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【帕運】關於帕運健力,你該知道的 7 件事

發表於 2021/08/26 13,297 次點閱 0 人收藏 1 人給讚
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我國的健力好手 林亞璇 第 6 度出征帕運,將在 8/28(六)出戰女子 61 公斤量級!

不過,你知道「健力」的規則是什麼嗎?和「舉重」又有什麼不同?一起來了解健力這個比賽項目吧!

我國的健力好手 林亞璇 這次是第 6 度出征帕運!
(圖片來源:
中華民國殘障體育運動總會


1. 健力(powerlifting),是一種藉助舉起槓鈴(Barbell )來鍛鍊肌肉的運動,分成「深蹲」、「臥推」、「硬拉」三個項目。雖然發源自舉重,但與奧運的舉重(weightlifting)是不同的項目。

健力的目標是以最短推舉距離完成三項最基本的舉重動作,因此相對於動作更複雜、難度更高的奧運舉重,健力各分別單項所舉起槓鈴的重量常常超過舉重,故又名「力量舉重」或「超級舉重」。


2. 舉重(weightlifting)於 1964 年引入東京帕運,而健力(powerlifting)直到了 1984 年才成為帕運項目。自從1992 年巴塞羅那帕運以後,帕運不再有舉重項目,並成為「奧運比舉重,帕運比健力」的形式。


3. 健力是對運動員上半身力量的終極考驗。健力選手必須將槓鈴降低到胸前,並將槓鈴維持在胸前不動,然後將其向上舉起,直到手臂伸長固定。每位選手有 3 次嘗試的機會,舉起最多公斤數的運動員即獲勝。

健力選手必須將槓鈴降低到胸前,並將槓鈴維持在胸前不動,然後將其向上舉起,直到手臂伸長固定
(圖片來源:
paralympic


4. 這一舉是否成功,要看 3 名裁判給的燈號,拿到兩個上的「白燈」代表成功,拿到兩個以上的「紅燈」則表示失敗。


5. 比賽時會有三名裁判圍繞在選手身旁,查看選手的身體動作順序、槓鈴控制、胸部動作順序和推舉動作順序,並立即判斷這一舉是否成功完成。


6. 2020 年東京帕運,有 10 個男子重量級(49公斤級~107公斤以上級)和 10 個女子重量級(41公斤級~86公斤級以上)。(*台灣好手 林亞璇 參加的是女子 61 公斤量級)


7. 已故的伊朗運動員 Siamand Rahman 被稱為有史以來最強壯的帕運選手。在 2016 年里約帕運,他以 310 公斤的驚人成績,打破男子 107公斤以上級世界紀錄!不僅完成帕運二連霸,更成為史上第一位突破 300 公斤大關的人!

已故的伊朗健力名將 Siamand Rahman 是史上第一位突破 300 公斤大關的人
(圖片來源:
東京帕運官網


以上是這次關於「健力」的介紹,別忘了,林亞璇 將在 8/28(六)出戰女子 61 公斤量級決賽,一起為台灣好手加油!

2020 東京帕運台灣選手健力賽程一覽
(圖片來源:
中華民國殘障體育運動總會

*帕運大補帖:桌球篇柔道篇游泳篇田徑篇、健力篇、羽球篇

參考資料:東京帕運官網中華奧會

責任編輯:Joanna


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