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【知識】打球翻船痛不停 竟然跟你的背有關係?

發表於 2020/04/29 1,227 次點閱 1 人收藏 0 人給讚
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哈囉大家好,我是三個字 SunGuts

你也有打球不小心腳翻船(腳扭到)後,仗著自己身強體壯不去做任何的治療,幾個月後雖然好像又可以正常走路的情形嗎?但你會不會覺得,即使受傷的腳踝沒有這麼痛了,腳踝卻無法正常轉動,甚至到了某些角度時,還會出現卡卡酸酸的情形?

上述的情形或許不只是跟你受傷的腳踝有關係,也可能跟你的“背部”有關連喔!



每個人受傷的情形不同,肌肉的構造也不相同。拿影片中嗨咖的例子來說,因為他長期工作時坐姿不良,導致他的右側肩頰骨內側的大菱形肌、小菱形肌以及外側的旋轉肌群和斜方肌全部都腫脹起來,導致到肌肉壓迫到神經,影響到下半身的神經,如果不先將背部的問題處理好,腳踝的問題永遠都不會解決喔。


大家千萬不要忽視生活習慣不良問題,雖然說這些並不會立即造成身體上的麻煩,但長時間下來卻會因為腫脹而造成壓迫到身經,會讓你日後有處理不完的狀況產生。

我是三個字 SunGuts,大家下次見~




責任編輯:哈卡
圖片來源:Youtube


【本文由三個字SunGuts授權轉載,原文出處: 《打球扭傷腳卻不停復發的原因,竟然跟背部有關?【行動整聊室】feat.嗨咖》  


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