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【測評】穩定步伐,用策略支撐你的跑步渴望 — ASICS METARUN TIGHTS 跑步緊身褲

發表於 2022/01/07 10,634 次點閱 5 人收藏 5 人給讚
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    迎接後疫情時代

經過 2021 上半年的疫情肆虐,曾經說走就走的日常跑步鍛鍊,對大部分人而言,都變得非常不便,甚至是奢侈的享受。隨著國內疫情日益趨緩,大型路跑賽事也陸續恢復舉辦,令人格外興奮也躍躍欲試。

「工欲善其事,必先利其器」,擁有好的裝備很重要,壓縮緊身褲對跑者來說一定不陌生;Meta 一詞來自希臘文的「超越」,意指對超越自己的渴望,ASICS在跑步系列產品中,從入門至菁英都能有優異的產品可選擇,其中 Meta 系列是更是屬跑步高階商品,本次就要來體驗ASICS METARUN TIGHTS 跑步緊身褲,是否能承襲日系跑步設計,帶給跑者舒適與機能感受。

ASICS METARUN TIGHTS — 一件針對跑步運動設計的緊身褲。(攝影:侯冠宇)


    筆者 賴熊 的修煉之道

我是賴賢鴻,現職是學生,因為喜歡跑步,從大一開始就積極投入跑步訓練,跑齡已達 2 年多。半程馬拉松最佳成績紀錄為 1:12:27(2021 台北馬拉松),也是首次進入男子百傑榜。平時生活節奏緊湊,且訓練缺乏後勤支援,需要自己制定訓練計劃、按摩放鬆,跟許多素人跑友一樣屬於自助式跑者,因此特別注重於外在裝備的利用,減少肌肉纖維損傷,加速消除身體訓練過後的疲勞,以有效提升訓練效能。平常也會穿插嘗試不同性質的運動,作為交叉訓練,追求成績突破的同時,也能遠離受傷的風險。


對於訓練缺乏後勤支援的跑者,裝備的利用相當重要。(攝影:侯冠宇)


    初見印象 — ASICS METARUN TIGHTS 跑步緊身褲

挑選壓縮褲最重要的是什麼?好看、舒適,還是保護?個人認為舒適最為優先考量,這樣才能穿得長久。

ASICS METARUN TIGHTS 跑步緊身褲外型有著流線紋理,展現獨樹一格的運動風格,跑動時凸顯身型。外型簡約中性,低調而不失質感;可運動可休閒的 ASICS METARUN TIGHTS 跑步緊身褲,不在馬場上爭奇鬥豔,但也不顯遜色,灰藍相間流線的設計,讓跑動來看起來更沈穩!

而對於一般對緊身褲穿脫時猙獰的印象,ASICS METARUN TIGHTS 跑步緊身褲意外地穿脫方便許多,關鍵因素在於背面看似明暗相間的材質,透過不同的密度,使得面料在身體上施加不同的壓力,來達到梯度壓縮的效果,不同色塊不僅拼接出美感,更拚接出舒適度。


表面紋路順應肌肉紋理,對應到施力的部位。(攝影:侯冠宇)

具防水設計的大容量口袋,可放下整隻手機;零錢、悠遊卡、鑰匙等小物也都沒問題。(攝影:侯冠宇)

細節的極致講究,彰顯品味與質感。(攝影:侯冠宇)

    放手一搏的底氣 — 四大功能、兩大特色

如何挑選長距離跑步裝備?我認為「輕量、穩定、貼合、制震」四大核心功能十分關鍵。這四大功能之間的平衡協調,將直接影響跑者的跑步表現與體驗;最重要的,這四大功能間的不平衡,將對腳部與身體帶來更多不確定性與負擔。

要創造一款結合這四大功能的跑步裝備相當不容易,牽一髮而動全身,通常更動其中一項就會影響到產品的其他功能表現。然而 ASICS METARUN TIGHTS 巧妙地結合這四大功能於一身,成為我最近日鍛鍊的最佳夥伴!

  • 高穩定性:V 型結構設計可減少膝蓋負擔、強化膝關節穩定、有效輔助腿部伸展。
  • 震動控制:針對臀腿不同肌肉部位,以不同的布料及剪裁方式拼接出可對臀腿施加不同壓力的設計(高、中、低度支撐),給予支撐也減少肌肉晃動達到省力效果。此項的三層壓縮更是獲得專利的技術。

而以日本運動科學研究加上日本布料製成,不僅快乾,實用細節也展現在內袋的手機袋也使用防彈與防汗布料,減少袋中物品濕氣。


V 型結構設計與震動控制是 ASICS METARUN TIGHTS 的兩大特色。(攝影:侯冠宇)


了解 ASICS METARUN TIGHTS 的外觀與特點,接著就來分享實際跑步與其他運動為輔的實測感受吧!


