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【青年盃】長跑精靈蘇鳳婷風雨中獨跑萬米奪冠 轉換新的訓練環境自我調適

發表於 2020/03/11 5,162 次點閱 0 人收藏 1,285 人給讚
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有別於首日晴朗無風的天氣,青年盃第二天(10 日)在大雨中開賽,由公開組與高中組的女子萬米決賽率先登場。本屆青年盃適逢大比賽前的最後調整,選手們以賽代訓檢視開春以來的訓練成效,高中組是四月中在屏東盛大舉行的全中運,公開組也有三月底大專公開賽和五月初全大運兩場賽事接連登場。


大雨中開賽的女子萬米決賽,選手們視青年盃為大比賽的前哨戰。(圖片來源:徐拔)



蘇鳳婷放眼全大運五千和萬米 青年盃檢視過去兩個月訓練狀態

鳴槍後,蘇鳳婷獨自一人跑在領先位置,全程單圈配速在 88-91 秒間,逐漸與其他選手拉開間距;第二集團則是以代表國立體大的賴庭萱為首,緊跟在後的是過去曾到日本札幌 2 年交換訓練的張佳蓉、市民跑者朱盈穎,第四位則是代表國立嘉義高工的鄔心語,是大家比較不熟悉的面孔,仍是高中生的她毫不畏懼,有別上個月在春季盃出賽五千時的生澀緊張,今天的她顯得更游刃有餘。


轉換訓練環境和比賽心境,蘇鳳婷繼續耕耘自己熱愛的長跑事業。(照片來源:徐拔)


原先自我要求跑進 37 分內的蘇鳳婷,最終以 37 分 17 秒 08 衝線摘冠,賽後稍顯落寞神情;習慣訓練時可以跟著別人配速,獨跑過程中還是有些緊張,既然都上場比賽了,蘇蘇試著轉念去倒追其他選手,告訴自己不要想太多;然而,受到疫情影響讓原先規劃的上半年路跑賽事提早喊卡,而近期最大的轉變莫過於是來到新的環境訓練,娓娓道出:「幾乎是跟著男生訓練沒有退路,身心理都還在努力調適中。」


國立體大賴庭萱(編號 4)全場穩配,和張佳蓉(編號 3)位居第二集團內,未來將往更長距離的競技之路前進。
(圖片來源:徐拔)


想藉由青年盃好好雪恥,正式揮別 2 月底春季盃的陰霾的賴庭萱,跑出 38 分 03 秒 16 的佳績勇奪第二,並首次名列歷代 32 名。冷風大雨不影響庭萱的比賽節奏,整場穩定達到自己預設的單圈 93 秒配速,賽後分享提到大概跑到 10-15 圈時有掉速,當時就不斷跟自己喊話:「都已經跑一半了,最後的 5K 就拿出之前五千比賽時的心情堅持到最後。」

從國中開始專攻千五的庭萱,在上大學後反而覺得五千和萬米更可以徹底發揮實力,因而決心往更長距離訓練,在心底萌生自己的馬拉松種子,期許能在今年結束前完成個人的初馬賽事。


首次參加萬米場內賽的市民選手朱盈穎表示非常緊張,比賽後半段發生側腹痛而不得不降速,直呼下次可以更好,本次青年盃跑出 38 分 42 秒 13,名列歷代 55 名。(照片來源:徐拔)


109年新北市青年盃—公開女子組 10000m 成績
排名 選手 單位 成績
1 蘇鳳婷 濕團長跑 37:17.08
2 賴庭萱 國立體育大學 38:03.16
3 張佳蓉 新竹縣湖口高中 38:15.94
4 朱盈穎 個人 38:42.13
5 邱于朕 臺北市立大學 39:55.73
6 沈泥 臺北市立大學 40:34.91
7 簡培宇 國立臺灣體大 41:03.11
8 莊羽玟 國立體育大學 41:46.82


嘉義高工鄔心語傾力推進個人萬米最佳 4 分鐘多

主要以八百和千五為主項的鄔心語,今年連續三場場內賽都做出大膽嘗試,春季盃挑戰五千,上週剛結束的港都盃更參加萬米,透過不同距離和強度的比賽找到自己的最適組合。比賽剛開始,鄔心語隨即展現自己的好勝心緊跟在公開組的學姊身後,高速前進下絲毫沒有畏懼,和同場競爭的高中女子組選手們拉出一波攻勢,儘管後段體力不及有點掉速,仍以 39 分 07 秒 42 順利完跑,與上週港都盃 44 分 14 秒 41 相比有大幅進步,更跨入百傑行列,名列歷代 76 名。


來自嘉義高工的鄔心語(編號 3)緊跟在賴庭萱(編號 4)身後,毫無畏懼,成功摘冠又推進最佳。(圖片來源:徐拔)


代表臺中市東勢高工出賽的葉欣茹以 40 分 03 秒 83 通過終點名列第二,自詡為耐熱型選手的她,賽前完全沒想過可以在濕冷天氣突破個人最佳,這個意料之外的結果令她欣喜;近期飽受髖骨傷勢影響訓練和比賽的她,透過青年盃找回比賽狀態,將最終目標放在四月全中運,她自己也相當期待能在初夏炎熱的屏東大展身手。


髖部傷勢好轉,葉欣茹上場調整比賽狀態,名列第二為全中運注下一劑強心針。(圖片來源:徐拔)


109年新北市青年盃—高中女子組 10000m 成績
排名 選手 單位 成績
1 鄔心語 國立嘉義高工 39:07.42
2 葉欣茹 臺中市東勢高工 40:03.83
3 陳學靜 高雄市楠梓高中 40:42.70
4 陳湘葳 高雄市左營高中 41:10.65
5 劉怡君 基隆市中山高中 42:50.16
6 姚宣瑜 國立苗栗高商 44:55.34
7 陳芝瑩 新北市丹鳳高中 45:34.10
8 林詩育 國立基隆女中 45:56.82


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