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【體驗】淬鍊自己更強的必備戰友 - 2XU MCS高階跑步壓縮褲

發表於 2021/11/17 16,069 次點閱 8 人收藏 14 人給讚
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跑步、登山健行、自行車或鐵人三項,瑜珈至重訓,妳與你是否更多元化嘗試各項運動了呢?隨著耐力運動的盛行,也不能忽視肌肉傷害的預防及肌肉疲勞的恢復,除了事後的緩和與伸展,選對具備機能性的運動服飾更能幫助運動期間的肌肉表現;壓縮褲,是進行進階運動項目中必備的單品,不僅能針對大腿、小腿的肌肉群進行加壓固定,減少運動時肌肉晃動及體能耗損;也能有效縮短運動後肌肉的恢復時間。透過壓縮褲讓運動表現提升,是在自我挑戰路上不可或缺的戰友!


運動生活不可缺少的壓縮力。(攝影:劉曉天)


    與壓縮褲的相遇及相識

體驗跑者:Stacey
跑齡:6 年
全馬:4:49( 2019 年大阪馬拉松);半馬:2:11( 2017 年臺北馬拉松)
第一次接觸路跑是在英國 Brighton 舉辦的 The Color Run 3K,純粹只是去玩樂不在於跑步;之後無意間看見粉紅色澎澎裙路跑招募,從此就開啟我的跑旅世界,並延伸到登山、潛水、單車環台到一日北高,一直不斷的突破自我。

平時的我運動都以跑步、登山、重量訓練為主,尤其熱愛海外馬拉松。在 2016 年初剛接觸跑步時,還是一個什麼都不懂的新手跑者,當時看到許多跑者都是穿超大 X LOGO 標識的 2XU 壓縮褲,第一直覺就是「這是跑者必須要有的裝備之一!」雖然當時跑速還不優,但至少也要當個有模有樣的跑者!於是在經過一番研究後,入手了日本品牌壓縮褲來穿,但僅穿過 2 次之後就不想穿了,光是上廁所就要浪費一段時間在穿脫上面,更別說整件壓縮褲勒的超緊蹦又不舒服,當時對壓縮褲的印象不好,直到這次體驗了 2XU MCS高階跑步中腰壓縮長褲後,讓我徹徹底底地對壓縮褲改觀! 

喜歡戶外活動,不管是馬拉松或登山健行,不斷超越自己。(攝影:西西)

   初見 2XU「 MCS 菁英系列 」高階跑步中腰壓縮長褲 印象

對壓縮褲相信許多人都是又愛又恨,在穿上或運動大汗淋灕之時都會猙獰不已,穿著不適當甚至會讓胯部與關節處卡卡,無法在長時間運動下穿著。初收到 2XU「 MCS 菁英系列」的高階跑步中腰壓縮長褲布料觸感滑順,可以感受到布料結構扎實而密集,外觀上選擇是好搭的深灰系XLogo 配色。此外與初階款不同的是,增加了許多收納空間,使得活用度大大提升!

而實際穿上 2XU 高階跑步壓縮褲著實有些驚訝!畢竟一般的刻板印象壓縮褲有著超緊蹦且不舒適的通病,在穿上時,壓縮褲會在腳踝處稍微緊繃,如所有壓縮褲一樣穿上時需要多一點力量,但!特別就在於穿上 2XU 高階跑步壓縮褲後有意想不到的舒適!靠近腰部會帶著不壓迫的緊實,順著體型越靠近腳踝部位則是越縮越緊,原來是因為採用「漸進壓縮」改善循環這種漸進式加壓設計有助於腳底部的血液回流到心臟,幫助血液循環不良的可能狀況及修復肌肉。

除此之外,2XU MCS 系列壓縮褲採用全新科技面料,特殊紋路設計依照重點肌腱和筋絡去增強加壓效果,使壓縮功能更精確且有效,對於運動中的肌群穩固,至運動後的乳酸排除都能感受到肌肉恢復的回饋。這特殊的設計更令人期待實地測試的效果與心得。


MCS 針對肌群部位 3D 印製可增加支撐力,腳踝處設計絨毛防滑與跑位。(攝影:劉曉天)

舒適而貼合身軀,包覆卻不壓迫,即使動作大的伸展也不滑動或不適 (攝影:劉曉天)


來自澳洲的運動品牌 - 2XU

2XU 在跑界,三鐵圈絕對不陌生,壓縮褲上都會有一個超大 『X』 LOGO 標識,以黑色為基底的設計帶入色彩,如同它布料的黑科技,有種神秘的力量!其實品牌創辦人自己就是三鐵出身投身打造出 2XU 品牌造福運動人士,如同 2XU 簡單強而有力的 two times you 縮寫,運動的路上陪伴你發揮加倍。

辨識度極高 『X』 2XU 品牌 Logo  。(攝影:劉曉天)


   跑步測試 清爽透氣,肌膚舒適不摩擦 

無論是路跑活動或自主訓練,運動時我習慣配戴貼身腰包及無線藍牙耳機,2XU 高階跑步壓縮褲的口袋貼心設計,能省去腰包的束腹感與跑動時的晃動感。褲頭背面有三個口袋設計中間袋可放置手機(規格 5.65 吋以內)、拉鍊袋可放置鑰匙或卡片、網眼袋可放置補給品或卡片類等其他物品、腰間內部的抽繩設計可依個人身型做調整貼合度。


多功能口袋,不必再攜帶腰包增加負擔。(攝影:劉曉天)

相信很多跑者參加賽事或練跑時,都曾有小腿或大腿抽筋的經驗,這是因為長時間肌肉過度晃動導致消耗體力過快所造成。穿上 2XU 高階跑步壓縮褲能穩定股四頭肌並減少晃動,以及腓腸肌進行肌肉支撐,讓運動表現更好。另外我特別注重底褲是否會悶熱不透氣,經過幾次體驗後都蠻乾爽,底褲內有良好的透氣網,跑步過程不會緊貼私密處造成悶熱不舒服,值得推薦!


