寫網誌
傳每日照片
傳紀錄
傳紀錄
前往我的個人首頁

專案企劃

從運動中找回自信笑容 - 身心障礙者運動巡迴指導團

發表於 2020/11/05 2,959 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
給讚
收藏


身心障礙運動巡迴指導團大合照 (照片來源:滾羊)



運動筆記先前為大家介紹過很多身心障礙者的運動空間,這類場所在近年越來越多,身心障礙者的運動品質也有所提升,但硬體設施跟上之後,軟體能否接上就是一大課題,台北市從去年開始投入師資舉辦身心障礙者運動巡迴指導團,把輔導高齡者的經驗放到身心障礙者身上,目前初步收到不錯的反饋,本次編輯深入身心障礙者運動巡迴指導團課程當中,為大家一探指導團的運作和課程規劃。


     與地方運動中心結合 讓身心障礙者出門運動


每個學員在運動中都相當專注 (照片來源:滾羊)


臺北市政府體育局從106年開始辦理活躍樂齡計畫,鼓勵高齡長者就近參與運動課程,將運動推廣深入鄰里在地化,得到不錯的成效,延續活躍樂齡計畫推廣運動的精神,從去年開始推行「身心障礙者運動巡迴指導團」,讓行動較不便的身心障礙市民可以就近到活動據點參加運動課程,鼓勵身障朋友一起走出戶外。

身心障礙者運動巡迴指導團計畫的課程大致分為三種不同課程,分別為運動器材指導班、墊上運動班及徒手肌力班,每項課程以8週為一期,配合各區的無障礙空間場地,以肌力訓練與伸展運動課程為核心,提供身心障礙市民朋友更多接觸運動與走出戶外的管道,而課程內容針對不同障別有不同設計,安全又專業的訓練,讓擁有不同需求的身心障礙朋友得到最適合自己的幫助。


     親自體驗課程 從學員身上感受到運動的快樂


運動中得到自信是督促自己持續運動的一大關鍵 (照片來源:滾羊)


這次編輯與臺北市體育局李再立局長一同參與TRX課程,課程當中參與的教練人數接近一比一,教練也都很細心的指導TRX的相關操作和鍛煉的部位,學員遇到任何狀況都能立刻得到教練的協助,課程時間大概一個小時左右,從開始前的熱身到課程當中再到最後的伸展,在學員的臉上都是滿滿的笑容,能夠從運動中得到快樂也是指導團的核心理念,希望為身心障礙朋友們搭建起自信,能夠抱著愉快的心情來運動,李再立局長在體驗完之後也表示:「運動巡迴指導團就是希望能夠為身心障礙朋友建築起一個運動之餘還能交朋友的場域,就算是課程之外的時間,大家也可以互相聯繫感情或相約運動,培養起他們自發的運動習慣。」

「我覺得最大的力量還是來自民間,政府的功能是把這個推廣理念和大方向的規劃向民間輸送,我們也一直在培養種子師資,讓這些種子師資深入民間機構,能夠越來越多人投入,推廣的力度和廣度才能更加提升。」臺北市政府從高齡者推廣開始將種子深入鄰里,但也遇到很多困難,執行四年的來只完成了臺北市一半的里,未來身心障礙人士的推動真的需要更多民間力量的支持,「雖然目前執行的課程有限,但學員的回饋都非常好,只是需求的人很多,師資的培養還是需要一些時間。」


     李再立體育局局長期許身心障礙者能自在的運動


李再立局長親自體驗TRX的課程 (照片來源:滾羊)


「很多身心障礙朋友可能小時候上體育課都是被晾在一邊的角色,體育老師可能也沒有足夠的時間和知識去帶領他們運動,導致他們對於運動會很陌生也會排斥,運動巡迴指導團就是希望能打破這樣的狀況。」李再立局長本身也相當喜愛運動,在運動中常常能夠思考很多事情,因此起初在規劃運動巡迴團的時候,就希望以多元課程為主,慢慢試水溫,經過一年的嘗試得到很多正面的回饋,編輯體驗的這場TRX課程的學員,就直接向局長建言,希望能多安排一些課程,還想要更常來運動,局長也是現場允諾明年將會增加課程的安排以及多樣性。


專注課程的學員們  (照片來源:滾羊)


而參考臺北市的試辦經驗,教育部體育署也於110年推出試辦「愛運動‧動無礙」巡迴運動指導團計畫,期待輔導更多的縣市於縣市內可運動場域(含運動中心)開辦各項身心障礙體育活動,期待提升身心障礙者參與運動機會與可見度,讓身心障礙者參與運動之觀念成為社會主流,引領更多國人支持身障者參與運動。


李再立局長自己是教職出身,因此他也分享了這次體驗課程的心得,「我之前在學校的時候就很喜歡觀察學生,所以今天上課的時候我一邊運動也一邊觀察其他學員,我從他們的笑容可以感受到他們沈浸在運動之中,這讓我感覺很欣慰。」聯合國教科文組織1978年擬訂「國際體育運動憲章」,提出「運動與體育是基本人權」強調國家有責任聯合各級單位與機構,包括學校、公營機構、私人機構,共同規劃提供運動設施和設備,並且提供適合兒童、老年人、身心障礙者適合的運動項目,促使全體國民都能夠充分參與運動,換言之,各種不同年齡以及身體條件者都應該得到從運動中獲得快樂的機會,109年體育署與各縣市政府、全國性身心障礙體育運動團體展開合作,推出超過500項的身心障礙體育活動,並且體育署預計在110年試辦《愛運動*動無礙》巡迴運動指導團計畫,將身心障礙運動指導人力送進運動場域,提升身心障礙者參與運動的機會。

臺北市政府跟隨體育署的腳步近年也是極力推動樂齡以及身心障礙運動,在採訪李再立局長時,局長也提到臺北市成功申辦『2025年世界壯年運動會』,世界壯年運動會就是一項主要針對壯年以上人口所舉辦的運動會,也設有身心障礙組別,選手都是以個人名義報名,沒有國家代表度的制度,參賽選手年齡最小要超過25歲,而沒有設置上限,現在距離2025還有4年多的時間,希望這幾年的努力能夠在2025年的世界壯年運動會時,一起綻放光芒,無論是高齡者還是身心障礙者的運動環境都能更友善更周全更受到重視。



「愛運動動無礙」Together we move

責任編輯:Andrew

圖片來源:滾羊


*運動故事 盡在運動筆記*



看更多品牌專區主題文章...

往下滑看下一篇

抵達終點!沒有更多文章了!

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30