專案企劃
【體驗】小孩交給World Gym最放心 家長盡情運動去
（圖片來源：客家鬼怪）
人們常說陪伴小孩是幸福的，但小孩出生後生活上凡事皆需以小孩為優先，在這「甜蜜的負擔」下，對於我最喜歡的「運動時間」，似乎只能苦笑硬擠了。
即時如此，我們家還是把握可以運動的所有時間，像是我的爸爸池爸，是利用清晨 05:00 時間運動，我則是下班後的 18:30，老婆則是趁著我帶妹妹的空擋，偶爾跑個跑步機、做些核心肌肉訓練，但是這一點運動時間根本不夠，我也好想盡情的運動啊～（吶喊）。
為運動家庭打造的 World Gym Kid’s world 兒童活動區
進入 World Gym 桃園國強 Sport 店
想必許多家長們都有這樣的需求，也因應這樣的需要，World Gym 特別在全台最大據點桃園國強店 Sport，打造了「Kid’s world 兒童活動區」（也可稱為運動托兒所），爸媽可以在下班後帶著小孩一起去健身房運動。
聽說 World Gym 有兒童活動中心，就帶池妹ㄧ起去吧！（圖片來源：力奇）
爸媽們可以在課程中專心訓練，享受運動之餘，小孩就放在運動托兒所玩耍，而小孩在運動中心可以在遊戲中養成運動習慣。重點是「World Gym 兒童活動中心」，非集中營式的管理，有專業課程安排，小朋友會在不同時段遇到不同老師，活動中心內並且有用動態、靜態等分類，事不宜遲就讓我們一起去了解吧！
過卡後就要進入健身房囉！（圖片來源：力奇）
過卡後，就直達 2F 今天的主題， 去體驗看看「Kid’s world 兒童活動區」囉！
兒童的專屬空間
有別於 World Gym 一貫的黑紅色調，兒童活動中心活潑感的黃色，像來到另外ㄧ個世界。
明亮的空間像是來到另一個世界！（圖片來源：力奇）
進場前會在小朋友身上貼識別貼紙，貼紙上印有家長的聯絡方式和運動區域。（圖片來源：力奇）
自動門打開後，仍然是一個檢查的關卡，用會員卡確認妹妹身份，貼上識別貼紙後，算正式完成了「寄放」，爸媽們就可以放心去運動囉！
親切的大姐姐
兒童活動中心內有約 3 位專員，管理兒童活動中心的大小事。
據說這些特選過的「大姐姐大哥哥」，有點像兒童台看到的ㄧ樣，開朗親切活潑。怕生的池妹妹也在很短時間內就和專員聊天談心了。
兒童活動中心親切的大姊姊，很快就和妹妹打成ㄧ片。（圖片來源：力奇）
動靜區隔的區域
活動中心以動態、靜態來做區隔，大部分的器材都可以自由使用。這裡我還特別發現到，無論是教室還是廁所都非常乾淨，讓任何在乎整潔的媽媽們都非常放心。
兒童活動中心裡佔地最大的多功能體感統合區。（圖片來源：力奇）
來到 XBOX 體感互動區，好像進入未來世界。（圖片來源：力奇）
- 靜態類分成：美術勞作室、學習室（管制）、XBOX體感互動區（管制）、電影室。
- 動態類分成：滑索區（管制）、球場（管制），以及中間最大區域的多功能體感統合區。
小朋友可在指定課程時段上課，自由時段可在多功能體感統合區玩耍；而這次我替妹妹登記 18:10 的「體感統合課程」，上課前這段時間就是妹妹的自由時間。
電影室裡是舒適的空間，播放內容可以在每週的課表中看到。（圖片來源：力奇）
美勞教室，器材也收拾的很乾淨。（圖片來源：力奇）
