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【補給分享】百傑跑者出征 就決定帶上「它」了

發表於 2022/01/04 4,146 次點閱 0 人收藏 1 人給讚
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好康團團長近日收到了神秘心得,這篇文字來自於一位SUB3對他來說是生活日常,假日不是在馬場上,就是在前往馬場的路上,各大賽事上凸台也不算新聞的超狂跑者,關於今年征戰曾文水庫馬拉松的經歷,他有些話想跟大家說...
團長真的很想請他親自登場來跟大家分享,但是...咳...一言難盡....
所以就由好康團來代替他跟大家分享囉~
如果有猜出這位大神是誰的朋友,稍安勿躁,就把答案留在你心中吧!


---正文開始---

長達3年沒參加「曾文水庫馬拉松」,今年決定強勢重返💪
報名前想到山路確實讓人覺得害怕...曾文水庫馬拉松是要從平地跑到大霸,再繼續向上跑,然後才折返回來!這樣恐怖的路線,很多跑者跑過一次後都會避而遠之😱
但是很久沒有跑了,就拼下去,踏上這條讓人又愛又恨的賽道!

(圖片來源:神秘百傑)

下定決心,既然報名了就要有所準備,除了平常紮實山道訓練,再來就是營養補給!比賽前收到了筆記最新推出的「TRAINER! BCAA 綜合營養膠囊」,膠囊裡添加BCAA,我在訓練時,嘗試把它作為中途的補給,身體的感受上覺得對於後半段的續航能力有所幫助,感覺不錯😊
所以今年曾文水庫馬拉松就決定帶上 TRAINER! BCAA 綜合營養膠囊 ,把它納入我的補給彈藥庫!

現在針對比賽、競技的能量補給品超級多,例如:平常保養的維生素D、維他命C、牛磺酸、鋅、藜麥...加上現今輕量化的馬拉松短褲、背心,比賽時光是要帶著果膠,小口袋就差不多塞滿了,根本無法放那麼多的營養品,要面面俱到的把所有補給品都帶在身上,實在太難。
筆記很貼心的想到了運動員的不便,很厲害的把所有的營養補給都融入在 TRAINER! BCAA 綜合營養膠囊 裡面,令我驚訝的是,還有最近補給界很夯的甜菜根,這膠囊裡面也有🤩 真是太優秀了!
綜合以上,這次比賽我決定帶著 TRAINER! BCAA 綜合營養膠囊 跟著我去出征✊

(圖片來源:神秘百傑)

曾文水庫馬拉松開賽時間都是比較晚,早上七點才出發,所以第一趟比較沒感覺,第二趟的時候太陽已高掛在空中,這讓選手跑第二趟流的汗水爆流得誇張!很容易讓體能後半段產生很多不可預期的變數🥵
賽中的補給策略,我決定在15K的時候,提早服用 TRAINER! BCAA 綜合營養膠囊 ,讓BCAA以及各種營養素趕快進入到體內,給它時間吸收、轉換成必要的能量🔥
第二次的服用就拿捏在30K的時候,體能快耗盡時趕快再補一次,適時地補充能量,讓自己可以比完最後的12公里。
畢竟馬場人常說:「馬拉松比賽30公里才是真正的開始...」

很開心!按照這次安排的策略,讓這一場比賽得到滿意的名次以及成績,而且完賽成績比三年前的成績快了8分鐘😍
證明好的補給與策略,是可以征服恐怖路線的!

---團長推薦---
TRAINER! BCAA 綜合營養膠囊 真實有感,你也該來補一下⚡️
https://lihi1.com/y0rev
祝大家都跑出好成績,能量滿滿!

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