寫網誌
傳每日照片
傳紀錄
傳紀錄
前往我的個人首頁

【跑步學堂】 進階-跑者突破班,新年新希望!認真跑一回!

發表於 2020/01/08 2,628 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
給讚
收藏

跑步學堂「進階-跑者突破班」正式開課!本課程將與初階班銜接,歡迎入門班結業舊生,或已有運動習慣,並具備持續慢跑 50分鐘以上有氧耐力,希望精進敏捷、協調能力,挑戰個人成績的跑友報名。

(圖片來源:跑步學堂)

完全跑者

只有姿勢漂亮是不夠的,你還需要變強

只有變強是不夠的,你還需要懂得訓練與休息間的藝術

休息不單只是休息,你還需要懂得如何積極的恢復

12週的完整訓練,讓你成為一個完全跑者!

熱情的起跑槍聲即將響起,準備加入我們了嗎?


進階班課程特色

✔️12堂正課+12次團練

✔️系統性的跑姿技術訓練課程

✔️科學化的體能訓練課表

✔️無壓力性的養成跑步習慣

✔️結識理念相同的朋友

✔️終身學習、結業後可免費回來旁聽


課程資訊

【報名時間】即日起至 1/29,或 16人額滿提前截止 。

【報名費用】NT$9,700(舊生、2人以上團報可享9折優惠,折扣恕不合併計算) 

【課程時間】2020年2月~2020年5月,共12堂正課 + 12次團練

  • 台中班 2/1日起~每週六早上 7:00~09:00/實作複習-每週三晚上 19:00~20:30
  • 台北班 2/5日起~每週三晚間 19:00~21:00/實作複習-每週六早上 07:00~08:30


【上課地點】

  • 台中班:跑步學堂台中教室(台中市烏日區三榮路一段397號)
  • 台北班:馬拉松世界、台科大田徑場


【報名好康】報名即贈送 Run For Change 抗菌機能咖啡紗全彩印運動上衣乙件。

報名即贈送Run For Change運動上衣乙件(圖片來源:跑步學堂)


教練的話





更多跑步課程訊息,請見跑步學堂官方粉絲頁。

*跑步知識 盡在運動筆記*

波馬冠軍穿的是這雙碳板鞋

往下滑看下一篇

抵達終點!沒有更多文章了!

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30