舉辦一場定向賽事，從選址、場勘、繪圖、依參賽組別設計賽程，到賽事當日提早進入賽區佈置檢查點(含定向旗幟及感應設備)，以及賽後收點的過程，是需要具備定向越野專業經驗的驍勇人力，勞心勞力才能順利完成。

因此，珍惜一張張依據國際規範產出的高品質定向專用地圖，奔波各地跑好跑滿，是定向友對繪圖者與賽事團隊所致上的最高敬意圖/  魔神仔定向越野俱樂部

筆者曾在 2019 年 10 月金門定向賽和運動筆記昇蓉姐簡短聊了天，談論了親子參與定向的兩三事；沒想到繼 2019 田中馬和全國 EMBA 馬拉松的定向子活動之後，昇蓉姐結合其路跑和定向的經驗，以嘉年華的方式，將定向華麗的呈現在自然與人文薈萃的集集小鎮，串聯起親子凝合、友朋旅聚、背包客獨行各種元素，閃亮了各個樸實無華的角落，也在定向越野的金字塔殿堂，堆砌了更大的底層。

圖/  魔神仔定向越野俱樂部

這次筆者一家四口獲邀至集集參與定向饗宴，於跑走騎乘間體現了小鎮人地交融的熱鬧景象，讓筆者不禁回顧全家人入坑定向越野逾十年的點點滴滴，特此筆記留念。一方面藉機感謝所有在運動道路上支持協助過我們的國內外教練及友人，一方面也分享給有意陪伴子女從事定向越野運動的家長，以為參考。

目前除各分齡賽事外，也有專門辦理兒童定向、小學生定向、中學定向及大專定向等學生賽事。圖為當年兩小參與兒童定向賽，與許多小朋友一同參賽，也在賽後一起玩樂。圖/  魔神仔定向越野俱樂部

回憶當年，以促進健康為開端，在孩子學齡前就經常舉家走向戶外，並鼓勵孩子嘗試各項運動，過程中，孩子逐漸展現對足球的偏好，無形中建構了相當程度的敏捷性及協調性，並養成「跑動中持續思考」的習慣。

剛開始接觸定向可參加親子組，協助孩子讀圖，並增添親子樂趣。圖/  魔神仔定向越野俱樂部

這讓正值空間概念發展階段的小四男和小三女，在筆者因緣際會發揮如貓咪的好奇心，推坑孩子參與定向運動時，毫不違和的納入家庭生活版圖，完全愛上這個動腦研究路線做決策、又得盡情奔跑找尋檢查點的體智運動。而這樣的啟蒙年紀，恰與許多國際菁英選手獨自跑圖的起始階段相彷。

獨立跑圖的小學生，也將專注的好習慣延伸到課業的學習。圖/  魔神仔定向越野俱樂部

孩子除了在足球俱樂部享受踢球樂趣，磨鍊個人足球技術與團隊戰術的執行力，更追逐著一場場定向俱樂部和定向協會的活動。

為了維持這樣的興趣，孩子養成在運動行囊備有書本課業，於空檔隨處靜心閱讀做功課的生活習慣；父母也各自在定向的分齡組找到了自己的天地，鍛鍊體智、分享經驗、增添家庭共同話題。

接觸定向近半年的孩子用自己的方式在家裡辦活動，頗富童趣。圖/  魔神仔定向越野俱樂部

著重團隊合作的足球以及講求面對自我的定向，縱橫編織了孩子的成長歷程，隨著時間堆疊反饋到學業與生活面，漸漸養成孩子在校專注上課，課後按部就班自主學習的好習慣；透過運動了解及進化自己身體能力的過程，也讓孩子明白「台上一分鐘、台下十年功」的道理。筆者也因此窺見了運動影響力的深遠與廣闊。

有趣的是，孩子自小就願意與父母共同思考定向越野的技術本質。

我們面對定向的共識是「賽前不看舊圖或 Google Maps 」(當年所跑的每張圖對我們而言都是新圖)，鍛鍊臨場技術與應變能力，維護「定向精神」的純粹；賽後循例檢視賽圖，回想跑動路線，與父母討論路線選擇。體能的鍛鍊，則在依舊熱愛的足球團隊裡自然成就。

歷經四年多在臺灣各地公園、學校、林場等賽區分齡組經驗的國三男和國二女，於 2014 年入選全民運動會的縣市代表隊，期間的訓練及賽事獲獎，成為孩子邁向競技專項的重要轉折，就這樣持續賽訓甄選迄今，並搭上亞洲青少年錦標賽國家代表隊的列車，參與培訓，為國爭光。

青少年國手於正式賽前在模擬賽區研討地形。圖/  魔神仔定向越野俱樂部

基於國內山林定向經驗值累積不易，一家四口同年也進階海外自主移訓計畫，由鄰近的日本山林定向賽訓為始，近三年則與資深同好相約前往定向越野聖地──北歐，領略各地山林定向的特色。