跑動時不過度晃動的肌肉,長時間下壓縮褲也不因流汗滑動。(攝影:劉曉天)


   登山體驗 地點:合歡北峰  完整包覆,提供完美支撐力

除了跑步以外,這幾年我也蠻常去登山訓練股四頭肌,不論是小百岳或百岳,登山都是屬於較長時間的運動。曾經膝蓋髕骨外翻的我,只要遇到下坡就會疼痛不已,因此腿部的壓縮包覆及穩定性極為重要。 在低至中階的山岳健行路線中,運動壓縮褲就會是一項很好的選澤,2XU 高階跑步壓縮褲包覆性及穩定性都表現不錯,尤其陡下坡明顯感受腿部有被壓縮褲給支撐著,大多數人會抽筋都是在下坡時發生,因肌肉使用過度或姿勢不佳的情況下容易發生抽筋,有壓縮褲支撐大小腿肌群,讓我在下山時膝蓋沒有疼痛感。

跑者需要更留意肌肉狀態,在中低階山岳穿梭著用2XU壓縮褲是一個很好的選擇 (攝影:劉曉天)


    全方位體驗分享 

  • 靈活度與舒適性

2XU 壓縮褲採用有 360 度的特殊編織法,讓壓縮褲具備良好的延展性,跑步靈活度很夠,登山有高低落差需要跨大步也都不成問題;運動期間褲子緊貼但不緊繃,在意的鼠蹊部位不會太卡不舒服,透氣性相當良好。

  • 散熱排汗及抗臭效果

馬拉松、登山健行都是屬於長時間運動,很會爆汗,一整天穿著壓縮褲最擔心透氣性差,出汗悶熱容易屁屁長濕疹。在走完一天的登山行程後,發現 2XU 高階跑步壓縮褲不旦沒有這些困擾,且散熱排汗效果佳;另外還有抗菌防臭技術,大量流汗後壓縮褲依然沒有異味。

  • 壓縮包覆性與恢復性

2XU 高階跑步壓縮褲擁有良好的包覆性,能夠幫助穩定肌群及保護肌肉,經過登山及跑步的測試後發現其整體的包覆性不在話下,透過平縫接縫的織法,有效減少運動時皮膚和衣物的摩擦以及產生破皮不適;除了保護,壓縮褲也能有效預防運動後的肌肉酸痛,相較過往經驗,穿上 2XU 高階壓縮褲去跑步後,隔天並沒有感到肌肉痠痛;就連經歷了長達 12 小時的登山活動後,隔日也完全沒有痠痛症狀。


跑前、跑後都要好好伸展。(攝影:劉曉天)


    強力加壓的肌肉運動  別忘記減壓也同樣重要

經過這陣子的測試,我認為這件壓縮褲非常適合多元運動者、初入跑馬拉松或已是高階跑者,與需要提升肌力的跑者,一件2XU壓縮褲既可以多元使用不侷限,甚至登山、自行車、重訓都非常合適,搭配充足的運動前後暖身與伸展,就能有效達到運動修復。

本次還加碼體驗 2XU LIGHT SPEED 高階跑步背心,它使用超輕薄 X-LITE 面料,跑步時幾乎感受不到衣服的重量;本身汗腺較為發達的我,平時很容易流汗讓衣服黏在身上超不舒服,這件背心的吸濕排汗效果佳,運動完也不會黏貼在身體上。此外,背心還有抗紫外線 (UPF 50+ )、背部反光條等設計,能在光線不足之下確保安全。順道一提背心整體的幾何線條設計,讓跑步背心更有特色不無聊,還能另外綁起做其他造型搭配,滿足在跑步之餘也兼顧美感。

背部設計反光 Logo 條,能在微弱光線下確提高安全性。(攝影:劉曉天)

疫情打亂原本的海外跑馬計劃,待再穩定一點,將針對因疫情而延期至明年的柏林馬及 2023 年東京馬做密集訓練,經過這幾次的跑步測試,2XU 高階跑步壓縮絕對會是未來訓練與跑馬路上的戰友,畢竟能擁有一條兼具訓練效果,也能保護我原有受傷的膝蓋不再增加負擔的壓縮褲很難得。

最後要提醒,好的物品一定要好好愛惜,2XU 高階跑步壓縮褲千萬別丟進洗衣機或烘乾機裡!避免高科技特殊材質及其功能性被磨損破壞,建議用手輕搓清水與肥皂水洗滌,就能延長使用壽命;洗好後,可放置於平台或平鋪於地面上使其自然陰乾,讓它持續陪伴你跑馬運動長長久久!


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*運動機能服飾,盡在運動筆記*

責任編輯:Hannah

攝影:劉曉天/西西

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