    賴熊實測分享

🏃  跑步實測 🏃


冬季運動伸展,ASICS METARUN TIGHTS 跑步緊身褲的延展性相當足夠。(攝影:侯冠宇)


  • 下坡速度由我決定 - V 型結構設計

在不同的訓練環境中,尤其以奔跑在下坡路面,相當考驗離心收縮肌力,此時肌肉就像是避震的彈簧,緩衝每一步的衝擊力。即便肌力稍有不足,也能明顯感受到 ASICS METARUN TIGHTS 帶給跑者的高階穩定性,V 型結構設計減少膝蓋負擔,這種加固特定部位的感受,就像是把肌貼融入壓縮褲本體,在強化膝關節穩定的同時,也能有效輔助腿部的伸展。


V 型結構設計減少膝蓋負擔;材質柔軟,穿起來服貼很有安全感。(攝影:侯冠宇)


  • 武士鎧甲也能伸縮自如 — 強力包覆緊緻不緊繃

說到強化離心收縮的腿部肌力訓練,可以透過向前跨步的弓箭步來鍛鍊股四頭肌。訓練過程中,發現 ASICS METARUN TIGHTS 與一般市售緊身壓縮褲在表面包覆有很大的差異,一般市售許多款式只是單純將肌肉束住,雖然短時間不至於造成不適,但是長時間訓練下來,腿部表面還是會有被勒住的異物感。


擁有絕佳靈活行動力才能更接近目標彼岸。(攝影:侯冠宇)


得益於 ASICS METARUN TIGHTS 跑步緊身褲在臀部及髖部這些大關節處,用策略性分區域交錯覆蓋不同的彈性密度面料,輕薄而紮實的感受,宛如將日本武士鎧甲依附在腿上,貼合而不緊繃,保護性十足且舒適。


輕量穩定才能極致發揮。(攝影:侯冠宇)


  • 穩定支撐不掉速 — 震動控制

隨著測試距離與時間逐漸拉長,特別感受到 ASICS METARUN TIGHTS 在人體工學之立體剪裁方面的巧妙設計與獨特性,順著大腿肌肉紋理包覆,依據不同肌肉部位透過不同的編織和剪裁,提供不同緊度的布料,使得面料在身體上施加不同的壓力,來達到局部壓縮的效果,給予有效支撐也減少肌肉晃動。在追求長距離突破的同時,有效減緩疲勞,一方面避免代償造成受傷,另一方面也可節省能量,避免半程開始掉速,就可以跑得更快更遠。


褲襠部位採用立體剪裁,既舒適又防摩擦。(攝影:侯冠宇)


⛰︎  登山實測——合歡北峰 ⛰︎

登山與長跑一樣,都屬於時間較長的運動。趁著元旦假期,特別安排一趟登山實測體驗,以合歡北峰登山口到峰頂來回4公里的路程,總爬升約為 460 公尺,爬升迅速也相當陡峭;加上合歡北峰的登山路段屬於自然步道,上下坡地形免不了一再重複跨大步的動作。即使有登山杖作為輔助,髖部周遭靈活性也面臨著很大的考驗,穿上 ASICS METARUN TIGHTS 壓縮褲可以明顯感受得到獨特的設計帶給臀部的支撐性,就算不是穿著專業登山鞋或是越野鞋,還是能夠平穩的控制力量,跨出每一步。

下坡的過程中,隨著步伐一步步邁進,越接近登山口越能將整隻腳安心地交給 ASICS METARUN TIGHTS;相較於半年前第一次來,此次順利攻頂合歡北峰,雙腳也不再有緊繃的不適感。


ASICS METARUN TIGHTS 的穩定支撐,能夠控制力量,安心踏出每一步。(圖片來源:賴賢鴻)


🏋  重量訓練實測 🏋

肌力是所有運動項目的基礎,而肌力的提升主要是透過重量訓練來達成。我個人多以自體重量做一些簡單的肌力訓練;這次剛好藉由大賽結束後的休賽期,接觸平時不常觸及的大重量肌力訓練。相較於平時低強度、長時間的長跑訓練而言,重量訓練更著重於支撐性,減少關節處受力

由於冬季室內溫度比室外高很多,我也剛好藉此機會,測試出流汗後的感受,結果吸濕排汗效果讓我很滿意也很驚嘆,使整個運動的過程中,維持在一個舒適的狀態


ASICS METARUN TIGHTS 的良好支撐,有助於減少運動傷害;且透氣排汗性佳。(圖片來源:賴賢鴻)


    測評總結

綜上所述種種細節顯示出 ASICS METARUN TIGHTS 對完美的苛求與重視,雖說未必是為了競速而生的裝備,但光是種種保護功能的結合,就足以說明它非常適合日常的訓練。考量到前面提及的高階穩定性與震動控制功能,我個人認為適合的跑者族群很廣,從纖瘦型跑者到大體重族群都可以穿搭使用。由於運動過後的撕裂傷常常導致延遲性肌肉痠痛,甚至進一步成為受傷的主因,考量到膝蓋或小腿較多保護力,很推薦給中階入門至高階跑者,有效減低運動或是訓練後的不適感。


ASICS METARUN TIGHTS 對細節苛求,是日常訓練的好夥伴。(攝影:侯冠宇)


    壓縮渴望,放眼重生

擁有一條耐看又好穿搭的壓縮褲,絕對可以滿足長距離跑者的日常需求。把握住以耐力訓練為主的冬訓階段,運用大運動量的累積,讓每一次邁開步伐,都內含著一份對突破的渴望。穿上 2022 年 ASICS 春夏新品,透過適當的保護及修復,一定會蛻變成為更強大的自己。等到疫情解封賽事陸續回歸,重新站上起跑線,別人還在逐漸恢復身手找回感覺的同時,我們已經可以遊刃有餘的肆意奔跑!


壓縮渴望,放眼重生,ASICS METARUN TIGHTS 帶你突破你的極限。(攝影:侯冠宇)

了解更多關於  ASICS METARUN TIGHTS  請至官方網站 男款請點我女款請點我


責任編輯:Hannah

圖片來源:侯冠宇、賴賢鴻

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