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【焦點故事】NRC FAST 42 ── 我們在結束時開始

發表於 2019/12/30 19,491 次點閱 5 人收藏 0 人給讚
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隨著跑齡逐漸增長,跑過的賽事一場又一場,從 3K、5K 到半馬;磨壞的跑鞋一雙又一雙,從運動鞋、跑鞋到競速鞋。看著牆上掛滿的獎牌叮噹作響,不禁納悶,你是否還記得,最初是為何而跑?全馬是否始終是個夢想?


第三屆 NRC FAST 42 全體成員(圖片來源:Kelly)


NRC FAST 42 首次召募無全馬經驗的跑者, 成員中有編輯、有工頭、有律師...各行各業的跑者,每個人都有屬於自己的故事,唯一的共同點是他們熱愛跑步,跑步是個人故事的精彩片段。多數人已經完成許多的半馬,全馬對他們而言是伸手可觸又遲遲不敢踏出那步的夢想。NRC FAST 42 這次決定不對自己太客氣,透過 16 週的專業訓練課程帶領他們完成初馬。


天光漸亮,跑者雲集(圖片來源:Kelly)


 衝破舒適圈 跨越猶豫那條界線 

12 月 15 日清晨天微亮,FAST 42 跑者們穿上跑鞋與裝備,站上人生的第一場全程馬拉松起跑線。


準備多時,NRC FAST 42 為了就是此刻!(圖片來源:Kelly)


這是屬於臺灣跑者們口中盛傳的期末考,在經過一整年的訓練與比賽後,做為年底最大的一場城市馬拉松,這場賽事的成績,也將會成為驗收他們努力練跑的成果。


在痛苦中找到自己的節奏,不要放。

—陳志豪

賽前暖身中的陳志豪,面對人生初馬,顯得有些忐忑(圖片來源:Kelly)


跑齡兩年的陳志豪,本身是一位軟體工程師,回顧他跑步的初衷,他說,是看到電視上的 Eliud Kipchoge 試圖挑戰人類的馬拉松記錄 Breaking 2 紀錄片而開始練跑的。

加入NRC FAST 42 之後,透過系統化的訓練菜單,一步一步幫助大家建立良好的體能基礎,而他們也不斷的進步,一直到比賽這天來臨。


 砰!鳴槍響起 跑者如海,衝向目標 

跑者如海,襲捲整個臺北,NRC FAST 42 的成員們也隨著這股浪潮,各自踏上屬於自己的初馬時刻。


準備多時,陳志豪為了就是這一刻!(圖片來源:Kelly)


「最痛苦的時候是 35K。」陳志豪回憶著:「我覺得我雙腳都要抽筋了,接著我就想起教練說過,快抽筋時,越要保持節奏,不能放掉。」

最終,陳志豪初全馬成績 3:24:45,比預期快了 5 分多鐘。


陳志豪預估完賽時間為 3:30:00,實際完賽時間 3:24:45(圖片來源:Kelly)


我跟學長有個約定,初馬就要跑進 BQ。

—林以翔

完賽後,達成約定的林以翔,滿臉笑容(圖片來源:Kelly)


NRC FAST 42 開訓後就因為腦膜炎住院三週的林以翔,看著夥伴一直在練跑,吃課表,一度非常的著急、挫折,他的情緒從懊悔到釋然,心情如同雲霄飛車般的起伏。當他出院後,在教練的指導下,慢慢練習,循序漸進的找回自己的節奏,一步一步吃完每一次的課表和訓練。

因為工作是輪班制的關係,所以練跑時間不太固定,不是利用清晨,就是趁著傍晚上班前趕緊練習,也正因如此,更是珍惜每次練跑的時刻。


 看!勵志標語 自我對話 

手上的標語,是大家在訓練過程中給自己激勵的話語(圖片來源:Kelly)


在丁煌霖學長的帶領下進入跑界的林以翔,剛認識學長時,學長就以「初馬 BQ 達標」的姿態現身,隨即便飛去跑者的夢幻殿堂,參加波士頓馬拉松。這讓林以翔非常震驚,於是便跟學長做了約定,他也想跟學長一樣,初馬就 BQ 達標。

