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【定向越野】媽,我在瑞典迷路了…

發表於 2020/06/26 2,295 次點閱 3 人收藏 3 人給讚
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魔神仔定向越野俱樂部

定向運動在臺灣有點冷門,想跑一場定向比賽常常要等上好幾個月,參加過覺得好玩的朋友,有時候還沒等到下一場就轉移興趣了。相反的,在北歐國家要跑場定向就簡單多了。隔一個月?毋免!兩週?毋免!七天?毋免!像奧斯陸或斯德哥爾摩這些大城市,當地的定向俱樂部多達 3-4 個,視氣候狀況,每年約在復活節前後開訓,週間至少都有 1-5 天的訓練計畫(夏天很晚才天黑,下午 3-10 點都可以在戶外活動),外加上週末的比賽,想天天跑定向也不是一件難事。

筆者住在奧斯陸的時候,4-6 月期間,一週跑上 5 場定向訓練或比賽可是家常便飯。時節一進到 7、8 月,歐洲人陸續開始放假,俱樂部的活動多半會停擺,但是各個大型的定向賽事會一一登場,定向人會開始逐「定向賽事」而居,踏上定向長征之途。

整個夏天,歐洲各地都有定向比賽,3-7 天的賽事不勝枚舉,看你是想挑戰峽灣、沙丘、阿爾卑斯山、喀斯特地形、舊城區等等,從南到北,任君挑選。

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挪威峽灣地形,沼澤遍佈。照片來源:Fjord-O 2016- Day3,男子21歲組賽程。

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丹麥沙丘地形,等高線距僅 2.5 公尺,地形變化不明顯,難度相當高。
照片來源:Danish Easter 3 2016- Days-Day 2,黑色長賽程

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瑞士阿爾卑斯山地形,等高線距 5 公尺,密密麻麻爬到哭,在這裡可以遠眺馬特洪峰。
照片來源:Swiss o week 2014- Day 6, 男子長距離賽程


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斯洛維尼亞的喀斯特地形,無數個巨型凹陷地,有種顛倒世界的錯覺。
照片來源:Oocup 2017- Day1,男子菁英組賽程

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水都威尼斯的城區定向,充滿彎曲不規則的小路,整個城市就是一個大迷宮。
照片來源:
Venice Meeting 2018- Day2, 男子菁英組賽程


這麼多選擇中,瑞典 O-Ringen 五日賽,可說是定向人的朝聖之地,年年報到的定向人大有人在,筆者從 2006 年首次接觸後,至今已參加 11 屆。O-Ringen 從 1965 年開始,每年輪流在瑞典境內某城市舉辦,時間多半訂在七月的第三週,為期 7 天,包括 5 場比賽、休息日和多項周邊活動。

每天都有不同年齡、長度和難度的組別,參與人數上看 1.5-2 萬人,從 2 歲到 100 歲(10-20 歲,每 2 歲一級,35 歲以上,每 5 歲一級,小小朋友還有迷你賽程可以玩)都可以在山林裡較勁。參賽者可相邀結伴、攜家帶眷的可以住在露營區、小木屋、度假中心或主辦單位媒合的民宅。報名費(依年齡、參賽組別和報名時間的不同,單場約台幣 150-800 元)內含大會會場到各個比賽場地的巴士車資,此舉大幅降低上萬名參賽者對主辦小鎮所造成的交通和環境負面影響。

歐洲的定向比賽多半是正規賽事,不管在山林或城市,都以順點的形式進行,有正式間隔出發時間,也會使用正規的定向地圖,鮮少結合尋寶或大地活動的元素。

O-Ringen 的比賽級別有幾十種,除了年齡組別外,還可細分距離長短和難易度。難度通常以顏色來區分,從綠色、白色逐漸往上提升至深藍或黑色。另外考量到高齡者的眼力,年紀越大的組別使用的地圖比例尺也會調整到 1:7,500 。總之,每個參與者都可以考量自己的體能和技術挑戰適合自己的級別。


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圖片來源 /網路

 

小朋友可以在父母的陪伴下跑迷你定向 Miniknat,活動範圍小卻充滿自然探索之趣,內含很多爬跳投擲等等體能活動設計,還會搭配妖精、巫婆、噴火龍等情境設定,讓小朋友全程又跑又跳又叫又笑。

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照片來源:O-Ringen- Miniknat

言歸正傳,跑一場山林定向會面臨什麼挑戰呢?前回說過,定向越野比的是讀圖、路線規劃和執行、跑速的綜合能力,接下來要藉著定向越野界最豐富的網站 WorldofO 的分析,來一窺山林定向的樣貌。下圖是 O-Ringen 2015 年男子菁英組賽程的第 11-12 點的賽段,11 點是一個小山丘,12 點是密樹林中的山嘴,直線距離約 1.5 公里,途經有地勢低的沼澤、河流,還有地勢高的林地,夾雜山頭山坳、懸崖,橫向則有明顯山徑和電纜線提供更快速的導航辨識。

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圖片來源:WorldofO- Route To O-Season 2020: Day 76


左圖是參與線上活動的路線分佈圖,有各式各樣的選擇,無論從左或右,都會盡量避開較明顯的山頭和湖泊。右圖是菁英選手透過各自的GPS紀錄所呈現的實際執行狀況。藍色路線的Fillip所花的時間是9分50秒,跑距1,898公尺,跑速5.11min/km,採用較多山徑;紅色盡量貼近直線的Albin則花了10分41秒,跑距1,581公尺,跑速6.45min/km。後者低估了在林子和沼澤裡掙扎會降低跑速,即使距離少317公尺卻付出近50秒的代價。
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圖片來源:WorldofO- Route To O-Season 2020: Day 76

單就一個賽段不足以完整呈現山林定向的全貌,有興趣的朋友們可以參考 oringenofficial 在 Youtube 上的教學頻道,下方影片可看到兩位跑者不同的路線選擇,以及他們實際執行時遭遇的地形。




魔神仔定向越野俱樂部每年都會參加好幾場國外定向賽事,近有日本遠到歐洲各國,對跑在無邊無際的山林有興趣的朋友們,歡迎一起加入海外定向遠征的行列。但是別忘了,循序漸進地培養讀圖能力和導航技術是在山裡不迷路的不二法門,先和我們從城區開始跑起,累積你的定向點數,再航向無盡的世界吧!

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魔神仔夥伴們一起在 O-Ringen 2019 會場合影。背景是滿場的各地俱樂部大旗,各自佔地搭帳篷、擺椅子、鋪地墊,從上午 8 點到下午 4 點,2 萬人進進出出好不熱鬧。圖片來源:魔神仔定向越野俱樂部


責任編輯:Ian
文章來源:魔神仔定向越野俱樂部
圖片來源:魔神仔定向越野俱樂部

*定向越野,盡在運動筆記

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