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【體驗】筆記 J 編搭載 HOKA ONE ONE Mach 4 雙翼 展翅致敬百 K 之路

發表於 2021/04/12 18,052 次點閱 5 人收藏 9 人給讚
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     厚底跑鞋先驅 向百 K 挑戰的海鷗

ONE ONE,毛利語海鷗之意,從前些年跑鞋產品,到今時多雙潮人注目鞋款(Bondi、tor ultra、Challenger、Kaha etc.),一貫標誌性的厚底鞋履設計,說是現在大厚底跑鞋時代的先驅者也不為過。自 2018 年開始投入碳纖維板研究,於 2019 年推出第一款 Carbon Rocket,同年搭配一場 100 公里挑戰賽趁勢推出 Carbon X 鞋款,成功打下 HOKA 在長距離市場的基石。

連續向人類 100 公里發起挑戰的海鷗。(影片來源:Youtube)


2021 年初, 人類向 100 公里的挑戰再度發起, HOKA 簽約選手 Jim Walmsley 這次穿著進化過的 Carbon X 2 試圖挑戰 100 公里挑戰賽,該鞋中底使用的 PROFLY 科技也正是本次介紹鞋款 Mach 4 所致敬應用,Jim Walmsley 雖未能挑戰成功,但在該系列挑戰賽中,我們可以發現多位女性選手的身影,顯示女性運動員也不斷嘗試向自我挑戰的精神,放諸女性對運動權益與環境的爭取亦同。

向 100 公里挑戰的戰帖,不乏女性挑戰者參與(圖片來源:HOKA ONE ONE)


本次運動筆記特別派出半馬 01:47:09,全馬 04:19:59  的小編 Joanna,親著 HOKA ONE ONE Mach 4,試圖用累積百 K 的距離向「百 K 挑戰」的精神致敬,也象徵 Mach 4 沿襲 Carbon X 2 而來的 DNA 。

體驗跑者 - Joanna

跑齡 5 年
半馬 PB:01:47:09( 2020 台新女子馬拉松)
全馬 PB:04:19:59( 2020 第一屆阿里山神木下馬拉松)

大一時被堂姐推坑跑步,大二時上了吳家慶老師的鐵人三項課,大三「自告奮勇」加入學校田徑隊,成為政大田徑一員。曾為了跑步延畢,還誤打誤撞進了運動筆記。2021 年在因緣際會下報名人生初 113,目前正「緩慢地」努力中,目標是平安「玩」賽就好。

過去第一雙跑鞋是 S 牌,外觀不算亮眼但穿起來非常舒適,保護性高,直到幾年後才知道原來那是越野鞋,不過這也讓 Joanna 了解自己偏好「保護性強」與「舒適」的鞋款;接著穿了 N 牌的鞋款,卻因鞋子楦頭窄,穿沒多久便擠壓到前腳,甚至解鎖認證跑者的戰績--獲得黑指甲一枚;第三雙受到同事大魚編推薦,選擇了另一個 N 牌鞋款,當時便被舒適的腳感所驚艷,而這雙鞋也成為 Joanna 當時的愛鞋;第四雙則是 M 牌,屬於腳感沒那麼軟,偏彈性的鞋子,因此成為平時練間歇會選擇的鞋款。

能跑步的日子都是好日子。(圖片來源:Joanna)

     現階段對鞋款的要求 & 選鞋最注重的事

當被問到選鞋最在意的要素,Joanna 馬上提到「穩定性

「雖然應該要靠自己肌力去支撐,但在尚未建立之前,我非常需要仰賴鞋子的「穩定性」來支撐我跨出的每一步。一直以來,對於跑步這件事,我是認真希望無傷完賽,並在這個前提之下去追求所謂的挑戰自我」。


第二點,是與穩定性一體兩面的「舒適性

「我真的太喜歡穿舒適的鞋子,喜歡雙腳被緊緊呵護的感覺。我的理論很簡單,你的腳都幫你跑這麼多路了,就讓它舒服一點吧,你也比較好過!」


第三點則是希望鞋款本身能「兼顧日常生活與運動訓練

「平常下班後的時間我都會與同事一起跑步舒壓,常需要帶鞋子到公司更換,有時也會想找一雙能兼顧日常休閒穿搭與運動訓練的鞋款,能夠下了班就直接開跑。」

追求適用於日常生活與運動訓練,同時帶來穩定與舒適性的鞋子。
(圖片來源:Morris 小雷)


     鞋款各部科技介紹 & Joanna 觀點

Appearance:(燕尾鞋跟、霧藍色、女鞋 192g )