也因為這個約定,跑齡快五年的林以翔,在今年加入 NRC FAST 42 訓練營,希望透過教練以及團隊的協助,朝著初馬破三而努力練習。不過,每個人都會有撞牆期,尤其在賽事後半段,更是考驗人心,所以他會低頭看著手臂上賽前給自己的一句話,然後就會有動力繼續跑下去。

「完賽後我要感謝的人很多耶!首先當然是我的學長啊!」達成約定的林以翔大笑道:「還有陪我一起練跑的強尼、伯維、Peter、小宇以及 NRC 的教練、配速員、工作人員等等。」

當然,還有我的女友。


林以翔預估完賽時間為 2:55:00,實際完賽時間 2:55:25(圖片來源:Kelly)


跑步,從來不是一個人的事。

—張婉婷

身兼多職的張婉婷,無疑是個神力女超人(圖片來源:Kelly)


張婉婷職業是律師,是理律慢跑社的社長,同時,還是一位女兒的媽媽。每天都清晨四點起床,五點起跑,六點半前回到家,她僅有這一個半小時的時間可以練跑,而她這樣的作息,已經維持了半年。

其實在加入 NRC FAST 42 之前,張婉婷想了整整一個月,因為她真的沒有太多時間可以練習,但最後,看著社團成員們一個一個的達成自己的跑步夢想,她也決定跟大家一起熱血一回。


 聽!每位夥伴 都在加油 


一位同時要練跑又兼顧工作與家庭的媽媽有多偉大(圖片來源:Kelly)


當初會創立跑步社團,是因為參加客戶協辦的路跑賽事,而與同事們互相揪團練習,沒想到卻越來越多人加入進而成立慢跑社。在新成員加入前,我還會先了解他們跑步的初衷,然後想辦法幫他們圓夢。

之後在因緣際會之下, NRC 的教練鼓勵他報名 FAST 42 訓練營,她想了很久,很擔心無法同時兼顧工作、家庭以及訓練,在家人及同事的鼓勵下決定跨出舒適圈,挑戰自我的極限。起初,張婉婷原先以為 NRC FAST 42 的練習強度會很高,成員們也是箇中好手。直到經過了一次次的團練,每個人都經歷了各自的低潮與挫折,連同她自己也一度覺得壓力太大,快要撐不下去。但每次團練時,大家又都準時出席,互相鼓舞,她頓時覺得無比感動。

「因為並不是只有妳壓力很大,也不是只有妳覺得難熬,其實,大家都一樣。」張婉婷眼眶泛淚,驕傲又開心的說:「更讓我感動的是,剛剛比賽時,每當我快要撐不下去時,NRC 教練和團隊驚喜現身中間路段幫我們加油,甚至連我家人以及因跑步認識的『大同清晨互相傷害群組』都來幫我加油!」

這比什麼能量膠都有用!


張婉婷預估完賽時間為 3:40:00,實際完賽時間 3:44:56(圖片來源:Kelly)


馬拉松,絕對不是跑一次的事情。

—吳信和教練

你還記得自己跑步的初衷嗎?你還記得自己是為何而跑嗎?


挑戰人生初馬成功的 FAST 42 學員激動與教練相擁而泣(圖片來源:Kelly)


「或許你這次跑得可圈可點,又或許你跑得不盡理想。」吳信和教練微笑說道:「但馬拉松絕對不是只有跑一次的事情,未來,你還可以不斷的琢磨。」


提醒自己,審視自己,同時,也激勵自己(圖片來源:Kelly)


2019 臺北馬拉松在上周結束了,但是相信 FAST 42 的全馬人生才剛剛開始。不論是全馬跑者想追求更快的目標、尚未挑戰全程馬拉松的跑者,或者還沒邁出第一步開始跑步運動的你,在新的一年即將到來之際,不再猶豫、不再對自己客氣,跑下去就對了!


 <延伸閱讀> 回顧 FAST 42 16 週訓練 

【焦點人物】NRC FAST 42 張睿森 – 衝破舒適圈,成為夢想的騎士

【焦點人物】不再對自己客氣!邱郁涵迎戰初全馬的進化歷程

【焦點故事】猶豫,是對自己太客氣!NRC FAST 42 踏上初馬這條路


以上文章由 NIKE 贊助刊出。


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