在鄰近的日本山林賽事選擇適當的組別進行自主移訓，循序漸進。也藉此到訪當地小鎮風土民情，開拓視野。
圖/  魔神仔定向越野俱樂部

我們致力提昇自身山林定向能力之餘，也看到日本知名大學的定向越野學生團隊舉辦山林定向賽事的品質、各國選手精湛的技術與專業的態度，以及老少咸宜的定向越野生活趣味，在運動旅遊所及的大城小鎮，以不同的視野，烙印在記憶深處。

日本各知名大學定向越野社團辦理的山林賽訓，頗具規模與品質，值得效法。圖/  魔神仔定向越野俱樂部

值得一提的是，我們進階到國外山林定向的陌生環境過程中，父母身為同好的親身體驗與陪伴，得以評估不同地形環境的難度與差異，讓孩子循序漸進，並給予適當的支持與建議；加上有機會經常與資深同好一起團練與切磋研討，這也是我們能夠於定向越野領域保持興味盎然，持續經歷十個以上年頭的重要原因；這也與我們在國外經常看到家傳或俱樂部型態參與定向越野活動不謀而合。這是個呼朋引伴、透過不同場域累積技術與經驗的體智運動。

定向越野正式賽除個人順點賽，也有接力賽。圖為接力區，選手接棒後，取圖進入遠方的森林賽區。
圖/  魔神仔定向越野俱樂部

我們都很珍惜這樣的經驗。也因此遇到國中會考、高中學測的慢火燉煮大菜，孩子仍然捧著書本到各地參與定向賽訓，甚或搭乘夜半的紅眼航班，於清晨踏進學校投入考卷的懷抱；父母也規劃一次又一次的定向旅遊，只因全家人可以共同經歷奔馳在大城小鎮的街道巷弄、穿梭在閒適舒爽的山野林澗；卻又在不同的角落獨自決策(路線)、知所進退(危機處理)，享受盡力奔向終點後的聚合與談論。

2019年暑假資深同好組團前往瑞典參加O-Ringen大賽，各國俱樂部旗幟矗立，熱鬧無比。
圖/  魔神仔定向越野俱樂部

筆者有幸躬逢歐洲幾項知名定向賽事，賽程難度分級較細，可務實選擇適合自己跑動距離及技術程度的組別累積經驗。其中如遇大會設有提供比例尺1:7500賽圖的組別（菁英組別則為1:10000或1:15000的比例尺），更是減輕長者眼力負擔的一大福音。圖/  魔神仔定向越野俱樂部

看著集集小鎮上來來往往的大手牽小手，心中默默獻上虔誠的祝福。不必然定向越野，不必然最佳路徑；不必然競技殿堂，不必然諸事完美。然而，在您成就了集集定向風景的過程中，是否也體會了咱家小孩曾留下的高中生心情：

每次賽事都是自我選擇與對話的過程：迷路時，要設法讓自己冷靜並回到正確的方向；未能選擇最佳路徑時，要安穩自己的心智繼續完成剩餘賽程……，這些都必須在身體疲憊的狀況下好好的與自我對話，並在當下果斷地做出判斷，與人生不斷的決策及修正有異曲同工之妙。
對我而言，定向越野已經不僅僅只是一項有深度又饒富趣味的運動，它更帶領我尋訪了一處又一處的新據點，創造出許多驚奇難忘，與大自然同存的樸實回憶。

圖/  魔神仔定向越野俱樂部

想要多多積存家庭或友朋共同的記憶嗎?

找一個延展性高的元素納入您的生活吧！運動絕對是個很棒的選項；定向越野，更有其獨特魅力。從城市到山林、從休閒到競技、從跑者到專業繪圖者，是個水很深的多元挑戰領域。看著百歲人瑞的外國爺爺奔馳山林，您沒有理由不加入定向越野大家庭，享受很有層次感的運動饗宴。

看到 2025 年世界壯年運動會(WMG, World Masters Games)由臺北市與新北市聯合申辦成功的消息嗎?定向越野即是競賽項目之一。5 年後屆齡 35 歲的輕熟中壯長青族群們，這是屬於您的場子！想要看到古來稀的世界定向友，從你面前健步如飛而過嗎，現在就呼朋引伴、攜老扶幼來體會定向越野的獨特魅力吧！

2018年於丹麥舉行的WMOC(World Masters Orienteering Championships)的會場位置看板，採用定向地圖予以標示。受疫情影響，2020年(斯洛伐克)賽事延至2023年，2021(日本)賽事延至2022年。2025年於雙北首次舉辦，令人期待。圖/  魔神仔定向越野俱樂部

責任編輯：Ian
文章來源：魔神仔定向越野俱樂部
圖片來源：魔神仔定向越野俱樂部

＊定向越野，盡在運動筆記