今年東京奧運田徑項目是奧運史上打破最多紀錄的一屆之一，如委內瑞拉選手 Yulimar Rojas 打破塵封二十六年的女子三級跳世界紀錄、美國的 Sydney McLaughlin 打破女子 400 欄的世界紀錄、Elaine Thompson 打破女子 100 公尺奧運紀錄跟 Jakob Ingebrigtsen 打破男子 1500 公尺奧運紀錄等等。

但對位於亞洲的我們來說，比較深刻的是中國飛人 蘇炳添 在將近三十二歲之齡以 9 秒 83 打破了亞洲百米紀錄，並且殺入奧運決賽，打破了被認為是黃種人百米極限的 9 秒 85 大關！更厲害的是蘇炳添是在非常講求年輕的短跑項目以老將年紀打破，可說推翻了以往二十八歲是短跑運動員顛峰末期的理論。

中國飛人 蘇炳添 在將近三十二歲之齡以 9 秒 83 打破了亞洲百米紀錄，並且殺入奧運決賽，令人印象深刻
（截圖：Sport Elite運動王者）

雖然每個紀錄都是得來不易，但如果要在這屆奧運中選出最不可思議的紀錄的話，毫無疑問是 Karsten Warholm 以 45 秒 94、0.76 秒誇張地打破了 400 公尺欄的世界紀錄！

大家可能對 0.76 秒沒有甚麼概念，1977 年到 2021 年間 400 公尺欄的世界紀錄被提高了 0.75 秒，而 Warholm 最新的世界紀錄卻直接提高了 0.76 秒，誇張程度可想而知，而今天這篇文章就要介紹這位史詩級世界紀錄的創造者－－Karsten Warholm。

Karsten Warholm 以 45 秒 94、0.76 秒打破了 400 公尺欄的世界紀錄，也是今天運動王者要介紹的主角
（截圖：Sport Elite運動王者）

生涯早期

Karsten Warholm 是在 1996 年 2 月 28 日出生在挪威的 Ulsteinvik，儘管挪威人最熱愛的運動是足球跟長距離滑雪，但由於覺得自己的體格不適合從事這些運動，加上他的其中一個朋友是當地田徑俱樂部的成員，有一次問他想不想參加俱樂部的比賽，當時答應的 Warholm 僅穿着牛仔褲跟 T-shirt 就拿下該比賽的冠軍，意外發現了自己在田徑的天賦。

不過，剛開始跑田徑的他純粹是為了與朋友聯誼、放學後有一點事情做，所以當時他什麼項目都參加，像是短跑的 60、100、200 公尺；100 公尺跨欄；跳部的跳高、跳遠、三級跳遠；擲部標槍、鉛球等等。早期的他其實並不是專項 400 公尺欄，而是參加全能項目的運動員。

穿着牛仔褲跟 T-shirt 的小 Karsten Warholm（左）拿下田徑俱樂部比賽的冠軍，並展現了田徑的天賦
（截圖：Sport Elite運動王者）

逐漸成長

加入了俱樂部後參加越來越多比賽，Karsten Warholm 發現自己真的有非常大的天賦，從此時就認真看待這項運動，更在 2013 年獲得世界青年田徑錦標賽八項全能的冠軍，然而，不久卻迎來了低潮，無論是他的強項全能項目或其他項目都只能取得參差的成績，而這樣的情況在他十九歲時迎來了轉折。

當時十九歲的他遇上了合作至今的教練 Leif Olav，使他的各個項目都突飛猛進。例如 2015 年他的 400 公尺欄最佳才 51.09 秒，2016 年就進步了 2 秒 6 之多；400 公尺也從 2016 年的 46 秒 1 進步到 2017 年的 44 秒 87！教練發現 Warholm 在 400 公尺這個距離的天賦後，建議他專攻 400 公尺欄項目，而他轉項後初次的試金石就是在 2016 年的里約奧運，不過當時在準決賽就出局了。

Karsten Warholm（左）在十九歲遇上了合作至今的教練 Leif Olav（左），使他的各個項目都突飛猛進
（截圖：Sport Elite運動王者）

顛峰的開始

Karsten Warholm 真正巔峰的開始是在 2017 年。首先他參加了二十三歲以下歐錦賽的 400 公尺跟 400 公尺欄分別獲得一銀一金，在數個月後的世錦賽更擊敗了里約奧運冠軍及銅牌的選手「爆冷」獲勝，衝線後連自己都覺得很驚訝，基於此成績使他獲得歐洲田徑總會的年度新秀獎，隔年他第一次參加成人級別的歐錦賽 400 公尺欄，獲得了人生首面歐錦賽金牌。

