幾個連續旋轉，在音樂停下的剎那，他瞬間回頭，定格。望進他的雙眼，炯炯、魄力而懾人。身著華麗衣服的他，坐在輪椅上鞠躬示意，場下的掌聲爆開。

他，就是輪椅國標舞者 陳森棋。

自小罹患小兒麻痺的陳森棋，在出社會後，一路從成為游泳國手到輪椅國標舞選手。圖為輪椅舞成果發表會（圖片提供：陳森棋）

罹患小兒麻痹的陳森棋自小和體育課絕緣，總是擔任在教室顧背包的那個同學；出社會後，他從事電影看板工作，粗重的活卻讓腳的負擔越重。29 歲那年，醫生告訴森棋，「你如果再繼續從事看板業，不到 50 歲就只能一輩子坐輪椅了。」

這一席話，讓他的人生從此轉變。

  從 25 公尺都游不了 到成為游泳奧運國手

陳森棋從游不了 25 公尺，到成為登上奧運的游泳國手。圖為 1996 年 陳森棋（右）參加亞特蘭大奧運
（圖片提供：陳森棋）

森棋遵從醫生的建議游泳復健。一開始，教練給他們一個目標：泳渡日月潭。但森棋的第一個念頭是：「25 公尺都游不了了，還游日月潭？」

不過看見許多身體狀況比自己更差的人都順利完成了，森棋認為自己可以做到。於是，他每天早上 6 點準時晨泳，而室外游泳池沒有溫水，就靠著拼命游來克服冷。

有一次，朋友把 1988 年漢城奧運的錄影帶拿給森棋看，影片裡有一位沒有四肢小女生，被教練用輪椅推著，抱到跳台上後，她跳下水，像海豚一樣地游完 50 公尺。這一幕激起了森棋內心的波瀾。

「我要去奧運比賽！」

陳森棋（前右）與一家人的全家福。大兒子陳皇申（後右）也是釜山亞運會國手
（圖片提供：陳森棋）

他開始一天花 8 個小時泡在泳池中，不到一年變成為國手。1994 年參加亞運，在 100 公尺蛙式拿金牌；接著在世界盃拿到世界排名第 13；1996 年陳森棋登上了運動員心目中的最高殿堂－－奧運。他在開幕式看見各國好手齊聚一堂的場面。

「那種震撼是言語無法形容的。」這是森棋人生中永遠會記得的一幕。

  喜歡就會去克服！投入桌球、羽球、舞蹈等運動

陳森棋從小喜歡桌球。他說，喜歡的話就會去克服困難
（圖片提供：陳森棋）

「喜歡的話，就會想辦法去克服這些困難。」對森棋來說，不只是游泳，桌球、羽球，甚至後來接觸的舞蹈都是如此。

桌球，一直是森棋喜歡的運動。小時候，森棋與朋友會用粉筆畫一個桌子，拿拐杖當球拍來打。1994 年，森棋得知「台中市身心障礙協進會」（前身為「台中市殘障福利協進會」）有開設桌球隊，便報名參加訓練。

因為雙腳沒辦法站，森棋一手推著輪椅，一手打球。對於身障運動員來說，不只需要擊球的技巧和比賽的體力，更需要有使用輪椅的靈活度。2011 年，森棋又接觸了羽球，他說羽球的難度又比桌球高，因為它的移動範圍更大。

不同運動需要的輪椅也不同，羽球的場地較大，需要後退能力強的輪椅。圖為 2014 年參加羽舞盃
（圖片提供：陳森棋）

「不過我都很少在想困難這件事，我都在想怎麼去練習這個移動，怎麼打到球，目的是把球打出去，所以我想到的都不是困難，會想我的速度是不是可以更快接到球，或是我可能需要更好的工具。」

森棋想的永遠是怎麼克服這些問題，而不是去想困難本身。不過，接著森棋告訴我他接觸跳舞的「奇」緣。

  只是為了打好桌球 意外踏入了舞蹈世界

當初陳森棋踏入輪椅舞的世界，是為了學習操控輪椅，讓桌球打更好。圖為 2015 年參加新北市城市盃輪椅舞世界公開賽
（圖片提供：陳森棋）

「阿棋，你要不要來練輪椅舞？」

當時陳森棋在一位吳醫生的家裡練桌球，由於協會要推動輪椅舞蹈，吳醫生的太太便三番兩次詢問森棋有沒有意願。原本森棋對舞蹈沒特別興趣，但因為想到自己打桌球輪椅的移動沒那麼靈活，他想，「如果去學輪椅舞就可以學習怎麼操控輪椅。」

沒想到，森棋從此踏入這個「坑」。

那時候因為台中沒有輪椅舞老師，吳醫師就給森棋一個任務：去台北學完再回來教人。於是，森棋每個禮拜一到台北學輪椅舞，禮拜三去教人，就這樣邊學邊教，慢慢學出一點點興趣。

