哈囉大家好，我是三個字 SunGuts

最近有很多人私訊問我關於震動按摩槍的使用方式以及效果，原先我並不是這麼的在意，但隨著時間一久，越來越多的患者詢問我關於按摩槍的相關事宜，所以我就自掏腰包買了一隻按摩槍來幫大家解答相關的疑惑吧！

1.震動按摩槍不具備療效

首先大家要先了解到，震動按摩槍其實不能拿來做任何的治療，但可以透過按摩槍的震動，來去刺激肌肉上的放鬆。如果民眾有產生肌肉痠痛或是動作受限制上面的一些問題，可以透過按摩槍去施打在肌肉上面的沾黏物來排除狀況，而並非整片肌肉都需要施打。

2.震動按摩槍只適合使用在大肌群

因為小肌群的肌肉（如脖子、脊椎周遭）面積較小，在震動按摩槍施打過程中會影響到骨頭、血管、神經等，以至於會產生頭暈或是與骨頭直接撞擊的情況發生，這樣不僅無法有效舒緩痠痛、更有可能造成受傷的情形。

我覺得震動按摩槍是一個還不錯的舒緩道具，但大家還是要酌量使用，以免得不償失喔！

【本文由三個字SunGuts授權轉載，原文出處: 《震動槍有用嗎？用錯竟然會害你受傷！？【三個字每週開】》 】 

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