「跑欲破PB,必先利其器」速度可以落後 裝備必須跟上!

發表於 2020/07/17 4,017 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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在賽道上每位跑者都想衝出生涯新高度,俗話說的好:「工欲善其事,必先利其器。」

2019年的最佳案例非三鐵好手艾登(Gustav Iden) 莫屬,除了實力不在話下,日本街頭遇見這頂神奇的順澤宮帽的故事更讓人津津樂道,彷彿遊戲中撿到隱藏版裝備一樣,有著神奇的祝福。如果你覺得自己不可能像艾登一樣神,那也沒關係,速度不如他,但是裝備絕對不能輸!
隨著台灣國內的疫情受到控制,下半年的賽事逐漸恢復舉行,在重新站上起跑線之前,有些跑步裝備的眉角要跟大家分享一下囉~

跑帽
在夏秋的賽道上,跑帽可以遮陽防曬,同時也必須要能夠讓跑者跑得透氣舒適,常見的帽型有中空帽和封頂式的跑帽,隨著天氣狀況以及個人的喜好選用。
中空帽頭頂的簍空設計能促進頭部透氣,帽沿可以避免陽光直射臉部,適合夏日著用。

有些跑友覺得頭頂空空沒有安全感,那封頂式的帽子就可以派上用場了。在炎熱的天氣下配戴,一定要選用輕巧、透氣、排汗功能強的款式。來自日本的Airpeak主打降溫13.6度+降濕度30%;來自歐洲的Buff強調輕盈+透氣,這兩款夏季必備的跑帽大,絕對值得大家入手!
Airpeak降溫帽→https://bit.ly/32mu4xz
世界最輕的Buff跑帽→https://bit.ly/3h2icoD


跑衣

出門練跑從衣櫃裡隨便抓一件衣服套上,說跑就跑,但是人手一件的棉踢在跑步的過程中排汗效果有限,不僅會越跑越重,累積的溼氣可能會讓你吹到風就著涼了;相較之下跑衣的材質以排汗為主,保持透氣。尺寸上可以選擇較合身的,讓皮膚上的汗水可以被吸掉、排出,同時也可以避免摩擦,造成不適。
跑者專屬SUB 客製排汗T→https://bit.ly/2CmMSCd


跑褲

能運動的褲子百百款,每位跑者的需求、偏好也有所不同,站上賽道前我們該如何選擇呢?
學校運動褲或是籃球褲大家一定都有,優點在於價格較低,容易入手,除了跑步以外,日常穿著也派得上用場;缺點是褲子重量實在不輕,要穿它堅持42K,到後來的負擔就更沉重了,加上褲長較長,在跑動的過程中,也聽過不少愛跑步的朋友覺得會覺得卡卡的,干擾腳步的變換。

飄飄褲是賽道上最常看到的下身穿著,有內裡設計,不須多穿內褲,羽量級的重量+短褲管的設計讓跑者在跑動的過程中可以順暢跨步,不受拘束;最大的缺點就是價格較高,加上褲管設計超短,沒有太多置物空間,要拿來日常穿著,會有些不便,難免也會覺得有點害羞。

跑鞋

MIZUNO 近期推出的高科技概念鞋「MIZUNO ENERZY」,讓大家眼睛為之一亮,話題火熱。這些年跑鞋的科技已經到了另一個檔次,碳板鞋的市場百家爭鳴,但是價格上不是每個人都能承受的,除了碳板鞋的領域,還有許多經典系列讓人一試成主顧,像是Nike的小飛馬、ASICS 的虎走、Y拖等等,相信你也有自己的NO.1鞋款。



練跑APP

在鳴槍起跑之前,最重要的就是練習,一個好的APP可以幫助跑者追蹤每次練習的狀態,提供練習的項目按部就班協助跑者提升能力。
STRAVA 是大家耳熟能詳的跑步紀錄APP,同時具有跑步與單車的紀錄功能,有許多愛好運動的朋友發揮創意,將路線畫成各式各樣的圖案,把STRAVA 當小畫家在用。


Nike Run Club 的教練模式對於還不會安排訓練課表的跑友來說相當實用,能有效安排訓練計畫,一步步的完成,是個隨時相伴的教練。


以上是為大家整理的破PB裝配大全,除了充分的練習之外,也需要一些幫手協助你展現最終的成果,在即將到來的賽事中可以向前衝衝衝,在馬場上沒有極限!


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