【評測】你想買一把筋膜槍嗎?無經驗者的一次尋槍之旅(中)

發表於 2020/07/22 20,734 次點閱 0 人收藏 2 人給讚
給讚
收藏

經過了上網爬文,東拼西湊(詳情請見上集),筆者借到了四款筋膜槍,剛好是兩大兩小,分別是Hypervolt、Eleeels X1T、Eleeels X3、iNO小捶按摩槍,Hypervolt算是筋膜槍的領導品牌,也是引起這波熱潮的始祖;Eleeels則是物理治療師使用最普徧的按摩槍品牌,標榜把手角度更方便使用者操作,X1T是去年的主打型號,而X3則是最近剛上市的新款,因為7月才剛上市,所以一開始在找資料的時候並沒有看到,規格較X1T輕巧;iNO則是台灣廠商,主力為生產樂齡及健康設備,小捶按摩槍是2020的最新產品,主打小巧輕便。

圖說:視覺上來說,Hypervolt和Eleeels比較偏充滿力量的運動感,iNO則是走都會居家感。

圖說:剛上市的X3在外型上比起X1T有所調整,也受到不少物理治療師的青睞,接下來也會透過筆者實際的體驗,與各位分享使用的結果。


圖說:四款槍拿在手上狀態,Eleeels X1T、Hypervolt拿起來比較厚實,手感也重;Eleeels X3及iNO則相對輕盈、體積也小一些,握起來比較好拿,尤其是iNO則明顯小了很多,這在後續的使用上會有差異,後文會一併說明。

重量比較:

圖說:測起來與各家廠商所宣稱的重量差異不大,但Eleeels X3竟然比網路上標榜的900克還輕了超過100克,挺有趣的。這次借回來剛好兩大兩小,不過給大家重量或許很難想像拿起來到底是什麼感覺,所以特別請出了幾年前我從日本背回來火紅吹風機Panasonic-CNA99,測起來重量大概是569.7公克,給大家當作參考基準值。

圖說:Panasonic-CNA99吹風機的重量是569.7克

按摩頭數量比較:

圖說:這四支槍分別附了4及5個按摩槍頭可以更換,Eleeels X1T、X3及Hypervolt的按摩頭是相同的,而iNO則是多了一個標榜較柔軟的按摩頭,可以針對比較脆弱的身體部位進行按摩。

聲音測試比較:

圖說:以Eleeels X3為例,在商品頁中廠商標榜動力科技,解決按摩槍的噪音問題,甚至比圖書館還安靜,看來噪音的大小對想買槍的人確實是個考量的因素,筆者決定就要來一下手上這四款槍到底誰最安靜。

圖說:聲音測試部分,筆者測試時的環境基礎噪音約43分貝:iNO最小58、最大69;Hypervolt最小58、最大74;Eleeels X1T最小67、最大76;Eleeels X3最小50、最大64。這四支槍裡最安靜的是Eleeels X3,不曉得是否跟剛購買馬達比較新有關係,當然最新的產品應該技術是較進步的,聲音最小也可能是廠商在降噪上有做了努力。不過分貝數用數字也不好想像,所以用家裡常見的白噪音電風扇來比一下。

圖說:附上比較基準,家裡電風扇開中等速度約54分貝。整體來說聲音上都還算可以接受,Eleeels X3最安靜、iNO的聲音也不大,Eleeels X1T真的稍微吵一些。(迷知音:怎麼又是Panasonic的電器,你根本是松下迷吧)

接下來的部分,是筆者本人示範演出的一些照片,身材不好請大家見諒XD。順道一提,筆者較常進行的運動是羽毛球跟棒壘球,相對較發達的肌肉應該是大小腿跟肩背,不過我並不喜歡重訓,也不會去健身房,在家裡會進行伏地挺身、深蹲等利用自身重量訓練的運動方式,身高約170公分,體重約70公斤。

另外關於筋膜槍的使用,由於我並非專業復健師或所謂運動管理師,在這邊進行使用教學並不恰當,所以如何正確協助自己進行全身肌肉放鬆,還是請大家請教專業人員,或上網搜尋使用教學,目前Youtube上即可找到許多針對各部位的教學影片,以及使用時的注意事項,本文僅分享使用後的感受,以及我認為購買後較常使用的部位,進行圖說以及感想的分享:

ps.以下部分照片拍的時候會把電源關掉,因為震動打開的話,拍起來會糊掉啊啊啊...

部位操作比較:

(1) 肩頸

圖說:對於大多數人都需要的肩膀放鬆使用,四把槍拿起來除了重量外差異感受不大,Eleeels兩把槍的把手設計確實有比另外兩把好拿一點。另外Hypervolt、Eleeels X1T較重,太痛的地方要稍微提起來,iNO跟X3則是比較輕,所以想加強的地方要多使點力輕壓。

對於身體正面,如大小腿、腳底、胸部、手臂等好操作的部位就不多做比較,主要比較難操作的背部,最開始也有提到自己最需要的,就是背部的使用,也會是我測試的重點。

(2) 上背部

圖說:上背的部分需要把筋膜槍繞到身後,以這四把來說,Eleeels X1T和X3的把手較長,可以操作的範圍比較大,手把的角度也蠻好拿的,尤其X3因為輕,感覺又比X1T更好操作;iNO因為體積小的關係,能按到的範圍也小,Hypervolt則是居中。不過因為按摩的區域靠近脊椎,危險性較高,Hypervolt因為比較重,控制上難度較高,所以初學者或力氣小的人若要自己操作,iNO和X3比起Hypervolt在使用上可能更安全一些。

(3)下背部

圖說:下背部因為拿槍的手部姿勢較麻煩,iNO比較輕加上槍管的軸距比較短,所以我還可以單手操作,Eleeels X3的重量我也可以單手拿,但槍管長度稍微長了一點;然後Hypervolt跟Eleeels X1T對矮小的我來說,有點太大支了,單手不太好操作,加上重量也比較重,要兩支手才比較能針對需要的部分進行按摩。但雙手同時向後時,背部肌肉會變成相對緊繃的狀態,不曉得對放鬆肌肉來說,是否有不好的影響?這部分需要再求證。

槍管長度比較:

圖說:雖然槍管長度僅有3.5公分的差異,不過使用起來差異蠻大的,建議大家購買前要考量自己的身形,能夠找實機拿拿看是最好。以我來說iNO是比較剛好,另外三支都是22.5公分,身體前側跟兩側的按摩沒問題,但是把手繞到背後的時候短的槍比較好操控。

最後,價格比較:
售價絕對是大家關心的一個重點,各品牌的定價也都相當清楚,大家可以去網站上看看囉~

最多物理治療師推薦的Eleeels X3  購買請點→https://bit.ly/3jiv3VA

世界首支位女性而生的iNO小槌 購買請點→https://bit.ly/3jpGGu0

(截圖自Hypervolt官網)

無線震動的Hypervolt 參考連結→https://bit.ly/30rBblQ


----------------------

下篇有我的心得整理和體驗下來的選購推薦,會盡快整理給大家的...


*跑步大小事 盡在運動筆記*

往下滑看下一篇

抵達終點!沒有更多文章了!

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30