另外在 World Gym 桃園國強 Sport 店的 Kid’s world 兒童活動區有著相當貼心的人數管制，現場專員表示，會籍資料中會註記該會員是否有小朋友，時段採預約制。所以我們會知道人數，即使人數較多，我們會讓小朋友安排在不同教室，並且控管時段。家長完全不用擔心因現場小朋友過多的問題，而造成現場管理上疏失或意外的產生！
但家長們要特別注意，部分課程因安全問題有管制需求，不是小朋友隨時想玩就可以玩喔。
妹妹已經在活動區和其他小朋友玩了！（圖片來源：力奇）
小朋友的滑索時間
『現在是五點，開放滑索，請要參加的小朋友到滑索區集合！』「滑索」是個模擬高處擺盪垂降的裝置，這裡的"常客"小朋友還偷偷告訴我，他們把這遊戲這叫做「泰山遊戲」。
滑索時間開始！（圖片來源：力奇）
遊戲開始前會有二位專員分別站在滑索兩頭，在專員們的管制之下，小朋友們輪流排隊，不插隊、守秩序、不做危險動作。
小孩子口中的泰山遊戲，其實就像是泰山ㄧ樣盪來盪去～（圖片來源：力奇）
隨著高處滑動至低處，非常刺激好玩，而內行的小朋友還對大姐姐提出客製化的要求『姐姐～我要搖很大力的！』其實很大力的就是搖擺加上垂降，讓刺激程度再上ㄧ級。
兒童有氧課程
專業老師的 Andy 老師
『六點的五感統合課程要上課了，小朋友請準備。』廣播響起，門ㄧ開，是個有著精壯體魄大哥哥，小朋友們紛紛叫著『安迪老師好～』『安迪哥哥～』，Andy 老師就像萬人迷一般被小朋友簇擁著，如同母雞帶小雞ㄧ樣，後頭跟著一排小朋友到了集合區。
從與小朋友的互動中，不難發現 Andy 老師不僅是個專業的健身教練，而且是一位相當有經驗的老師。
Andy 老師ㄧ來小朋友馬上跟在屁股後面！（圖片來源：力奇）
從暖身開始的課程
就像任何運動一般，暖身永遠是不可缺少的項目！
幼童團體課程活動，Andy 老師先讓大家一方面有認識彼此的機會，另一方面也將小朋友的身體慢慢暖起來，小朋友們彼此拉著手，把圈圈變大～把圈圈變小～小朋友與老師在肢體接觸認識後，也為今天的課程展開序幕。
肢體接觸讓小朋友相互認識！（圖片來源：力奇）
Andy 老師隨著歌曲的的快慢，帶領著ㄧ些動作，不難看出這是「暖身操」的一部分。歌曲中夾帶ㄧ些而耳熟能詳的樂曲，小朋友似乎都很能朗朗上口，大約 10 分鐘，完成了熱身。
配合音樂的熱身！（圖片來源：力奇）
難度提升增加信心
暖身結束後，老師首先運用了活動空間的器材，堆起了障礙，並帶領小朋友走過這些障礙。
隨著次數的增加，老師慢慢的把障礙難度調高，像是先前是走的改用跳的，或是高度上升，讓小朋友必須要思考該用哪種方式過去。
障礙挑戰開始，Andy 老師在後面小心攙扶。（圖片來源：力奇）
跌倒後再爬起來
接下來 Andy 老師讓小朋友排好隊，試著帶點衝刺後跳躍障礙，然後跌在沙包中。
在過程中，小朋友模仿著老師的動作，從原先不太敢衝刺，到慢慢覺得跌倒也沒什麼好怕。老師也在過程中視狀況，調整沙包的數量，以及障礙位置的調整，相當顧及小朋友的安全。
跳過圈圈後，試著跌倒！（圖片來源：力奇）
越來越高，跳耀時還要打到鈴鼓。（圖片來源：力奇）
集中力的套圈訓練
緊接著 Andy 老師將小圈圈遞交給小朋友們，並拿出更大的，讓小朋友排好隊對著大圈圈投遞。
從投進圈內，到必須增加力道碰到牆壁，如同課程的內容慢慢提升難度，小朋友在這項遊戲中學習專注力，隨著難度提升與突破也增加了信心。
套圈圈遊戲，隨著難度提升，Andy 老師的手會越來越高！（圖片來源：力奇）
同舟共濟力量大
