隨着大迫傑跟設樂悠太在 2021年踏入三十歲大關，代表着他們已脫離日本新生代選手的行列，幸好日本長跑界並沒有出現青黃不接的狀況，在去年 12月跟今年 5月的日本選手權大會 10000公尺先後選出了兩位日本新生代為東京奧運代表，分別是 相澤晃 和 伊藤達彥，其中前者更以 27分18秒成為新的日本 10000公尺紀錄保持者，所以說他是日本新生代長跑選手的代表人物也不為過，而他就是我們今天影片的主角—相澤晃。

今天影片的主角是日本新生代長跑選手的代表人物—相澤晃
（截圖：Sport Elite運動王者）

小學開始田徑，尚未嶄露頭角

相澤晃是在 1997年7月18日出生在日本的福島縣，這個地方也被稱為馬拉松王國，1964年東京奧運馬拉松銅牌得主圓谷幸吉、箱根驛傳第一代山神 今井正人 跟第二代山 神柏原竜二 都是出身在這個縣。

他是家中的獨生子，在小學三年級時開始田徑運動，在國中時參加了全日本中學校陸上競技選手權大會獲得 3000公尺的第十位，也參加了 2010年福島縣的驛傳比賽以 18分33秒區間第三十位完成了 5.4公里的賽事，大約是 5公里 17分11秒的配速，可見在當時的他並不算水平高的選手。

相澤晃從小學三年級時開始田徑運動，在國中時的成績並不算水平高的選手
（截圖：Sport Elite運動王者）

認真看待田徑的起源

然而在 2011年日本發生了一件二十一世紀至今其中一件最重大的事情—日本311大地震，這次地震令相澤晃所屬的福島縣損失慘重，其中福島核電廠洩漏更成為 1986年前蘇聯的核事故後最嚴重的核災難，對於當時只是國中生的他非常震撼，原來意外跟明天真的不知哪個先來。

另外，在同年東洋大學在全長 217.9公里的箱根驛傳中，以當時史上最小差距的二十一秒敗給了 大迫傑 領軍的早稻田大學，二十一秒攤分到十個接力者上大概是每人快1-2秒，從那時開始「分秒必爭」就成為了東洋大學的口號。以上這兩個事件深深啟發了相澤晃，令他更認真看待人生中的每分每秒，這也是他開始認真看待田徑的時候。

日本311大地震與東洋大學在箱根驛傳以當時史上最小差距的二十一秒輸掉，這兩件事深深啟發了相澤晃，這也是他開始認真看待田徑的時候
（截圖：Sport Elite運動王者）

在同年他也參加了福島縣的驛傳比賽，負責的區間跟距離都跟去年一樣，但不同的是實力已完全提升，除了從去年的區間三十位進步到區間四位外，完賽時間大大縮短了 1分25秒，以 17分08秒完成 5.4公里，大約是 5公里 15分52秒。

之後進入了學法石川高校，更與後來被稱為「日本最強高中生」的 遠藤日向 同為隊友，使相澤晃的成績得到進一步的提升，在高一時的他 3000公尺已進步到 8分15秒。值得一提的是他高中的松田教練，主張趁選手年輕時儘可能把速度練起來，高中時期專注在速度上，大學跟實業團時則專注在耐力訓練上。所以他在高中時期課表的質量都是非常高，例如跑 5趟 1000公尺，但是配 2分40秒一個。

相澤晃（左）的高中教練松田（右）主張趁選手年輕時儘可能把速度練起來，因此高中時期相澤晃專注在速度上
（截圖：Sport Elite運動王者）

實力不斷提升！成為明星跑者

他在高中三年都代表學校參加全國高校驛傳，並且高三時五千公尺提升到 13分54秒，成為了高校的明星跑者。他在大學時升讀孕育出眾多長跑名將如 設樂悠太、服部勇馬 等的長跑名校東洋大學的經濟學系，他在大學第一次大賽是 2016年的亞洲青年田徑錦標賽，獲得五千公尺一面銀牌，之後在全日本大學驛傳獲得第四及上尾半程馬拉松以 1小時02分5秒成為當時日本二十歲以下歷代第三位；他在大二時收獲人生第一個三大驛傳的區間賞，獲得全日本大學驛傳第一區的區間賞，一萬公尺最佳也提升到 28分44秒。

相澤晃實力不斷提升，高中時已是明星跑者，在大二時更收獲人生第一個三大驛傳的區間賞
（截圖：Sport Elite運動王者）

在大三時的他正式成為隊中的王牌，在大三的三大驛傳中拿下兩冠一亞加上一個區間紀錄，其中在箱根驛傳在其負責長達20.9公里的第四區間更以2分55秒配完兼且打破大會紀錄。但對比起大四時，大三的成績只能說是小巫見大巫，大四的相澤晃幾乎可以用「完美」來形容！

