【訓練】最基礎大腿肌力訓練,減少膝蓋痛
照護線上
發表於 2020/01/15
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膝蓋痛讓你不敢動嗎?
請跟著影片,鍛鍊大腿前、後、內、外的肌力!肌力夠,更能穩定膝蓋,減少膝蓋痛。
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【本文由 照護線上 授權轉載,原文出處:最基礎大腿肌力訓練,減少膝蓋痛】
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