在愈來愈講求科學化訓練的今日，很多跑者都會去選擇一隻專業的運動手錶來搭配練習，期待透過手錶，掌握身體數據，舉凡是呼吸、心跳、配速等，清楚記錄自己的訓練歷程，用對工具讓練習充滿效率，更容易達成訓練目標。為此，在台北馬來臨的前一週，運動筆記特別和 SAMSUNG 合作“跟著 Galaxy Watch Active2 配速跑”活動，運用最新一代的 SAMSUNG 運動手錶 SAMSUNG Galaxy Watch Active2，透過各種訓練功能，幫助跑者在練習上事半功倍。

跟著 SAMSUNG Galaxy Watch Active2 跑步趣（圖片來源：昇儒）

這次活動開放民眾網路報名，最終選出三十名的幸運兒，在 12/8 週日早上，一同來參與活動。參加活動的跑者們，不僅享有專業的運筆配速列車長領跑之外，更棒的是一邊跑還能一邊配戴SAMSUNG 最新推出的 SAMSUNG Galaxy Watch Active2 手錶，感受最新的運動科技，回家前還能得到 SAMSUNG 所準備的好禮驚喜包，重點是完全免費參加，非常令人開心的好康活動。

 簡單時尚的外觀，蘊含強大內在功能 

這次體驗的 SAMSUNG Galaxy Watch Active2，擺脫我以往對運動手錶笨重、很大一顆，一看就知道是「運動手錶」的刻板印象，SAMSUNG Galaxy Watch Active2 輕巧、時尚簡單的外型，很難想像它的內在是一隻可以提供這麼多功能、這麼有內涵的手錶，SAMSUNG Galaxy Watch Active2 跟前一代相比，除了顏色款式更多選擇外，螢幕更有 40mm 與 44mm 大螢幕選擇。此外，搭配全新數位觸控的轉表圈，得以快速操控。在這次的活動中，我們將利用 SAMSUNG Galaxy Watch Active2 中的「跑步」功能，來追蹤記錄我們的跑步歷程。

SAMSUNG Galaxy Watch Active2 螢幕有 40mm 與 44mm 大螢幕的選擇，另外搭配全新數位觸控的轉表圈，得以快速操控。（圖片來源：昇儒）

 跟著 SAMSUNG Galaxy Watch Active2 跑步趣活動記錄 

本次的活動地點選在國父紀念館，週末一早，揮別連日的陰雨，老天爺十分給力地賞了一個陽光和煦清風徐徐的好天氣，活動還沒開始，可以感覺到雙腳已經開始蠢蠢欲動了。來到了集合地點，先領取 SAMSUNG Galaxy Watch Active2 手錶後，聽從工作人員指示，先在手機下載「Galaxy Watch」和「三星健康」兩個 App，這兩個 App 是來幫助手錶配對連線與記錄身體狀況的程式。和多數的運動手錶配對方式一樣，從 App 中尋找自己手錶的序號，連接配對。大夥完成手錶配對後，接著由 SAMSUNG Galaxy Watch Active2 的產品經理來為大家簡單說明手錶用法與功能。

活動當天的天氣相當美麗，不僅太陽和煦還帶有徐徐涼風。（圖片來源：昇儒）

領取手錶後，先從手機上的 App 開始尋找手錶完成配對。（圖片來源：昇儒）

由 SAMSUNG Galaxy Watch Active2 的產品經理先來為各位介紹各種功能與使用方式。（圖片來源：昇儒）

由於我之前都是使用功能簡單的運動手環，第一次使用相對複雜度較高的運動手錶，原本還很擔心功能太多不知如何使用，沒想到 SAMSUNG Galaxy Watch Active2 的「防呆功能」相當出色，操作簡單，很快就上手了，而且最令我驚奇的是，手錶的智能性相當高，甚至不用特別操作設定，手錶便能自動追蹤使用者的身體動作（目前表中內建七種自動追蹤的運動項目），自動連接運動模式，完全不用擔心忘了去做操作設定，而且使用下來的幾天，不管是跑步、騎車、步行等，SAMSUNG Galaxy Watch Active2 都能精準掌握，著實讓人感受到科技的強大。

