全國運動會划船輕量級雙人雙槳五連霸；全國運動會划船四人雙槳四連霸；2014年仁川亞洲運動會台灣代表隊國手；2018年韓國划船亞洲盃帶隊教練。

他是，划船亞運國手 蔡瀚陞(蔡御仲)。

▍國中畢業開啟「十年划一槳」運動員人生

蔡御仲（現改名為蔡瀚陞）原本是游泳、鐵人三項的選手，直到國中升學時以划船隊身分進入體育班，才開始接觸划船運動。

划船項目中他最擅長「雙槳式」，已在全國運動會奪下「輕量級雙人雙槳」及「四人雙槳」五連霸及四連霸的輝煌成績，每天重複不間斷的訓練，至今將邁入第14個年頭，看起來每天都在做一樣的事，但是划船的技術細節，卻仍有許多可以突破。

▍讓划船成為你生活的一部分，讓訓練變得像呼吸一樣自然。

划船是一項高重複性的運動，相較肌力體能訓練，技術上的磨練才是這項運動最難突破的關卡，但技術的細節往往是一場高強度競賽中能否取勝的關鍵，然而這得花費上千上萬槳才能逐步熟悉、進步。

當「划船成為你生活的一部分，訓練變得像呼吸一樣自然。」所有的磨練都會甘之如飴，堅持努力不懈及養成良好的運動習慣，是身為運動員基本的態度。

▍划出「不屈不饒」的精神，找問題解決它
這十幾年比過無數場的比賽，但印象最深刻還是2014年在仁川亞運會，那年與三界奧運元老「汪明輝」學長搭配男子四人雙槳，預賽勢如破竹，以總成績第二之姿闖進決賽，但不料決賽時卻因船隻器材設備的因素無緣獎牌。

雖然這「十年划一槳」有許多意想不到的狀況，但經歷千辛萬苦的訓練，也使他培養出來不屈不饒的精神，面對挫折就去找出問題，列出可執行的調整方式去解決問題。

▍開拓他的運動員視野
在他運動生涯中最感謝一路辛苦栽培的教練「邱惠珍」，總是給予最大支持與鼓勵。不過最大的轉淚點是在2018年亞運培訓期間，結識不同單項運動的選手與教練，遇見當時正在國訓中心擔任課輔的「曾荃鈺」老師，從此開始完全改觀運動員視野，近年更確定自己身為運動員的價值及目標。

▍未來，用自己的故事幫助更多運動員

不是拿下金牌才值得被稱為優秀的運動員，「不要高估一天累積的成就，不要低估一年累積的成果」，應該為自己正在努力堅持的事情感到驕傲！勝負只是一時，重要的是在這個過程當中培養出的運動員品格。

期盼用自己的經歷影響更多運動員，也將盡全力推廣他摯愛的划船運動，但仍不忘繼續挑戰全運會的連霸紀錄，已開始為110年全國運動會備戰中。

採訪、撰寫：Yuli

照片來源：蔡瀚陞

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