最後的活動，Andy 老師準備了ㄧ條好大好大的彈性布，讓小朋友坐在上頭，壯碩的 Andy 老師則拉著小朋友們在活動中心逛了ㄧ圈。
第二圈開始前，Andy 老師還故意說他累了，搬不動了，需要小朋友來幫忙。接著許多小朋友開始輪流拉，也有的小朋友會在被拉的過程中，將經過的道具搬上船增加前進的難度。
老師沒力了！小朋友快幫忙啊！（圖片來源：力奇）
有的小朋友抱著障礙物，讓前進時更為困難了！（圖片來源：力奇）
收操收心有獎徵答
課程結束前， Andy 老師帶著小朋友適度的舒緩，接著就是集合所有小朋友複習一些今天的動作與課後叮嚀。 Andy 老師也特別準備貼紙、文具作為有獎徵答的禮物。問題也都很簡單，像『今天有玩到什麼？』『這裡是哪裡？』『老師叫什麼名字？』妹妹也在提示中拿到了ㄧ張水鑽貼紙。
池妹好開心啊！（圖片來源：力奇）
所有小朋友在這裡都玩得很開心，當然，Adny 老師的課程結束後，小朋友們還是可以在開放的活動區域裡自由玩樂囉！
總結
妹妹出生後，我們夫妻的生活也都是圍繞在小孩上，就連假日也是加上池爸池媽，幾乎週週都會排ㄧ個「兒童室內樂園」行程。小孩長大後，慢慢覺得只有玩樂似乎不夠，必須要有專業的老師去帶領，從中得到什麼啟發，會比好玩更重要。
妹妹學習到與朋友相處，還有不怕跌到。（圖片來源：力奇）
在課程結束後，妹妹拿著 Andy 老師送她的貼紙，告訴我跌倒又爬起來、投球投進等等...老師說她很棒，童言童語間，我覺得今天很值得。
乾淨整潔的Kid’s world 兒童活動區。（圖片來源：力奇）
World Gym 桃園國強 Sport 店的「Kid’s world 兒童活動區」，有著專屬為兒童設計的課程，活動區環境以及廁所的乾淨整潔更是沒話說，在有空間人數的管制下，真的，就是感覺「放心」。
全台最大 World Gym 桃園國強 Sport 店
World Gym 桃園國強 Sport 店在 2018 年 6 月開幕，是全台灣最大的據點，共佔地 3000 坪，鄰近國道，交通與地理環境方便。
一樓是跑步機、滑步機、登山機、游泳池（設有水療區、蒸氣室）有氧訓練區，室外有籃球場，算是比較輕鬆自由的運動區域，可在不受打擾的情況自由的享受運動。
二樓則是重量訓練區，一眼望去都是紅色強調人體工學的運動器材 Hoist，有別於他牌器材，Hoist 的人體工學設計使人運動時座椅會隨著動作跟著一起調整，是一個相當貼心設計的運動器材品牌。
跑步機使用起來不僅舒適，上面還可以看電視及聽音樂（圖片來源：力奇）
夏天開放的戶外游泳池。（圖片來源：力奇）
二樓是廣大佔地的重訓器材及啞鈴區。（圖片來源：力奇 & World Gym）
在現場教練指導下，我進行了胸肌及三角肌的訓練體驗。（圖片來源：力奇）
三樓則是團體有氧教室，設有飛輪教室、韻律教室、特殊訓練區等。
飛輪教室裡的飛輪車，是新型的「搖擺飛輪」。（圖片來源：力奇）
我個人認為 World Gym 桃園國強 Sport 店的運動種類非常齊全，器材也是包羅萬象，更有運動舒緩、VIP 課程，要介紹 World Gym 桃園國強 Sport 店，與其爬文不如親自來看看。
好的本篇就寫到這囉，因為我要去重訓區訓練我的核心囉。
歡迎來 World Gym 桃園國強 Sporrts 店 唷！（圖片來源：力奇）
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