這次 Mach 4 的主色是亮麗的柑橘黃,而女生版則另有霧藍色供選擇,筆者認為精靈般的霧藍色,與 2020 年 Pantone 代表色相似,都有女性自信、優雅、魅力的象徵,而這色也正是本次 Joanna 體驗的鞋款,重量部分據官網資料顯示,與外觀顯有落差的來到了 192g,男鞋則為 232g,足跟差則是 5mm,燕尾的鞋跟與穩定貼片的橘紅配色也讓整體鞋款跳出更鮮明的個性,另外中底和鞋底是連在一起,紋路以橫向為主。

霧藍色充滿優雅自信的外觀,鞋底紋路刻畫不深,但初期跑起來抓地力表現還可以
(圖片來源:Morris 小雷)


 Joanna 觀點 

一開始見到這雙鞋,我便被它的配色所吸引,「這是女生會喜歡的顏色啊!」鞋子整體是以「霧藍色」為基底,鞋側兩邊延伸至腳後跟有一條「珊瑚紅」,兩個顏色的對比讓鞋子瞬間亮了起來。拿起鞋子時,我大吃了一驚,因為他比我想像中的要輕很多,真的超級輕!而摸了摸鞋後跟發現是硬硬的材質,應該能提供跟腱需要的穩定性。再翻到鞋底,會發現鞋底刻畫不深但初期跑起來抓地表現正常。

看似偏重的外觀,實際有著輕量的內在
(圖片來源:Morris 小雷)


Upper:透氣舒適的一件式工程網布(Engineer)

鞋面採用一件式的工程網布,腳部可自由在鞋內延伸,肉眼可見的三角型為區塊的點狀網眼,這也是能讓整雙鞋透氣舒適的關鍵,保持足部的乾爽,自然能增加跑步的距離與意願。

鞋面採一件式工程網布,以及肉眼可見的點狀網眼
(圖片來源:Morris 小雷)


 Joanna 觀點 

由於我是一個手腳容易流汗的人,又生長在如此悶熱的亞熱帶地區,我想,一雙透氣不悶熱的鞋子是基本的吧!剛穿上 Mach-4 時的感受是覺得相當透氣。

一雙透氣的跑鞋,可以為每次的訓練帶來更舒適的體驗
(圖片來源:Morris 小雷)


Midsole:師承 Carbon X 2 的 PROFLY 中底科技

承接 Carbon X2 的 PROFLY 中底科技,雙層密度泡棉,在後腳跟的設計上給予柔軟的腳感,前腳掌則較為穩固,在避震緩衝保護膝蓋的同時又不會過於吸收掉往前推蹬的力量。

PROFLY 中底設計,後腳跟較為柔軟,前腳掌較穩固
(圖片來源:Morris 小雷)


 Joanna 觀點 

在實際穿著鞋款時,踩下去不是那種會「陷進去」的軟,它具有好的良好避震效果,但也能夠有效地回饋;而前腳掌的穩固則增加了反應度,可以很順暢地往前推進,讓整個跑步的動作是一氣呵成。

在提供緩震的同時,也兼顧前腳掌的反應,能順利向前發力
(圖片來源:Morris 小雷)


Heel:向上延伸與後跟貼片設計

燕尾翹臀的設計不是造型,後跟向上延伸的以及貼片設計的部分,提供每次落腳時的跟腱穩定,以及過彎時對阿基里斯腱的支撐,讓跑步的過程能更有安心感。另外,親膚的材質,可以避免一些跑友常反應穿短襪時會磨破後腳跟的問題。

後跟貼片設計,提供跟腱穩定落地
(圖片來源:Morris 小雷)


 Joanna 觀點 

這雙鞋後跟的保護力非常強,我的腳落地重心偏向外側,抬起來時會有扭轉,並非垂直落地,但這雙鞋像是緩衝墊一般,支撐著我的腳,讓我那肌力不是很足的腳能夠穩穩地向前。另外,鞋跟的設計不咬腳這點,我覺得很棒!習慣穿著短襪的我,常常會磨到腳後跟,但這雙鞋完全不會有這個問題,而且鞋子不會發生脫跟的情況。

後跟保護力充足,支撐肌力不足的腳踝向前每一步,鞋跟不咬腳的設計也相當貼心
(圖片來源:Morris 小雷)


     不同場地下的實測心得

A.  街道(包含 磁磚地面):地點:中研院 / 距離:8.4K / 配速:5:04/k

感受:我是一個隨時隨地「跑起」的人,很常直接從家裡出門就開始跑,而在街道奔跑時,常會遇到許多不同路段,在經過磁磚地時還有點擔心會不會打滑,因為這雙鞋的鞋底紋路看起來沒有那麼深,結果實際跑起來才發現擔心是多餘的,Mach 4 還是能穩穩地抓地,或許下次可以在雨天時再來測試。

