不要再自己亂按了！筋膜槍／按摩槍怎麼挑，才能輕鬆又安全？

以下教你把握 3 個重點，絕不踩雷！

〔挑選原則 1〕輕量好拿好上手 力道廣泛更安心

手持一支一公斤多的按摩槍，放鬆完腿部，手臂、肩頸又開始痠痛？別再浪費時間！

挑選按摩槍首先需留意，其體積、重量應「輕巧好握、好上手」；如果還能兼顧好看、容易保養的外觀，就更好了！過去市面多數黑金剛造型的按摩槍，重量都在一公斤上下；今年陸續有專為女性打造的超輕機身、力度也不輸人的按摩槍（例如 iNO 小捶按摩槍）上市，更適合大眾的選擇。

在振幅與段數（註一）的選擇上，建議選擇「轉數範圍廣」，不論針對需要小力道按摩的體重較輕、肌肉不足者、年長者，或是高度運動後需要大力到放鬆的朋友，都能夠安心使用。

註一：震幅為可以按摩到的深度；轉數為每分鐘可提供的按摩次數。

〔挑選原則 2〕品牌保證 專業背書

網購搜尋按摩槍，從幾百塊到幾萬塊都有，為了健康與安全，建議大家挑選有信譽的品牌，並考量是否有通過政府 BMSI 認證、產品保固、產品保險等。

使用上要破除迷思，按摩不是越痛就越有效果！若能搭配「專業使用教學」，順著肌肉結構使用正確振幅舒緩肌肉，而非一昧重壓，則能大大提升使用按摩槍的效用，像是 iNO 小捶按摩槍搭贈五堂教學課程，或許是初次接觸按摩槍的族群合適的選擇之一。

〔挑選原則 3〕 安靜舒壓 安全充電

外觀類似電鑽的按摩槍，在使用時若像電鑽一樣發出巨響，就太解風情了！部分的按摩槍使用塑膠槍管，使用時容易有巨大的聲響且耗損率高，較容易損壞。建議選擇鋁合金槍管的按摩槍，低噪音且耐用，讓放鬆的時刻更舒適，一支用得更長久。

另外，來路不明的電池、充電模組，都有可能在過度充電後造成熱熔，選擇通過安全規範的電池，具有安全保護元件的主機板，不但能夠有良好的充電續航，能夠讓使用上更方便、更安全。

以上三個重要的按摩槍的挑選原則，希望大家都能挑選到最適合你的按摩槍。

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責任編輯：Joanna

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