2020-09-27 22:26 聯合報 / 記者施鴻基／新北報導

只要經過訓練，高強度運動也難不倒身障者。圖為手搖自行車，驗證身障者「沒有腳，我們還有手」的說法。（圖片來源：記者施鴻基／攝影）

身障人士只要經過訓練，一樣可以參加高強度運動，如奧運項目中就有籃球、橄欖球、網球和滑雪等。只要不是全身運動項目，身障人士幾乎都能做到，享受運動的樂趣，有運動員驕傲說「沒有了腳，我們還有手」。

新北市成立第一處身障者健身房，裡面的運動員雖然坐著輪椅，但上肢肌肉卻都非常發達，有人看見他們粗壯的手臂後，再看自已和同伴，忍不住說「跟他們比起來，好像我們才是身障」。

健身房一位教練說，他當過一般人的健身教練，如今再當身障者的教練，覺得其實沒什麼兩樣，只要有心運動，身障者也可以很健康，如果正常人不運動，到了一定年紀，身體依然會衰弱，反而是有心的身障者往往更能堅持運動。

曾姓身障者說，他參加過網球、羽球等比賽，覺得體力負荷很大，但不是不能做到。剛發生事故坐輪椅時，他本來覺得世界已經到了末日，後來無意中參加身障者運動，發現他可以做的比其他人更好，「我打的球連肢體正常的對手都覺得很難接」。

他說，肢體健全時，他忙著玩樂，從來沒發現自己有什麼運動細胞，後來為了證明自己參加運動，卻從中獲得很多成就感，就像學「騎」手搖自行車時，有時候陪騎的正常人已經累得受不了 ，他卻還好，「沒有了腳，我們還有手」。

資料來源：udn 聯合新聞網

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