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【活動】新北無礙運動揪體驗 超過 80 堂免費身障運動課程

發表於 2021/04/26 4,967 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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新北市為了照顧身心障礙的朋友的健康,鼓勵透過運動維持身體機能,除了既有的各項身心障礙體驗活動及樂活健身課程外,今年也爭取到中央補助,首度結合新北 4 處運動場域的資源,試辦《愛運動*動無礙》巡迴運動指導團計畫,從 4 月 27 日開始,持續到 8 月底,提供超過 80 堂免費身障運動課程,鼓勵更多身心障礙市民一起加入運動的行列。


小班制開課程讓身障朋友體驗運動



新北市體育處處長洪玉玲表示,為了提升身心障礙者運動的機會,新北市 16 座國民運動中心,每天都有公益時段免費提供使用體適能中心及游泳池,另外,今年首度開設針對身障朋友運動指導的課程,分別在三重、三鶯、樹林國民運動中心及板樹體育園區試辦,開設身障羽球、身障體適能、肌力訓練等課程,都是採小班教學,教練能針對身障市民的需求,安排合適的體適能課程,鼓勵規律運動,有效提升體能,增進健康。


專業教練指導身障朋友體適能


首先開跑的是三重國民運動中心的身心障礙羽球課程,預計從 4 月 27 日起至 6 月 20 日止,分別針對以輪椅行動的朋友、站立組和銀髮族,開辦運動強度較低,但可以達到運動效果的初階課程,讓市民可以免費享受專業教練指導,體驗和羽球天后小戴一樣帥氣揮拍的樂趣。


三重民運動中心身心障輪椅羽球初級課程


三鶯國民運動中心、樹林國民運動中心及板樹體育園區則規劃了系列體適能指導課程,從 5 月持續到 8 月底,透過專業的教練帶領市民針對各肌肉群逐一加強訓練,不僅增強肌肉的反應力,也能有效避免相關運動傷害,詳細課程資訊,將分別在三重、三鶯、樹林國民運動中心及板樹體育園區粉絲團公告,更多新北運動相關資訊,請持續追蹤粉絲團【新北運動聚點】。


圖片來源:新北市政府體育處

責任編輯:Joanna


*體育活動,盡在運動筆記

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