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【體驗】享受健康肌膚呵護,擁抱天然大地之愛!

發表於 2020/03/18 5,904 次點閱 2 人收藏
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繼上一篇小龍編輯教大家日常按摩的保養學【體驗】運動保養學!日常按摩養出舒心好肌膚 ,接下來就讓我們看看其他跑友體驗的心得吧!


  • 古庭安

我個人挑選保養品的原則就是成分越單純越好,最好不要有太重的香味,WELEDA 山金車舒活按摩油的基底油是向日葵花籽油(調理肌膚)、橄欖油(保濕親膚好吸收)還有具有舒緩成分的山金車油,山金車花是西方常見的原野花朵,含有約 150 種藥用活性成分,其中有許多重要且有效的物質,例如:類黃酮、類胡蘿蔔素、倍半萜內酯等,也因此常被許多人拿來調理(瘀青、撞傷或挫傷)後的肌膚修護,另外還有白樺木萃取精華幫助肌膚恢復彈性緊實。


我喜歡成分單純的 WELEDA 按摩油(圖片來源:古庭安)


按摩可以舒緩肌肉緊繃感,避免延遲性痠痛(圖片來源:古庭安)


運動完搭配 WELEDA 山金車沐浴膠使用,再用按摩油按摩,讓妳一夜好眠(圖片來源:古庭安)


WELEDA 薇蕾德山金車舒活系列很適合喜愛運動、常久站久坐的女孩們!我個人很喜歡它的基底油,油狀質地溫潤好吸收,運動前後,取適量油塗抹於肌膚,以畫圓方式輕輕按摩,可以促進血液循環、緩解肌膚壓力,沐浴後身體略帶水氣立即塗抹效果最佳,以畫圓圈的方式按摩,直到完全吸收即可,建議運動後使用,如有開放性傷口建議避開傷口使用喔!


  • Teresa Pai

工作一整天又或是運動後,別忘記對自己好一點,就用按摩油放鬆一下身體!肌肉過度緊繃,造成運動傷害的機率也相對高。其實,在運動前也是可以按摩肌肉喔!尤其是冬天清晨,那冷颼颼的天氣,更是需要好好暖身。按摩是喚醒肌肉的好方式,在運動前以手心溫熱按摩油進行肌肉按摩,讓身體進入開機程序,肌肉慢慢清醒起來,在後續跑課表時提供最全面保護。


 WELEDA 山金車舒活按摩油使用時,按壓瓶口兩下就足夠使用(照片來源:Teresa Pai)


對抹於身體產品,都不希望有過度濃烈、奇怪味道。也擔心抹於身上後會殘存不好聞氣味,在公眾場合難免產生「尷尬」。WELEDA 山金車舒活按摩油在這次體驗中讓我感覺相當好!打開瓶身能聞到舒服精油味,抹於皮膚後快速吸收、不黏手,且又有淡淡花香。溫潤手感、清香不刺鼻,最純淨、溫柔地守護。


於掌心搓熱後,輕輕按摩於腿部肌膚(照片來源:Teresa Pai)


平日裡,對用於身體的產品,我十分注重「天然」。屬敏感性肌膚的我,不希望有過多化學香料來增加皮膚負擔。WELEDA 山金車舒活按摩油無添加人工香精、色素、礦物油、合成防腐劑等有害化學合成物質。擁有 NaTure 跨國際天然保養品認證標章,可以放心天天使用。


源於自然,最純淨,溫柔守護每一天(照片來源:Teresa Pai)


  • Sharon Chang

小小一瓶隨身帶著走!(圖片來源:Sharon Chang)


在運動後一定要做的事除了補充能量外就是洗澡,而 WELEDA 山金車舒活按摩油的另外一個使用時機就是在洗澡或泡澡後了,剛洗完澡後的肌肉和精神非常放鬆,但肌膚特別容易乾燥,所以一定要在剛洗完澡後立刻使用身體按摩油,同時享受健康及美容這兩項優點。


修護指緣、按摩腳腳、保養手手,一瓶 WELEDA 山金車舒活按摩油搞定!(圖片來源:Sharon Chang)


閒暇時,除了可以幫親愛的家人做身體按摩,如果你和我一樣,指緣容易乾燥、破皮,使用 WELEDA 山金車舒活按摩油也可起到保護的作用,我也時常使用按摩油幫小孩的小手小腳做保養,偶爾也做做腳底按摩。一瓶小小的按摩油,除了美容自己,也可與家人、小孩建立溫暖有愛的親密關係。


我們家老爺練很大,每晚睡前都鬼叫,只好勉為其難幫他推一下。(圖片來源:Sharon Chang)


按摩的好處說不盡,唯有體驗以後才能夠真正了解,在每天入睡前進行舒壓按摩可以幫助入眠,讓全身處在最放鬆的狀態睡覺,或是看電視的時候順便做做按摩,輕輕鬆鬆就能更健康喔!