2019 年 Warholm 參加了歐洲室內田徑錦標賽非主項的 400 公尺，以 45 秒 05 追平了東德運動員 Thomas Schönlebe 在 1988 年所創下的歐洲紀錄和獲得冠軍。同年的 400 欄更以 46 秒 92 首次闖進了 46 秒大關，使他成為歷史上第三位在 47 秒內完成 400 欄的人！值得一提的是同場還有他一生最大的勁敵－－美國的 Rai Benjamin 以 46 秒 98 完成，而這場比賽後也確立這兩人將來統治 400 欄的地位。

Karsten Warholm（左）與美國的 Rai Benjamin（右）未來的今天正統治著 400 欄的地位
（截圖：Sport Elite運動王者）

一個多月後，Warholm 以 47 秒 42 在多哈世錦賽成功衛冕，而 Benjamin 則屈居亞軍。2019 年的佳績使他獲選為該年度的國際田聯男子年度運動員，雖然 2020 年因疫情關係而打亂了很多的參賽計劃，但他在實施隔離期間仍然保持訓練，成績並沒有止步。

6 月 11 日，因社交距離限制所以 Warholm 只能自己一個人比賽，但他卻以 33 秒 78 打破了 300 公尺欄的世界紀錄達 0.7 秒，打破幅度跟他隨後將震驚世界的 400 欄世界紀錄差不多，可見在當時的他已經完全稱霸了中短距離的欄架界！在兩個月後的 400 欄又再次打破 47 秒大關，以 46 秒 87 使他成為史上第一位二度打破 47 秒大關的選手。

2021 年是奧運年，為了避免染疫他幾乎沒有離開挪威，但他仍然以 33 秒 26 再次打破 300 欄的世界紀錄，在奧運前一個月更以 46 秒 70 打破了塵封了二十九年的 400 欄世界紀錄！不過他的對手也在進步，僅僅在奧運五天前，遠在美國的 Rai Benjamin 在美國奧運選拔賽上跑出了 46 秒 83 當時史上第二快的時間，所以兩位也是今屆奧運男子 400 欄的大熱。

Karsten Warholm 在奧運前一個月以 46 秒 70 打破了塵封了二十九年的 400 欄世界紀錄！
（截圖：Sport Elite運動王者）

奧運決戰日－－世界紀錄的誕生

2021 年 8 月 3 日是男子 400 公尺欄的決賽日，雖然他們是大熱，但他們的對手也是不能小看的，如泛美運動會及世大運冠軍巴西的 Alison dos Santos；歷史上第二位打破 47 秒大關、拿過 2018 年亞運會 400 欄冠軍，及多哈世錦賽 400 欄銅牌的非裔卡達選手 Abderrahman Samba；大英國協運動會、中美洲加勒比運動會的冠軍來自維京群島的 Kyron McMaster 等等。

比賽的最後直道，Benjamin 緊追 Warholm，但最後 Warholm 成功頂住壓力，並以 45 秒 94 打破了從來沒有人打破的 46 秒大關，改寫了自己一個月前創下的世界紀錄，並且收穫人生第一面奧運金牌！Benjamin 以 46 秒 17 大破個人最佳 0.66 秒的成績獲得銀牌，而第三名的 Santos 也以 46 秒 72 成為 400 欄歷史上第三快的人並獲得銅牌。

Karsten Warholm 以 45 秒 94 打破了 46 秒大關，改寫了自己一個月前創下的世界紀錄，並收穫人生第一面奧運金牌！
（截圖：Sport Elite運動王者）

值得一提的是連同之後的選手計算在內這場比賽總共產生了一個奧運紀錄、一個世界紀錄、三個大洲紀錄、六個國家紀錄及六個個人最佳，成為了奧運史上最精彩的比賽之一。

此外，還有一個有趣的統計是 45 秒 94 比十八位參加這屆奧運的 400 公尺沒有欄架的選手的成績更快，估計 45 秒 94 除了 Warholm 自己以外，在未來二十、甚至三十年內也不會被其他人打破。

