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【新聞】全民瘋運動 女力1家1 2020 臺北市運動知能系列活動及講座 6 月開跑

發表於 2020/05/26 1,114 次點閱 1 人收藏 1 人給讚
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臺北市政府體育局連續第 7 年舉辦「運動知能系列活動及講座」,今年課程除延續去年女性及親子互動兩大主題,另增加飲食營養知能及幼童臨托服務,歡迎市民一家一起運動,並提供參與活動的市民 1 加 1 大於 2 的優質課程,而親子運動嘉年華也將於 9 月 20 日在臺北體育館 7 樓盛大展開。


體育局於 25 日的記者會邀請空手道選手文姿云與臺大蛙后李詹瑩 2 位女力代表,一同示範基礎瑜珈動作,鼓勵女性朋友培養良好運動習慣。體育局李再立局長表示:2020 臺北市運動知能系列活動及講座共計規劃 30 場女性及 20 場親子的運動課程,除了包含動態的身體活動,也設計結合飲食與營養指導,時段安排於平日夜間及週末辦理,鼓勵各年齡層女性及大、小朋友一同參與,促進家庭情感。


女力代表空手道選手文姿云和臺大蛙后李詹瑩一同示範雙人瑜珈


【空手道甜心文姿云分享增進家庭感情小撇步】

空手道選手文姿云推廣女生運動 維持美麗體態與自信


空手道選手文姿云從小喜歡嘗試不同運動,成為空手道專項運動員後很少有時間與家人相處,但還是把握休假期間與父母一起爬山運動。以自身經歷鼓勵家長在孩子成長的過程中一起嘗試不同的運動,透過運動學習正確的態度及人生觀。文姿云表示,今年親子互動課程更新增多元球類運動,並與許多知名師資團隊合作,包含世界棒壘總會推廣的 MINI Baseball 、中華民國袋棍球運動協會、天母足球俱樂部,另也設計幼童肢體及體能發展的體操及律動課程,規劃全家共同參加,促進感情升溫。


【臺大蛙后李詹瑩設計專屬女性的瑜珈課程】

李詹瑩老師擔任本年度運動知能講座瑜珈老師 帶領大家一起瘋運動


曾為游泳國手的臺大蛙后李詹瑩,已有多年瑜珈教學經歷,並擔任本年度運動知能講座瑜珈老師,特別針對女性在意的問題,設計塑身與舒緩瑜珈。李詹瑩表示,本次多元的課程及講座,包含動態的熱舞、拳擊有氧、飛輪、肌力訓練及舒展筋骨的皮拉提斯,並邀請專業物理治療師設計孕期中後的舒緩運動,提供孕媽媽們更多安全的運動選擇。此外,部分課程更提供「愛運動的女生最美」攝影服務,聘請專業攝影師捕捉運動美的瞬間,於課後提供參與者留念,鼓勵女性朋友養成規律運動的習慣。


【幼兒臨托服務與防疫把關 家人安心動起來】

今年度「運動知能系列活動及講座」,深入 12 個行政區的鄰里進行,部分課程結合社會局臨托服務,於現場安排褓母照顧幼童,讓家人安心運動並享受運動樂趣!

因應新冠肺炎疫情影響,課程皆配合政府防疫政策,採實名制登記、確實測量額溫與酒精消毒等措施,使民眾能安心,一起透過運動增強抵抗力,遠離病毒!活動課程於 5 月 25 日起開放 6 月份課程報名,欲知詳情,歡迎民眾上「全民瘋運動 女力1家1」粉絲專頁了解。


責任編輯:Joanna

圖片來源:台北市政府體育局


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