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【賽事】2020 TNF100 持續探索黃金淡蘭線

發表於 2019/10/29 14,960 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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2020年的 TNF100 已開放報名,今年賽道規劃,持續探索最具魅力的黃金淡蘭線,一起悠遊北臺灣璀璨百年的見證-淡蘭古道群。


(圖片來源:法爾微創)

處於雞籠山與半屏山之間,面向太平洋,立於水湳洞十三層遺址及黃金瀑布上方的金瓜石勸濟堂,是本次的賽事的主會場,也是賽事的起終點。

本次規劃組別有「6K入門體驗組」、「6K健康/親子組」、「20K進階挑戰組」、「50K菁英攻頂組」、「75K國際競賽組」,當中「6K健康/親子組」沒有特別限制需要親子才能參與,而且是在下午才出發,特別適合不習慣早起的你,在慵懶的假日早晨,沒有早起的壓力,陽光灑入窗間,舒服的吃完早餐後,準備迎接人生的第一場越野賽。

賽道規劃的主軸,第一當然是安全,第二則是兼具觀光與文化價值,在不增加新的人工干預下,呈現山林原始風貌,以維護自然為主要考量與目標,同時在趣味與安全之間做平衡。


我們從 IAAF(國際田聯)重新起草的釋義規則(規則251)中,整理出了符合 TNF100的精神的賽道設計規則,依此框架之下,才正式展開 2020 年賽道規劃的探索里程。

規劃的指標如下:

1. 賽道長度在組別距離差 5% 範圍內。

2. 賽道海拔總爬升高度不超過 5,000m。

3. 賽道總爬升 10 公里不低於 250m,10公里不高於 650m。

4. 賽道平均坡度不高於 20%。

5. 道路比例低於 30%,越野比例高於 70%。

6. 賽道出發前幾公里應寬裕,中段避免僅 1 人可通過,終點前 40m 應  2m 寬度。

7. 賽道應避免沒有明顯路徑區域,避免陡峭溼滑路段,如需短暫通過,應做好防護措施。

8. 總體賽道規劃,應朝向 80% 完賽率。

以上規範較適用於長距離 50/100K 賽事。


6K 入門體驗組及健康/親子組

「越野,真的很難嗎?」一樣來自於荒野的人類,越野其實不是獨特技能,只是我們在成長的過程,沒有太多機會接觸越野,進而遺忘本能。想要找回天生就會「野」的能力,循序漸進是一個好方法,也是 TNF100在今年賽程規劃上的核心重點!!「 人生第一場越野跑」,就選擇從 2020TNF100的 6K組開始吧!

(圖片來源:法爾微創)

針對賽道的容納量,我們將 6K組共分成上下午兩個場次,讓首次參與越野的跑者們,有更多的選項與更好的體驗。起點從金瓜石勸濟堂出發,繞經雲長山,再下切到黃金博物館,接著沿著館內路線鐵軌遺址延伸到底,再左轉上黑肉坪採砂金區,經地質公園步道、本山礦場,從黃金神社的階梯下來,回到黃金博物館,再經過祈堂路回到金瓜石勸濟堂,飽覽黃金山城風光,全程可供2~3人並行,且無任何攀爬區域。

限時:入門體驗組限時 3小時。 健康/親子組限時 4小時

實際距離:5.9km

總爬升/下降:490m/490m

越野比例:71.2%

6K組路線地圖(圖片來源:RunForTAIWAN)


75K國際競賽組

此賽程是本次 2020 TNF100最長距離賽程,也是主要的核心賽道。起點從金瓜石勸濟堂出發,沿途將經過:黃金博物館、黑肉坪採砂金區、地質公園步道、草山戰備道、昭北府、太子宮、金山福德宮、復興坑、夢幻寺、夢幻瀑布、百靈步道、碩仁國小、三貂嶺步道、合谷瀑布、中坑古道、福興宮、柴寮古道、柴寮路、運煤橋、小粗坑古道、九份頌德公園、九份國小、樹梅坪古道、樹梅坪觀景台、金字碑古道、探幽亭、不厭亭、牡丹山、無緣之墓、貂山古道、燦光寮步道、楊延理古道、瑞芳貢寮交匯區、黃金神社,再回到主會場,全程路線可跑度極高,僅有位於 51.6K處約 5m長的距離需單人通行外,其餘路段皆可 2~3人以上同時平行而行。