近乎「完美」的大四生涯，榮獲「日本最速大學生」稱號

首先是在意大利舉行的世大運獲得半程馬拉松的金牌，然後在出雲驛傳獲得區間賞並且打破了區間紀錄，在之後的全日本大學驛傳更由原本接過接力帶時僅排在第十一位並與第一位相差四十秒，但前十公里用時僅 27分40秒，最後以恐怖的 2分47秒配速完成 11.9公里，除了獲得區間賞並且打破區間紀錄外，還在過程中連過十人，幫助東洋大學以首名姿態交接力帶，從落後四十秒變為領先三十九秒，真的非常誇張。

相澤晃在大四的成績近乎「完美」，圖為他在意大利舉行的世大運獲得半程馬拉松的金牌
（截圖：Sport Elite運動王者）

在兩個月後是他大學最後一場箱根驛傳，同時也是他生涯中其中一場代表作。他負責充滿着各大學王牌而且長達23.1公里的「花之二區」，在接過接力帶後立刻以高速前進，以14分11秒通過前5公里，28分22秒通過10公里，與另一位明星跑者 伊藤達彥 並肩跑， 在20公里處顯示時間是56分51秒，比當時的20公里日本紀錄還快了三十三秒，也在此時拋離伊藤達彥，最後以1小時5分57秒大約2分52秒的配速打破了保持了十一年的區間紀錄，也幫助東洋大學從第十四位追到第七位，而伊藤達彥也以1小時6分18秒完成，而相澤晃的出色表現使他獲得箱根驛傳MVP—金栗四三賞！

相澤晃大學最後一場箱根驛傳，同時也是他生涯中其中一場代表作，其出色表現使他獲得箱根驛傳MVP—金栗四三賞！
（截圖：Sport Elite運動王者）

在大四的三大驛傳全部都獲得區間賞和打破區間紀錄，加上世大運金牌，使他獲得「日本最速大學生」的稱號。不過正如剛剛我提到他大四的成績是「幾乎」完美來形容，是因為東洋大學最後並沒有獲得三大驛傳的一個冠軍，而且不只是大四，相澤晃時期的東洋大學都沒有在三大驛傳中拿過一次冠軍，因為驛傳是團體運動，一人厲害不代表整隊厲害，所以他是名符其實的無冕之王，這也是他大學生涯留下遺憾的地方。

名揚日本長跑界的一戰

相澤晃在大學畢業後加入了旭化成實業團，也隨即把目標瞄準到了東京奧運的 10000公尺，但他此前的 10000公尺最佳僅僅是 28分17秒，雖然是 2018年的事，但 2019年所創下的 5000公尺最佳也只是 13分34秒，所以達標奧運標準的 27分28秒難度真的不小。不過可能是疫情關係令很多比賽取消，也令他可以專心備戰在 2020年12月4日的日本陸上競技選手權大會的 10000公尺，獲勝者可以直接成為奧運代表。而這場也是令他名聲遍佈日本長跑界的一場比賽。

 2020年12月4日的日本陸上競技選手權大會的 10000公尺，是讓相澤晃名揚日本長跑界的一場賽事
（截圖：Sport Elite運動王者）

選手們要達標就要以 2:45/公里(每圈66秒)去配，比賽以 13分41秒通過前 5公里，這只比他的 5000公尺最佳慢七秒，之後與前青山學院好手 田村和希、後起之秀 伊藤達彥 不斷互換領先位置，在最後四圈時佔據日本選手第一的位置，在最後一圈時更飆出了一圈五十九秒，最後以 27分18秒打破日本紀錄的成績完賽，除了擊敗了一眾前輩們如大迫傑、前日本五千公尺紀錄保持者 鎧坂哲哉 等好手，還獲得了東京奧運的參賽資格。在 2021年的他也持續突破，先後以 13分29秒跟 7分49秒刷新了自己的 5000公尺及 3000公尺最佳，真的可喜可賀！

相澤晃最後以 27分18秒打破日本紀錄的成績完賽，並獲得了東京奧運的參賽資格
（截圖：Sport Elite運動王者）

日本長距離一哥 將會繼續跑下去！

從國中時期平凡的選手、到高中時期慢慢成為明星跑者、到大學時期成為日本最速大學生、到現在畢業後已成為日本中長距離的一哥，而長跑的魅力也是如此，看着自己每天一點一滴地累積，一個月、一年、甚至是十年發現自己原來已經走到那麼遠了。

才剛剛渡過二十四歲生日的他還有一段很遠的路要走，那也希望他在今年東京奧運可以取得理想成績，不只是這屆奧運，下屆的奧運甚至是再一個十年後也能夠繼續跑下去吧！

希望相澤晃在今年東京奧運可以取得好成績，下屆的奧運甚至是再下一個十年，也能繼續跑下去！
（截圖：Sport Elite運動王者）

Ι 精彩完整影片請看👇🏻

（影片出處：Sport Elite運動王者）

責任編輯：Joanna

【本篇授權轉載自 Sport Elite運動王者，原影片出處：《東洋大學史上最強大學生 日本長跑新生代選手 相澤晃 |Sport Elite 運動王者》】

＊跑者故事，盡在運動筆記