上週末經歷過台北馬拉松的高溫之後，北台灣這兩天因為東北季風增強而稍微轉涼了一些，雖然還是沒有以往的冬天來得冷，但至少略為尋回了一點冬天的感覺。不過這個週末(21-22日)隨著東北季風減弱，北台灣的溫度又會回升起來，加上天氣好轉，陽光也將會露臉，這些許冬天的感覺可能又要暫時消失了。

至於中南部跟花東地區則還是如過去一段時間一樣，白天舒適到溫暖，夜晚清晨較涼，日夜溫差的變化較大，天氣方面仍大致維持穩定型態。下週已經是2019年的最後一週，目前來看還是缺乏夠強的冷空氣，雖然東北季風仍會有增強減弱的變化，不過溫度的起伏只有北台灣比較明顯，降雨的情況也是以迎風面的北部、東北部為主，這種冬天偏暖的情況還要再維持下去，至少到年底之前都是，至於跨年後會不會有較明顯的冷空氣南下機會仍有待觀察，希望溫度冷一點，比較好練跑的朋友可能還要再等看看了。

12-21 (六) 西濱彰化路段全線通車半程馬拉松

最近這段期間陸續有不少公路的新建設通車，同時也都順勢舉辦了僅有一次的路跑賽事活動，繼先前的南迴公路改善路段、蘇花改路段通車路跑後，本週六又有這長西濱彰化路段全線通車半程馬拉松要登場。西濱快速道路被稱為是第3條南北向國道，分段建設的情況下，目前總算是接近南北完全串聯通車的階段，本次西濱快速公路芳苑至大城路段的通車，可說就是完成西濱快速公路中部路段的最後一哩路，賽事大部分位於剛完工的高架路段上，起終點位於芳苑普天宮，一路往南至南下10.6K處原路折返，整體平坦，由於通車後不太可能再封路舉辦活動，因此應該也是唯一的一次，預估會吸引很多中部的跑友來參加。
預估週六(21日)下午，彰化大致為多雲有陽光的天氣，如同賽事的副標題「芳苑大城無敵夕照海景」，看到夕陽的機會應該是很高，下午的溫度會比較熱一些，預估傍晚前的溫度在25-26度左右，風勢不強，不太會有逆風的問題，提醒參加的跑友要注意補給補水，並且做好防曬準備。

12-21 (六) ADA 慈善聖誕路跑
由台北市建築世代會(ADA)所舉辦的聖誕節慈善路跑，今年來到第7屆，每年都吸引許多跑友共同來做公益，這場路跑賽事重點不在於競速，而是在於作慈善公益的心，希望能藉由報名費(含加購捐贈)收入全額捐贈的方式，支持「孩子的書屋」以及「小草書屋」，持續服務偏鄉的弱勢兒童。活動地點位於台北市大佳河濱公園 8號水門，路線由大佳河濱公園往東沿河濱道路至松山彩虹橋折返，最長為12K，同時有5K快樂組，歡迎跑友一同來共襄盛舉。

預估週六(21日)下午台北市為多雲天氣，陽光有露臉機會，溫度不算太高，大概在22-24度間，風勢較弱，算是一個舒適適合跑步的天氣。

12-22 (日) 萬丹紅豆馬拉松號稱南部最歡樂場次之一的萬丹紅豆馬拉松將在本週日登場，這場賽事的報名總是以秒殺著稱，很多跑友往往都是今年跑完馬上就預定明年再去，吸引力可見一班，沿途有豐盛的補給以及鄉村濃濃的人情味，相信這就是讓許多跑友相約每年再見的最主要原因。會場設置於屏東縣萬丹鄉萬丹公園，路線橫跨萬丹、新園兩鄉鎮，大致沿著高屏溪東岸往下游而跑，地勢平坦，可說是沒什麼起伏，雖然這場賽事標榜歡樂，但是真的要跑成績似乎也不成問題。

週日(22日)在屏東為晴到多雲天氣，陽光普照的機會大，清晨低溫約18度，白天高溫可能上升到27-28度以上，日夜溫差變動大，提醒跑友要注意，高溫偏高，因此沿途要注意補水跟補給，怕曬的跑友要記得做好防曬，並且多留意自己的身體情況。

12-22 (日) 羅布森集集音樂馬拉松
今年也是邁入第7屆的羅布森集集音樂馬拉松將在本週日舉辦，集集小鎮在台灣相當知名，假日總是遊客如織，希望藉由賽事活動的舉辦，號召更多的跑友共同來帶動集集的觀光。本次的會場位於集集鎮和平國小田徑場，路線除了保留經典的綠色隧道外，其他部分則是環繞濁水溪兩岸一圈，也就是環繞集集小鎮外圍，途中有些起伏的變化，不過起伏不算很大，路線難度不高，歡迎大家來體驗集集小鎮的美景。

預估周日(22日)在南投是晴到多雲天氣，清晨低溫17-18度，白天高溫可到26-27度以上，日夜溫差變化大，沿途要多留意補給以及自己的身體狀況，並且記得做好防曬準備。

12-22 (日) 矽品臺中港灣馬拉松
由矽品精密工業股份有限公司冠名贊助的台中港馬拉松今年進入第4屆，希望以高美濕地豐富的自然生態再結合風車大道壯闊的人造景觀，能讓跑友們迎著台灣海風，奔馳在中台灣的海岸線上。今年會場設置在臺中市梧棲觀光漁港，路線圍繞台中港週邊，最長為半馬，整體平坦而且直線路段多，似乎是適合跑半馬速度的路線，途中有準備相當豐富的補給，報名的好禮也相當多，預期會吸引不少中部的跑友前去參加。

週日(22日)台中的天氣預估也是較為穩定的狀態，大致為多雲到晴，陽光上午之後將會出現，溫度也將上升，清晨低溫約17-18度，上午之後逐漸上升到26-27度以上，提醒跑友多注意補水跟補給，怕曬的跑友要做好防曬，因為這條路線看起來似乎沒什麼遮蔽，陽光直射的機會高。

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