【知識】長期未改善的疼痛,可能跟日常生活動作模式有關?動作模式與疼痛的關係

物理治療師Vicky
發表於2020/02/12
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您有長期的肌肉骨骼疼痛問題,試了很多打針吃藥方式卻還是反反覆覆地復發嗎?我們常認為,疼痛的發生只需要去緩解它,沒有疼痛的發生就代表它好了?


其實,當疼痛發生時,我們更需要做的是去了解並找出讓它發生的原因,與一般感冒不同的是,肌肉骨骼疼痛的問題常常會與我們日常生活的動作有很大的關係,也許你長期的疼痛是因為不好的動作模式而造成。


每個人達成相同目的的方式有千千萬萬種,動作模式亦是如此,並沒有所謂百分百正確正確模式,但我們能根據解剖學、生物力學、經驗等方式來幫助我們找出不容易受傷的模式。這次懶人包和大家分享一個因為動作模式而引起疼痛的案例,讓大家了解遇到肌肉骨骼相關的疼痛問題時,我們可以也應該更多元的角度去介入處理它。


最重要的是......物理治療師可以幫助你喔!歡迎分享給你所有朋友喔~



【本文由物理治療師Vicky的悟理之聊懶人包系列/授權轉載,原文出處: 《懶人包第7集: 動作模式與疼痛的關係》  


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