有時候隨性地在街道跑起來,並不需要因為磁磚地而停下
(圖片來源:Joanna)


B.  柏油路:河濱 Long Run / 地點:南港河濱 / 距離:16.2K / 配速:5:35/k

感受:跑在河濱時,能明顯感受到這雙鞋主打的緩衝與舒適,每一步踏下都是穩固的,並會吸收柏油路面的直面撞擊,但其舒適又不至於陷下去,能很順暢地反饋到下一步。

河濱 長間歇 2.8K*3趟(休3min)/ 配速:4:30/k

感受:如果以較快的配速在柏油路面奔跑,我預想它的撞擊會較激烈,不過這雙鞋依然能穩穩地接住我整個人,而且每一步發力幾乎是立即的,不會有粘膩的拖沓感,整體如風一般運行。


在河濱進行 long run 練習(圖片來源:Joanna)


C. 山路:地點:劍中劍 / 距離:17.4K

感受:這次到練跑聖地「劍中劍」當劍客,是為了感受上、下坡路段的腳感。我自己是屬於「上坡沒力、下坡直直撞」的類型,因此在上坡時如果鞋子很拖沓沈重,就會讓肌力不足的我 HP 直接砍半,所幸這雙鞋不會有舉步維艱的沈重感,反而能隨著腿的抬動,順順地向前;而在下坡路段時,我則不怕死地往下衝,但也是因為這雙鞋讓我有餘力這樣做,因為這雙鞋和我的腳緊密結合,完全沒有頂到前腳趾的狀況發生,另一點是緩震性的強大,我的膝蓋沒有特別感受到撞擊。

HOKA ONE ONE Mach 4 在山坡路段的測試
(影片來源:Joanna)


D. PU 跑道:地點:中華科大運動場 / 距離:4K

感受:最後是在 PU 跑道上奔跑,雖然我所在的學校操場有些年久失修,不過仍可感受到踩踏在跑道的彈力,尤其最後進行加速跑的時候,可以很順暢的「噠、噠、噠」地往前。

中華科大進行 PU 跑道測試(圖片來源:Joanna)


HOKA ONE ONE Mach 4 在 PU 跑道的測試
(影片來源:Joanna)


     呼應產品特性與 Joanna 推薦使用者

Joanna 推薦 Mach 4 的三項特點

  1.  舒適緩震 看到 HOKA 的厚底,我想應該沒有哪一雙是不舒服的吧(笑),他的避震效果與舒適性都讓我愛不釋「腳」,對於這種喜歡腳感舒服的跑友來說,選擇 HOKA 的鞋絕對不會讓你失望!
  2.  速度輕量 這是讓我最驚艷的地方,因為速度輕量似乎與前一點「舒適緩震」衝突,但這雙鞋卻將兩個要點兼具。
  3.  外觀穿搭 這點完全大圈粉!光是這點就足以讓女孩們直接刷卡購買了!


Joanna 推薦哪些類型的使用者

  1.  上班穿、下班直接走起的日常訓練跑者 好看的鞋子,就是要搭配好看的你!穿著它舒舒服服上班,下班後換個運動衣褲,就可以直接去練跑!
  2.  懶得換鞋練課表沒關係,有這一雙你全都練得到 不管你今天想練的是長距離、短間歇,或是要在街道、河濱、山路奔跑,這雙鞋都可以 Handle 得住,穿上這一雙 Mach 4 想練什麼都可以!


     一點一滴的累積  向著你的目標前進

現今女性運動人口逐漸蓬勃發展,女性菁英運動員的表現也逐漸提升,但女性運動環境的建立仍有一段很長的路要走,但如同百 K 的挑戰設定在一開始聽起來好像是個既遙遠又艱難的挑戰,實際執行的過程中確實也遇到許多阻礙(生病、工作、家族旅行),但一點一滴的累積就會發現終點的來臨,這次的 100K 是分段的累積,在未來或許可以在 100K 甚或超馬的賽場上,看見 Joanna 的身影,也趁勢鼓勵更多的中階跑者在日常訓練穿起 Mach 4,朝進階跑者之路邁進。

跟著夥伴前行,創造屬於我的榮譽時刻
(圖片來源:Morris 小雷)


最後附上這次 100K 的數據,希望未來有機會能“一次”完成 100K 的距離挑戰

100K 累積挑戰紀錄(圖片來源:Joanna)

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責任編輯:Andrew Chen
圖片來源:Morris 小雷


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