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【聊療BAR】到底什麼是「筋」?肌肉、肌腱,韌帶怎麼辨別?

發表於 2021/04/07 6,794 次點閱 0 人收藏 1 人給讚
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肌肉、肌腱、韌帶,這些名詞到底有什麼不同?

(圖片來源:123RF)


我們常常聽到「筋」這個詞,它的意義是什麼?而肌肉、肌腱、韌帶到底有什麼不同?讓我們一起來「聊療」吧!



  肌肉、肌腱、韌帶

解剖上來說,「肌肉」負責收縮來執行我們想要的動作,「肌腱」如同鋼索和肌肉相互依存,並連結到另一端的骨頭上,由膠原纖維束組成,是一種具備柔軟度和高強韌性的纖維帶狀結締組織,主要傳遞肌肉收縮或伸長的力量,使身體關節能夠發揮活動和支撐的功用。「韌帶」兩端則是連接骨頭,提供關節穩定性,給予較大的支撐功能。


圖片


不同肌肉其肌腱形狀都不太一樣。肌腱附在骨頭上,就像連接一座橋兩端的鋼索,吊橋上的細繩就是肌肉,具有很好的支撐力。肌肉、肌腱和韌帶三者都可伸展延長,其伸展度以肌肉為最佳,肌腱次之,韌帶最難伸展。

那你知道人體最大的肌腱是哪一條嗎?答案是阿基里斯腱,從腓腸肌連接到跟骨。雖然它非常強而有力,但當它承受過多重量時,仍舊會受傷、斷裂喔!


  常見 4 種肌腱受傷

常見的肌腱受傷大致分為「肌肉拉傷」「肌腱炎」「肌腱斷裂」、或「撕裂性骨折」。上述 4 種肌腱受傷,除肌腱炎是經年累月引起的發炎,其他都是短時間內快速外力造成的傷害。


  「筋」又是什麼?

而中醫常說的「筋」是一個大家都可以朗朗上口但卻又說不清楚的字。簡單的說,「筋」是中醫古老的說法,指的是「骨骼-肌肉」系統中骨骼以外一些軟組織,相當於現代解剖學的「肌肉」、「肌腱」與「韌帶」的合稱。而「經絡」的走向又與「筋膜」的位置相近,西醫的實證醫學和中醫的辯證在臨床實務上探究,讓全人醫學有了更近一步的接觸。


以上就是這次的「聊療BAR」,你對於人體的稱呼有沒有更清楚了呢?

下次我們再來介紹有趣的知識~


責任編輯:Joanna
【本文由 脊姿維運動物理治療所 授權轉載,原文出處:[聊療BAR]到底什麼是「筋」?肌肉、肌腱,韌帶怎麼辨別?


*人體奧秘,盡在運動筆記

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