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【話題】 補水不足、多人中暑送醫!「ELLE Run with Style 路跑」引發跑友不滿

發表於 2020/09/14 13,754 次點閱 1 人收藏 2 人給讚
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週六(9/13)舉辦的「2020 ELLE Run with Style 風格路跑」引起不少跑友抱怨(圖片來源:徐拔


號稱「史上最時尚路跑」、已經邁入第六年的「2020 ELLE Run with Style 風格路跑」於這禮拜六(9/13)火熱登場!然而,活動甫結束,卻有許多跑友紛紛表達不滿,主要是「水站嚴重不足,有多人中暑送醫」、「起跑時間晚」、「未準時開賽」等。目前,主辦賽事單位尚未有回應。

  更新!!  主辦單位 KEVIN LIN  9/15 晚間提供聲明  

各位跑友好,謝謝您們提供這麼多寶貴的意見,對於當天的疏失如補給站以及開跑時間等,我們已逐一列下,做為我們日後改善的重點,從活動結束迄今,我們已一一慰問探訪送醫跑友,多數已出院休養,造成的各種困擾,我們非常抱歉,未來我們定會格外謹慎,謝謝! 


跑友們對於此次「2020 ELLE Run with Style 風格路跑」的賽事評價(來源:運動筆記賽事評分


其中,受邀出席參加的主持人段慧林,也在個人的臉書專頁,提及發生跑友熱中暑昏倒,自己趕緊急救幫忙的事蹟。


由於疫情,許多年初的賽事延期到年中舉行,而在天氣炎熱下,該如何減少發生熱中暑的可能。《32℃警戒:小心熱傷害、中暑》提供了主辦單位一些建議:

  • 盡量避免在高濕高溫的月份辦理馬拉松賽跑,安排比賽日期時,須查閱當地過去幾年之氣溫紀錄。
  • 早上盡量早點開跑,以減少接近中午時未至終點的人數。
  • 在起點、沿途及終點,須提供足夠之飲水。
  • 保持大會控制中心、各站工作人員、救護人員的對講機或手機暢通


另外,跑友該如何自保呢?

  • 參賽者須有適當訓練及體力,若不習慣在熱天跑步的人,須有 1-2 周的「熱適應」訓練。
  • 建議參加跑者,每 15-20 分鐘喝 150-300cc 水以補充汗液流失。比賽前後各量一次體重,汗液流失量約等於體重減輕量,若體重減輕 1 公斤,則需補充 1000cc 的水分。
  • 路跑之前、中、後,都要有適量的飲水。當喪失水分很多時,再怎麼渴,還是要遵守一個小時不能超過 1,500cc 的飲水量;如果喝運動飲料,可以多喝一點,因為運動飲料有鈉、鉀等電解質;如果沒有鈉的白開水喝太多,小心會水中毒。
  • 了解自己的極限,參賽者須被告知以自己感覺最舒適、與平日練習時同樣的速度跑步,不要企圖在此次比賽中跑出個人最好成績,這樣可能超出個人體能負荷,容易導致中暑。


若主辦單位有更多的消息也會在此更新,也希望能讓「跑馬拉松」這件事變得更好!不知道大家有什麼其他看法呢?


有參賽的你,也別忘了幫 ELLE Run with Style 風格路跑 打分數喔!


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