若遇天氣不佳狀況,除牡丹山路段外皆可抗大雨,倘若比賽當日遇豪大雨或賽前連續下雨等狀況,牡丹山路段將啟動備用賽道。調整方案為:繞開牡丹山路線,從不厭亭對面牡丹山登山口,改以道路行至草山戰備道起點右轉(反向路線),行至金山福德宮交匯點。屆時皆會有工作人員引導及佈置修正的指向路標。啟用備用賽道後,從牡丹山登山口至金山福德宮,距離約 1.5km總爬升約 125m,此雨備路線距離 3.2Km,雖總距離將增加 1.7Km,但總爬升增加趨近於 0m,兩者間換算競賽時間誤差約 3~5分鐘內,可供選手規劃競賽時參考。

在賽道設計的框架下,我們捨棄了高風險路段,賽道上出現的三處折返點,兩處是出發時的夜間段,一處是回程的白天段。如此規劃的用意除了安全性考量外,提供一個更好的入門夜間越野跑環境,是賽道規劃小組的另一個巧思,希望讓更多的跑者體驗夜間賽道。在天未明的夜晚裡面,不要進入相對狹小的山徑,提升安全,也藉此培養更多夜跑能力的越野跑者。兩處夜間折返點的銜接重疊路線,回程白天會再經過一次,所以夜間無法看到的景色,會再重現!


75K組路線地圖(圖片來源:RunForTAIWAN)

實際距離:74.4km 

總爬升/下降:4,060m /4,060m

出發時間:5/24 的 00:00 起

關門時間:5/24 的18:00止

總限時:18小時

越野比例:87.11%


50 K 菁英攻頂組

延續著 75K組的賽道精華,由於 50K組在凌晨 04:30起跑,當日日出時間約為 05:02,與 75K組相較,少了 2段長距離夜間賽道體驗,以及小粗坑及九份一帶的巡禮。主要經過的景點有:金瓜石勸濟堂、黃金博物館、黑肉坪採砂金區、地質公園步道、草山戰備道、金山福德宮、侯硐神社、復興坑、夢幻寺、夢幻瀑布、百靈步道、碩仁國小、三貂嶺步道、合谷瀑布、中坑古道、福興宮、柴寮古道、柴寮路、運煤橋、金字碑古道、探幽亭、不厭亭、牡丹山、無緣之墓、貂山古道、燦光寮步道、楊延理古道、草山戰備道、瑞芳貢寮交匯區、黃金神社。

50K組路線地圖(圖片來源:RunForTAIWAN)

實際距離: 49.6km

限時:13.5小時

出發時間:5/24 的 04:30 起

關門時間:5/24 的 18:00止

總爬升/下降:3,110m/3,110m

越野比例:85.3%


20公里進階挑戰組

當你已經完成過一次短距離的越野跑,或是已經厭煩馬拉松、路跑的一成不變,這一組就是你繼續探索自我的理由!

路線從金瓜石勸濟堂出發,在繞過雲長山後,下切回黃金博物館,沿著採礦鐵軌遺跡一路跑到底,再左轉上黑肉坪採砂金區,經地質公園步道、草山戰備道、金山福德宮、金字碑古道、探幽亭、不厭亭、牡丹山、無緣之墓、貂山古道、柑仔店遺址,再經黃金神社回到起點。經典的黃金淡蘭路線,一次征服!

20K組路線地圖(圖片來源:RunForTAIWAN)

實際距離: 23.1km

限時:10小時

出發時間:5/24 的 07:00 起

關門時間:5/24 的 17:00止

總爬升/下降:1,770m/1,770m

越野比例:86.2%

(照片來源: RunForTAIWAN)

賽道的整體規劃,說是賽事的靈魂也不為過,在嚴肅的安全議題之下完成 2020的規劃,入山出谷走訪這一條自然百年山徑,讓跑者享受在北臺灣百年人文歷史薈萃的道路上。瞭解一個地方有很多種方式,用雙腳來認識這蘊含百年歷史的人文、生態的黃金淡蘭線,是最具深度的土地與人生體驗!


 活動簡介 

  • 活動日期:2020/05/24(日)
  • 活動會場:金瓜石勸濟堂大停車場
  • 活動組別:入門體驗組 6 K、健康/親子組 6 K、進階挑戰組 20 K、菁英攻頂組 50 K、國際競賽組 75 K
  • 報名方式:線上報名
  • 相關網站:2020 TNF100 官網


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