這場比賽總共產生了一個奧運紀錄、一個世界紀錄、三個大洲紀錄、六個國家紀錄及六個個人最佳
（截圖：Sport Elite運動王者）

當然這場誇張的男子 400 欄奧運決賽產生那麼多紀錄並不是沒有原因，例如跑鞋、跑道等等。亞軍 Benjamin 所穿的是 nike 研發的「超級釘鞋」、讓人在良好的緩震下同時保持靈活度、甚至被指穿着此鞋就像在彈簧床上跑步，而 Warholm 則穿着 Puma 的碳纖維板釘鞋、大大減低釘鞋的厚度。

在跑道方面，這次奧運的跑道由義大利公司 Mondo 負責，設計師表示他們跑道的底層是一個六邊形的設計，創造了很多小的空氣袋。 這種設計不但能夠吸收震動，還能提供能量反饋，產生「跳床效應」令運動員表現平均提高百分之一到二。美國女子 400 公尺跨欄選手 Sydney McLaughlin 也說這條跑道令她感受到彈跳，令不少選手都對自己的成績難以置信。

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這次奧運跑道來自義大利公司 Mondo，美國女子 400 公尺欄好手 Sydney McLaughlin（右）表示這條跑道令她感受到彈跳
（圖片來源：路透社）

田徑場外的精彩生活 

在場外的 Karsten Warholm 生活精彩程度絕不比田徑場低，例如他其中一個最好的朋友，就是比他大差不多四十歲的教練 Leif Olav，Warholm 經常在社交媒體上發佈與教練互動的照片，如一起上電視節目、一起釣魚、一起做搞怪低能的事情、一起拿獎項、一起演戲等等，可說是亦師亦友的最佳示範。

 Karsten Warholm（左）與大他四十歲的教練 Leif Olav（右）是忘年之交
（截圖：Sport Elite運動王者）

而 Warholm 也是 Lego 的忠實粉絲，曾經砌過倫敦塔橋、迪士尼城堡等等，尤其在疫情期間 Lego 陪伴他渡過很多時間。此外，在挪威的他人氣極高，據統計，他在 2019 年多哈世錦賽奪金時，全挪威有 4 分之 1 的人觀看他比賽，他甚至與挪威首相玩過「快打旋風」（＊中國、香港譯作「街霸」），雖然最後輸給了首相就是了。

在感情方面也不相伯仲。他有一個相識數年的女朋友 Oda Djupvik，她畢業於挪威最頂尖的商業學校，擁有財政科學的學位，兩人非常恩愛，Oda 經常去看 Warholm 比賽，但他們的愛情之路並不容易，Oda 在十八歲時確診癌症，Warholm 在 2017 年倫敦世錦賽前夕收到這個消息立刻趕回去家鄉，幸好 Oda 最終成功康復，而 Warholm 也成功收穫世錦賽金牌，一起贏了各自的挑戰。

 Karsten Warholm（右）在感情方面也有著落，他有一個相識數年且恩愛的女友 Oda Djupvik（左）
（截圖：Sport Elite運動王者）

總結

Karsten Warholm 生涯已獲得歐錦賽、世錦賽、奧運冠軍、歐洲、奧運、世界紀錄保持者等等的成就，可說是生涯全滿貫，達到了獨孤求敗的程度，成就遠比 Jakob Ingebrigtsen 大。

不過奧運結束後，他跟 Jakob 一樣很快就投入訓練，並在 8 月 26 日參加了鑽石聯賽洛桑站沒有欄架的 400 公尺，最後是以 45 秒 51 第四名完成。

Karsten Warholm 於 8/26 參加鑽石聯賽洛桑站 400 公尺項目，最後是以 45 秒 51 第四名完成
（截圖：Sport Elite運動王者）

至於他將來的目標我也是很好奇，畢竟身為一名競技運動員，最大的目標就是追求成績，當你獲得地球上所身處領域的所有榮耀後，其實動力自然也會消退很多。不過從另一個方面來說，他可能是真心愛跑步，就算沒有獎牌也會繼續從事自己喜歡的事！

不知道大家覺得他有甚麼成就還未達成，或對這篇文章影片有甚麼感想，也歡迎在下方留言喔！

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（影片出處：Sport Elite運動王者）

責任編輯：Joanna

【本篇授權轉載自 Sport Elite運動王者，原影片出處：《【人物介紹】史詩級世界紀錄的創造者 生涯全滿貫的400公尺欄神 Karsten Warholm |Sport Elite 運動王者》】

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