  • 池力奇

開盒後就可以看到 WELEDA 山金車舒活按摩油的本體,是個 100ml 的按壓瓶。對於味道滿敏感的我,開瓶後其實聞不太出味道,也就是它不屬於味道濃郁的那種。


按壓瓶,帶點茶色透明的按摩油!(圖片來源:力奇)


按壓一下,按摩油帶點茶色透明液體,仔細端詳其實帶點植物綠,搓揉一下,因為油的特性一下就散開,這和我常用的乳液差別滿大的。


WELEDA 山金車舒活按摩油味道有花草味!(圖片來源:力奇)


使用時任何按摩的時機都可以!但是泡澡時是最佳的。因為泡澡可以讓身體溫熱,溫熱的身體再配合WELEDA山金車舒活按摩油按摩,可加速血液循環讓全身肌肉放鬆,也讓按摩發揮最大的功效。


洗澡時最適合按摩囉~(圖片來源:力奇)


按摩油非常多種類,依據味道和功能當然有不同的喜好族群,當然身為一個跑者,還是選擇適合「運動必備」的 WELEDA 山金車舒活按摩油。


WELEDA 大地之愛金山車舒活按摩油就是讚啦!(圖片來源:力奇)


最後,還是要提醒大家運動後別忘了按摩,別像我ㄧ樣懶,並且養成按摩的習慣,也可以讓跑步訓練效果提升喲!


  • Jada Lin

相信多數跑步人再練跑後,時常感到肌肉痠痛或是疲憊感,但有在跑課表的跑者,常常都是帶著痠痛的雙腿,持續 follow 課表訓練,此時訓練後的按摩放鬆就顯得格外重要,我自己在練跑前的暖身與跑後的緩和都同樣的注重,今天跟大家分享一瓶按摩油,除了緩和後到家還可以用按摩油當作輔助,讓舒緩後的肌肉再更放鬆些,就是來自德國超過 100 年經驗的天然按摩油- 薇蕾德 WELWDA 山金車舒活按摩油,有興趣的人可以到大地之愛 WELEDA品牌頁面逛逛喔。


練跑完後的恢復不能少,恢復做得好,練跑沒煩惱(圖片來源:Jada Lin


因為多年前練跑時曾經發生過嚴重的運動傷害,所以現在練跑後的拉筋會特別做足才算運動完成,通常課表練完之後,我會有幾個步驟跟選擇來做舒緩:

1. 拉筋:花 20-30 分鐘來拉筋恢復,徹底的將下半身拉開,將四頭肌/大小腿後側前徑/髖關節等通通拉開

2. 滾筒:一樣針對腿部肌肉做放鬆,通常都要該該叫個半小時才會放過自己

3. 按摩:使用 WELWDA 山金車舒活按摩油來揉推按壓痠痛處,加速肌肉恢復

4. 泡澡:泡熱水增進循環,也是讓肌肉恢復

5. 恢復跑:跑者堆疊跑量的恢復跑課表,也可達到恢復的效果


(圖片來源:Jada Lin


WELWDA 山金車舒活按摩油按壓的方式不會過度浪費按摩油,按壓兩下就可以推很久,不用怕很快就用光,尤其大腿按完按小腿,再回去按摩大腿還是很好推,省油量不用過度用力也能感受按壓的滑順及重量,大推。


大小腿 好好的放鬆按摩,搭配香氛氣味,雖然是自己幫自己按摩,仍如同置身於雲端般的飄飄然,雙腿頓時輕鬆許多,立馬恢復想出門在跑個 10K 熱血一番。(圖片來源:Jada Lin


✨索取試用(限時限量): http://bit.ly/2TPazbf 

✨哪裡買

    大地之愛專櫃:https://lihi1.com/GjPq1

    大地之愛官網:https://lihi1.com/asKQQ

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以上內容由 Weleda_山金車舒活按摩油贊助刊出。


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