有越來越多的路跑瞄準女性族群。這種路跑經常吸引剛開始練習跑步的女性，她們覺得身旁都是女生，跑起來比較不尷尬，不過當然也有各種程度的跑者，就是喜歡跟一群女性一起跑。

沒錯，這種路跑往往讓人覺得粉紅色、蓬蓬裙和皇冠過量，不過樂趣是不會少的，而且贈品和獎牌的素質頗高。

有越來越多的路跑瞄準女性族群，這種路跑在女性之間如此受歡迎不僅值得鼓勵，更令人感到慶幸。圖／三友圖書

當我們注意到這種路跑在女性之間如此受歡迎，深深覺得這項趨勢不僅值得鼓勵，更令人感到慶幸。我們不由得想起卡琳尚潘在魁北克成立的「母親守護者」，這個社團的目標是透過運動讓女性遠離憂鬱，在 2015 年秋天，它的成員已經超過 2 萬 7 千人。這就是跑步可以改變人生的證據！

現在一起來看看精選的 3 場屬於女孩們的賽事吧！

(1)西班牙／261 女子馬拉松與 10 公里路跑圖／三友圖書

• 地區：西班牙，馬略卡島（Spain, Mallorca）
• 時間：4 月

1967 年，卡特琳史威瑟（Kathrine Switzer）成為第一位參加波士頓馬拉松的女性，在此之前，這項路跑只有男性參加，儘管事實上沒有任何規定可以阻止女性參加。

她以 K.V. 史威瑟的名字報名，取得了 261 的背號。她不顧外表上跟其他跑者的差異，混在人群中一起跑。當時她只有 20 歲，路跑的主辦者看到一名女性跑在路上時大為震怒，企圖攔下她，可是被她的教練和男朋友阻擋而無法得逞。從此之後，感謝她的創舉，數以百萬的女性也能夠在世界各地參加路跑和各種運動比賽。

261 女子馬拉松敬佩這名女性不顧傳統和反對，追求自己跑馬拉松的夢想，同時向全世界證明女人跟男人同樣有能力跑這麼遠的距離。她總共跑過 8 次波士頓馬拉松，最後一次是 1975 年。

(2)法國／公主路跑圖／三友圖書

• 地區：法國，凡爾賽（France, Versailes）
• 時間：6 月

你的體內沉睡著一位公主或皇后？你一直想體驗城堡裡的生活，或者看看瑪莉安東尼皇后住過的凡爾賽宮社嗎？那你絕對不能錯過公主路跑！你將發現凡爾賽宮周圍的美景、氣派的林蔭大道和夢的森林小徑，最後抵達的終點是特亞農宮的華麗庭園，宛如繁花似錦的天堂！

你能以扮裝的方式展現，你也有皇家的血統，穿蓬蓬裙、戴皇冠，甚至穿上瑪莉安東尼風格的華服都行，只要你喜歡，把這些行頭通通穿在身上，讓你跑起來更顯得貴氣逼人。當天凡爾賽宮還會舉行其他的路跑活動，說不定，你可以遇到你那位穿跑鞋的王子。

註：凡賽爾宮在 1682 年至 1789 年期間，是法國的王宮及政治中心，宮殿為古典主義風格建築，內部裝潢則以巴洛克風格為主。於 1979 年被列入《世界文化遺產名錄》。

(3)塞內加爾羚羊路跑

圖／三友圖書

• 地區：塞內加爾，西摩（Senegal, Simal）
• 時間：一年四次（日期不同）

這是 100% 限女性参加的助人路跑，它的路線位於達卡西南方 200 公里的薩魯姆河沿岸，總共分成 5 段，跑者抵達每一段的終點之後就會分發文具用品。每一天，參加這項活動的五十幾位跑者按照自己的步調，在非洲草原或非洲叢林裡跑 10 到 12 公里，沿途也有食物補給站。

抵達目的地之後，她們會親自把文具用品送到孩子們的手上。事實上,在離開自己的國家之前，每個人都要準備 25 公斤的文具用品，贈送給非洲的學童。在這裡不需要中介者，因為人道援助就是從我的手上交到你的手上！

「這是非常特別的人道之旅，實際接觸兒童、教師和當地居民，令人感觸良多，有時還會遇到很混亂或者意想不到的情況。」來自聖隆貝的卡琳沙隆如此表示。她曾經遇到兩位媽媽想要把剛出生的兩個嬰兒送給她,希望她能夠把孩子帶回她的國家，也曾經遇到 4 個人跟她求婚。

根據團團隊出發的日期，在活動期間，跑者會被安排住在傳統小屋或者小旅館裡。這項活動每年舉行 4 次，流程安排得很有效率也很安全。主辦單位會以推車、馬匹或卡車將食物運送到沿途的補給站，可是跑者必須自己攜帶水袋或水壺，因為氣溫可能高達 25 到 30°C！

責任編輯：Joanna

資料來源：《瘋路跑：原來運動也能這麼好玩》（附贈：《從零開始，跑出自我》），四塊玉文創出版。

作者簡介

娜塔莉•希瓦／《瘋路跑：原來運動也能這麼好玩！》

自由文字工作者，喜歡參加路跑，總是夢想著接下來要去的目的地。

曾為加拿大 Espaces 旅遊雜誌、canoe.ca 等多家媒體撰稿，將自身對旅遊與路跑的熱愛與讀者分享。亦曾參與編輯 Moi & Cie 電視頻道發行的書誌《路跑，我來了》（La course, je m'y mets）。

吳敏／《從零開始，跑出自我》

原中國國家隊長跑運動員，「吳敏健康跑特訓營」創始人。

榮獲 2004 年杭州國際馬拉松冠軍，2004 年上海國際馬拉松半程亞軍。擔任泰山國際馬拉松、揚州鑒真國際半程馬拉松、蘭陵國際半程馬拉松、新泰「蓮花山」山地越野賽等多項賽事的形象代言人。從 2012 年開始，分別在中國的北京、上海、廣州、深圳、武漢等地創辦「吳敏健康跑特訓營」，對業餘跑者進行專業的跑步指導和訓練。

劉新／《從零開始，跑出自我》

在上海跑步圈人稱「兔哥」。44 歲開始跑步，3 個月後揚州「半馬」跑出 PB145，一年後無錫「全馬」跑出 PB345。參加過中國上海、蘇州、無錫、貴陽、北京、寧波以及希臘雅典、日本金澤等多地馬拉松比賽。2015 年從一個塗料專家華麗轉身，於蘇州匯創體育擔任市場媒體總監，開始全身心地投入跑步事業。

＊跑步好書，盡在運動筆記