跑步學堂「進階－跑者突破班」正式開課！本課程將與初階班銜接，歡迎入門班結業舊生，或已有運動習慣，並具備持續慢跑 50分鐘以上有氧耐力，希望精進敏捷、協調能力，挑戰個人成績的跑友報名。

（圖片來源：跑步學堂）

完全跑者

只有姿勢漂亮是不夠的，你還需要變強

只有變強是不夠的，你還需要懂得訓練與休息間的藝術

休息不單只是休息，你還需要懂得如何積極的恢復

12週的完整訓練，讓你成為一個完全跑者！

熱情的起跑槍聲即將響起，準備加入我們了嗎？

進階班課程特色

✔️12堂正課+12次團練

✔️系統性的跑姿技術訓練課程

✔️科學化的體能訓練課表

✔️無壓力性的養成跑步習慣

✔️結識理念相同的朋友

✔️終身學習、結業後可免費回來旁聽

課程資訊

【報名時間】即日起至 1/29，或 16人額滿提前截止 。

【報名費用】NT$9,700（舊生、2人以上團報可享9折優惠，折扣恕不合併計算) 

【課程時間】2020年2月～2020年5月，共12堂正課 + 12次團練

• 台中班 2/1日起～每週六早上 7:00～09:00/實作複習-每週三晚上 19:00～20:30
• 台北班 2/5日起～每週三晚間 19:00～21:00/實作複習-每週六早上 07:00～08:30

【上課地點】

• 台中班：跑步學堂台中教室（台中市烏日區三榮路一段397號）
• 台北班：馬拉松世界、台科大田徑場

【報名好康】報名即贈送 Run For Change 抗菌機能咖啡紗全彩印運動上衣乙件。

報名即贈送Run For Change運動上衣乙件（圖片來源：跑步學堂）

教練的話

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