寫網誌
傳每日照片
傳紀錄
傳紀錄
前往我的個人首頁

【跑步大調查】你想像中的跑者長什麼樣子?是年輕小伙,還是中年大叔?

發表於 2021/03/19 7,960 次點閱 1 人收藏 1 人給讚
給讚
收藏

從 2014 年開始,《運動筆記》 每年持續舉行《跑步大調查》,邀請跑友一同回顧 2020 年的跑步現況與需求。

我們在 2021/1/2~2021/2/8 期間,收集了 6,185 份問卷,從跑步習慣、日常訓練、跑步裝備,到參與的賽事經驗,從不同面向蒐集跑友經驗,描繪出了台灣的跑者輪廓!現在,讓我們一起看看有趣的跑步數據吧!



  Step 1:跑者長什麼樣子

2020 跑步大調查正式開始了!你想像中的跑者是什麼樣子呢?他們會在......


  Step 2:跑齡多久了?

根據統計,在跑步人口結構中,這次填答的男女比為 64%:36%,在跑齡的部分,男女皆以 3~5 年最多,其次是 1~2 年,而跑齡 6 年以上的男性跑者遠多於女性,未滿一年的男性則少於女性。這也顯現出男生較早進入跑圈,而近年越來越多女孩們開始加入的趨勢!


  Step 3:練跑時段、平均週跑量?

跑友最常練跑的時段是是晚上,佔了五成以上,接著是晨跑(26.7%)、下午(19.1%),不過也是約有一成六的跑者選擇在中午跑步,小編真心 respect!

在週跑量的部分,男女也有明顯的差異,男生呈現鐘形曲線,以每週 21~40 公里最多(30%),其次是 11~20 公里(24%),再來是 41~60 公里(18%);女生則是依照公里數增加而認數減少,每週 10 公里以下的最多(32%),誰說女生不好懂(笑)。


  Step 4:跑者最常跑哪裡?

雖然在 2020 經歷了疫情,但仍不減人們想要在外跑的慾望!最多人喜愛在操場「吃甜甜圈」,其次是在街道馬路上跑,第三名喜愛跑的地點是河濱。

而健身房與在家跑跑步機的反而較少,或許是因為人們對於室內空間健身房仍有疑慮,而選擇在外跑;跑步機也不非人人家裡都有,因此選擇的人較少,不過後疫情時代,會不會因此有更多在家使用跑步機,可以再觀察看看!


  Step 5:跑者最愛吃什麼?

跑者的「補給三寶」能量膠(40.3%)、鹽錠(38.3%)和 BCAA (30.6%)再度名列前三,不過有趣的是,往年鹽錠皆勝過能量膠,在 2019 年的時候兩者出現黃金交叉,而 2020 年能量膠的愛好已經超越了鹽錠!

而健身愛好者較常使用的「乳清蛋白」反倒不多(16.2%),應該是因為訓練的目的與需求不同;另外,或許因為食用的方便性,提神飲料(20%)的使用反倒高於能量棒或果凍(19.5%);也約有三成的人不使用任何補給品!

*此題為複選題,故加總超過 100%


  Step 6:除了跑步,你還會幹嘛?

別誤會,這句話可不是在嗆人,全心全意奉獻給跑步的人,小編可是很敬佩的!除了跑步之外還會從事的運動中,這次依舊是登山(46.2%)、自行車(36.7%)與健身(35.6%)名列前三,接著是球類運動(20.2 %)、水上運動(15.3%)以及瑜珈(12.0 %)。

和 2019 年相比,只從事跑步這一項運動的人下降(11.4%),顯現出越來越多人會進行交叉訓練,或是喜愛接觸更多元的運動。

*此題為複選題,故加總超過 100%


  Step 7:原來跑者長這樣!

看完以上數據,跑者的輪廓顯現清晰,原來我們的跑者長這樣:


誒等等,你以為就這樣結束了嗎?難道這就是你的全部了嗎?

歡迎告訴我們更多關於你的事,也歡迎繼續追蹤、支持我們!想看更多調查,敬請期待!


👉🏻更多跑步大調查:


製圖:李吳菊

責任編輯:Joanna


*跑步大調查,盡在運動筆記

AD【活動體驗】感受厚底的經典不凡 傳說中的HOKA ONE ONE Clifton 8
看更多跑步大調查主題文章...

往下滑看下一篇

抵達終點!沒有更多文章了!

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30