底鞋是馬場破紀錄的關鍵,但近來關於厚底鞋造成受傷的問題也逐漸浮出水面
(圖片來源:
讀賣新聞


另外,他們也在賽後也對穿著厚底鞋的選手進行 MRI 核磁共振,發現許多選手的髖關節處發炎。鳥居俊教授分析,到了比賽後段肌肉開始疲勞、支撐力減弱,大腿股與骨盆發生碰撞,進而導致骨盆滑落、骶骨骨折。

針對年輕人,鳥居教授指出在成長軟骨還有殘存狀態下,對於骨骼的發育可能會有影響。去年 12 月世羅高校獲得日本全國高校驛傳男子二連霸,其教練 新宅昭二 表示:「雖然厚底鞋在時間上有出色的表現,但最近感受到受傷的危險,因此在練習時也不會頻繁地穿。」

去年 12 月世羅高校獲得日本全國高校驛傳男子二連霸
(圖片來源
スポニチ


但不能否認的是,厚底鞋已成為長跑比賽不可或缺的武器。因此鳥居教授提醒,沒有進行鍛鍊的一般跑者可能會有受傷的風險;即使是菁英跑者也需要注意,練習時可以搭配薄底跑鞋,同時也要鍛鍊髖關節附近的肌群。

你對於厚底跑鞋有什麼看法,也歡迎在底下分享喔!


參考資料:讀賣新聞


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