SAMSUNG Galaxy Watch Active2 的智能性相當高，也相當好上手，第一次使用智慧型手錶的人完全不用擔心操作問題。（圖片來源：昇儒）

在產品經理說明完畢後，接著輪到今天的運筆配速列車長登場，今天帶領大家配速列車長主要有野跑高手江晏慶教練、綿羊、匡匡等，由江晏慶教練帶領大家先做暖身，教練特別強調動態暖身的重要，動態暖身能促進血液流動，讓肌肉準備好面對接下來的運動，除了避免運動傷害外，更能提高運動表現。暖身完畢後，緊接著進入活動的重頭戲─帶著 SAMSUNG Galaxy Watch Active2 練跑。今天將分成 6 分速和 7 分速兩組人馬，預計要繞國父紀念館跑 7~8 圈，國父紀念館一圈約為 1.4KM，所以全程大約 8~9KM，對於台北馬前一週的跑者來說，是個相當不錯的輕鬆練跑計畫。參加者依自己狀況自由選擇組別，中途如果想加速或減速歡迎自由跳車加入另一組，本日的活動目的就是要輕鬆跑，不用有太大壓力。

本日的配速跑由野跑好手江晏慶教練領軍。（圖片來源：昇儒）

在正式起跑前，教練帶領大家做動態熱身暖身。（圖片來源：昇儒）

跑步前，教練協助大家先將 SAMSUNG Galaxy Watch Active2 調整就緒。（圖片來源：昇儒）

開始跑步前，先將 SAMSUNG Galaxy Watch Active2 調整就緒，點下「跑步」，倒數三秒，手錶便自動開始追蹤你的跑步歷程。一行人分別跟著自己的運筆列車長沿著國父紀念館外圍，開始跑甜甜圈。由於當天的天氣相當舒適，一早在國父紀念館練跑或散步遛狗的民眾也不少。

今日的輕鬆跑課表對多數已身經百戰的參加者來說真的是相當輕鬆。（圖片來源：昇儒）

緣著城市綠地外圍，加上天氣舒服，心想著：「真是個完美的跑步天。」而戴著 SAMSUNG Galaxy Watch Active2 就像是跟在你身邊一起跑的朋友，由於我們設定選擇「輕鬆跑」的目標，過程中只要是速度太快或太慢，SAMSUNG Galaxy Watch Active2 都會發出語音提醒，縱使在穩定配速的狀況下也會熱情地稱讚你做得很好，不斷激勵你，路程跑到一半時也會提醒你，在運動過程中彷彿有人不斷在耳邊鞭策著你，縱使一個人運動也不孤單。

運筆列車長穩定的配速帶領下，大家跑的輕鬆愉快，可以邊跑邊聊天談笑。（圖片來源：昇儒）

練跑結束後，大家可以從手機 App 中看到自己的運動記錄，訓練的成果，包含路線、配速、心率等，彼此互相開始討論起手錶的功能。兩組人馬都回到集合地點後，江晏慶教練再帶著跑者們一起收操舒緩，在運動完畢的階段，教練特別提醒運動後的收操不建議讓身體做強度過高的伸展動作，以免造成肌肉的二次傷害，將每個拉筋動作的正確執行，拉長伸展動作時間才是此刻最重要的。

運動結束後可以看自己的運動歷程，SAMSUNG Galaxy Watch Active 2 的路線還能清楚結合 map。

（圖片來源：昇儒）

跑步結束後的伸展能幫助肌肉得到放鬆，為下一次的運動做好準備。（圖片來源：昇儒）

大家彼此分享 SAMSUNG Galaxy Watch Active 2 的使用心得。（圖片來源：昇儒）

   

 戴著 SAMSUNG Galaxy Watch Active 2 跑步趣，帶著禮物回家去 

收操完畢後一行人步行前往本日活動的終點：SAMSUNG 微風南山旗艦體驗館，領取 SAMSUNG 為我們準備的好禮驚喜包，第一次參加一場免費的活動還獲得這麼多好禮，完全感受到主辦單位對於參加者的寵愛與用心。在這樣美好的星期天早上，不僅早起運動了，還同時體驗最新科技的運動手錶，最後還滿載而歸，大家帶著滿足的心情結束了這個愉快的早晨。

賽後抵達SAMSUNG 微風南山旗艦體驗館 領取澎湃的活動贈品。（圖片來源：昇儒）

週末早起運動，體驗手錶的最新科技，最後帶著豐富的贈品心滿意足的回家。（圖片來源：昇儒）

SAMSUNG 跟著 Galaxy Watch 跑步趣活動圓滿成功！（圖片來源：昇儒）

 運動筆記網友專屬優惠 

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Galaxy Watch Active 2（圖片來源：SAMSUNG）

    

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以上文章由 Samsung 贊助刊出。

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