「一開始也不完全是興趣，因為比較少人競爭，想說我應該可以很快就上手，我有自信可以學得很好。」

正是森棋的好勝心與對任何事的全力以赴，造就了他的亮眼成績。

在他接觸輪椅國標舞時，得知台灣選手在 2014 年的仁川亞運拿到雙輪椅的金牌和一站一坐摩登五項*的銀牌，就覺得身為台灣的輪椅舞運動員很有奪牌希望。

「我要參加下一屆的亞運會！」

  做就要做到最好！登上輪椅舞蹈的世界舞台

抱持著做就要做到最好的心，陳森棋一步步朝登上輪椅舞的世界舞台邁進！
（圖片提供：陳森棋）

森棋跟老師宣示了他的決心，並朝著這個目標努力。住在台中的他，更在每個週末遠赴北港去找老師訓練。

可惜 2018 年印尼亞運並沒有把輪椅舞那入亞運，不過，森棋去參加比利時世界錦標賽，在一站一坐的拉丁五項拿下世界排名第 9，個人獨秀世界排名第 10。

「很厲害捏！」我忍不住驚呼。

「愛玩啦！」阿棋謙稱道。

不過森棋就是一旦決定做什麼，就會做到最好的人。

2017 年，陳森棋（後）參加比利時輪椅舞世界錦標賽，一圓登上輪椅舞世界舞台的夢!
（圖片提供：陳森棋）

「跳舞要有舞序，要先把舞序記起來，然後要會聽音樂，因為音樂是舞蹈的靈魂，你不會節拍，就沒有跳在音樂上，尤其是國標舞音樂又是固定的。」

森棋與我講解學習跳舞的核心，而輪椅舞蹈的「輪椅」更有一番學問。

「每一種運動的輪椅都不一樣。」森棋解釋著，像羽球的場地大，隨時需要前後移動，因此後傾能力要更好；而競速輪椅需要大的輪子才能跑得快；那麽輪椅舞蹈的輪椅呢？

「不能有煞車。」森棋補充道，「因為輪椅就像我們的舞鞋，我們的腳。」

陳森棋說，自己慢慢喜歡輪椅舞，是因為它提供一個登上舞台的機會。圖為 2015 年森棋（前排左三）第一次在拉丁五項獲得銅牌
（圖片提供：陳森棋）

「輪椅舞舞者的手隨時都要在輪子上，靈活度要高，旋轉幅度要快，它的軸心非常靠近舞者的脊椎。所以跳輪椅舞時絕對不能靠背，不然就會翻車。」

森祺侃侃而談地解說著，從電話那頭傳來的是專業與熱誠。

「後來我慢慢喜歡輪椅舞是因為，它給我人生一個登上舞台的經驗。過去在水裡，人家是看不到，但在舞台上，就可以展現最好的一面。」不只如此，森棋更達到自己的目標，登上最高的舞台「世界盃」表演。

  培訓下一代身障選手 讓他們看到未來可能性！

陳森棋現在以培訓下一代為重心。圖為 2012 年在全國體委盃輪椅舞國家代表隊選拔賽榮獲冠軍
（圖片提供：陳森棋）

「現在想要培訓年輕的選手，看能不能參加亞運會或是奧運會！」身為征戰舞台多年的老將，年近花甲的森棋轉而以培育下一代為重心。

「如果老師有需要我去推廣、擔任教練，我都會幫忙。」現在，森棋在「中華民國體育舞蹈運動協會」協助講課、表演。這是一個專門在培訓輪椅舞選手的協會，而森棋提到的老師就是協會理事長 蔡秀慧。

教導身障朋友有什麼困難之處嗎？森棋說教導本身並不難，難在選手們是否有學好的心。

只要有空，陳森棋會幫忙「中華民國體育舞蹈運動協會」，擔任講師、成果發表
（圖片提供：陳森棋）

「你要當選手的話，就要訓練、要有體能，要花很多時間去記舞序，跳到身體裡去，不經大腦就知道下一步要跳什麼，這樣才能做表情，做一些更精細的動作。」不過森棋那種求好心切和自我要求，卻也嚇走了不少學生。

「我很兇。」森棋坦承，「老師也跟我說要慢慢調整，我是怕有一些優秀選手，在一開始就被我嚇走，所以現在也在學習調整。」

森棋開始教學不過是這一、兩年的事情，除了擔任輪椅舞蹈教練，森棋也是游泳教練。

「我覺得由我們身障朋友來帶身障朋友，可能會更感同身受，希望我們這些前輩、國手，可以親自下來教身障朋友。」這是森棋一直以來懷抱的理念，不過他接著點出了另一個問題－－媒體。

陳森棋希望有更多身障朋友出來帶領身障朋友；不過，森棋認為「媒體」的報導非常重要。圖為 2017 年參加比利時世界盃
（圖片提供：陳森棋）

森棋開始接觸運動是在出社會之後，而當初踏上游泳國手這條路，更是因為看了漢城奧運的錄影帶。

「這是台灣最大的問題，國外亞運會、奧運會電視都會轉播，就會知道『沒有腳的可以去游泳」、『沒有腳的可以跳輪椅舞』，媒體非常的重要，要播出給一般的民眾看到，才會有更多身障朋友出來運動。」

其實，森棋想說的是「可能性」。當身障朋友看見並知道有一群身障者能從事多種運動時，會知道原來自己人生還有這樣的可能性。不過森棋提醒即使有這些助力，回歸根本，還是在於自己。

陳森棋（前排左二）希望讓更多身障朋友知道，人生未來有多種可能性。圖為 2021 年參加新北社福盃
（圖片提供：陳森棋）

「如果都是想，我出去很麻煩、出去還要靠輪椅、出去還要人家帶，都想這些困難的話就會走不出去。我真的鼓勵身障朋友走出來，」森棋接著語重心長地說道，「但就算有人幫你，之後也要學會自己獨立。」

對森棋來說，比起給你魚吃、教你如何釣魚，更重要的是，他要讓你知道，你擁有「釣魚」的這個選擇。

「如果我們的想法有無限可能，你就有無限可能。」

「如果我們的想法有無限可能，你就有無限可能。」僅以此獻給每一位認真看完這篇訪談的你
（圖片提供：陳森棋）

• 愛運動動無礙Together We Move粉絲團

「愛運動動無礙」Together we move 更多資訊歡迎點此查詢

責任編輯：Andrew Chen
圖片來源：陳森祺

＊運動故事 盡在運動筆記＊