專案企劃

【體驗】運動過後喝的維生素 +IMMU BOOST 博世特|益木發泡錠

劉臉臉
發表於2019/10/02
16,781次點閱
4人收藏
加入收藏

每每到了夏日就是跟汗水奮鬥的季節,有時候光站著還沒暖身就已經汗流浹背,跑完更像是從泳池出來一樣,流了這麼多汗真是暢快,有時都會催眠自己「流汗是脂肪燃燒的眼淚」,當然還是要跟大家說脂肪是不會跟著汗水一起排出地~哈哈,汗水中 98 - 99% 是水分,其餘的是氯化鈉(鹽分)、電解質和尿素。

跑者劉臉臉(圖片來源: 劉臉臉)

 不只攝取 更要補的好 

尤其是我們運動愛好者,對恢復這一部分也是挺在意的。跑步、重訓、游泳......各種運動後我們第一個想到的是補充蛋白質,但除了蛋白質以外我們往往遺漏了礦物質維生素的攝取!若是忽略了飲食搭配,運動表現也會有所影響。如果喝水也能一起補充數種草本與維生素礦物質,對忙碌的都會人來說就真的是太方便了,也能提醒我們記得要多喝水(每天喝水量「每公斤體重 ×30 毫升」至 2000 毫升)。

恢復跟運動一樣都很重要(圖片來源: Pinfan Chen)

 便利 好吸收 

要跟大家分享一個很療癒的補給飲品就是 +IMMU BOOST 博世特 益木發泡錠,因為發泡錠方便性高,吸收率有效性佳在歐美國家算是普及的。只要一錠丟到水杯、水壺,看著它波波的冒泡泡過程真的很療癒,到了夏天運動後喝點微甜香味氣泡飲真的有種透心涼的感覺(跑完請不喘時再喝呦)。如果當天課表是慢跑的話,早上我會空腹跑,跑完洗個澡,買早餐上班,早餐搭配一杯發泡錠覺得 Yummy!


早餐營養又美味 帶給今天活力滿分(圖片來源: 劉臉臉)


如果當天是距離較長或有帶強度的課表,跑完當下休息一下,不喘後我會立即喝上一杯,趁吸收正好的時候,幫助體力恢復減低疲憊感。一錠我會加入 300cc 的冷水,甜度對我剛剛好,或是依自己的口味調整水量。出差、比較累或是季節變化較大的時候我也會補充一下。


跑完甜甜圈來上一杯,每日 1-3 錠 待發泡溶解後飲用(圖片來源: 劉臉臉)

 幸福好滋味 

+IMMU BOOST 博世特 益木發泡錠 有兩種口味美國蘋果加州葡萄,打開包裝時就聞到淡淡的水果香氣,喝起來就像是果汁口味的氣泡水,不會像有些發泡錠有些許藥味。而且我看到無防腐劑、不含阿斯巴甜(人造甜味劑)天然草本原色,這點蠻吸引我的,總不能為了健康卻又喝了一堆代糖。

今天選擇美國蘋果還是加州葡萄呢?(圖片來源: Pinfan Chen)


 影響運動表現的因素 
以往都會注重在訓練上,但看到越來越多人了解訓練和運動恢復一樣重要,可以看到影響運動表現的因素有很多,營養也是其中的一環。


外在環境環境溫度、濕物、高度、光線、安全性
內在環境訓練 、 競賽運動量、運動強度、運動持續時間、疲勞程度
營養各種營養素的攝取與均衡、水分補充、電解質平衡
心裡各種情緒問題、賽前焦慮
生活型態睡眠狀況、生活作息、居住環境、休閒生活規劃、人際關係、學校與工作狀況
健康疾病、感染、運動傷害、慢性酸痛

(資料來源: 商週健康網_林松凱醫師


發泡錠裡看到除了每日需補充的 6 大維生素維生素 A、維生素 B2、維生素 C、維生素 E、硫酸鋅、硒酵母)外,添加了 5 種草本的配方(紫錐菊、接骨木莓、金銀花、人蔘、黃耆),這跟一般發泡錠不太一樣,有種中西合併的感覺,這 5 種天然草本的萃取幫健康打底,增強體力、促進新陳代謝,有時候覺得喝了肚子咕嚕咕嚕,腸胃在工作的感覺。

增強體力好適合運動愛好者(照片來源:官方網站

今年剛好是我燃燒跑馬小宇宙的時期,3 月結束首爾馬接著 9 月要參加柏林馬,但腳受傷的緣故沒能好好完成週期化訓練,既然這樣那就調整好身體狀態,好好補充營養 .為健康打底。期待柏林馬身體的回饋表現。如果剛入門想運動又擔心體力不足,不妨可以搭配試試看。

多了外盒也能防止蓋子不小心脫落 整瓶就掰掰(照片來源:劉臉臉)


 讓我們來聽聽其他 10 位運動愛好者的體驗分享吧 

古庭安
+IMMU BOOST 博世特 益木發泡錠特別適合運動後飲用,內含的維生素 B 讓我可以迅速補恢復元氣,加上維生素 C、E 能幫助肌膚保持潤澤,阻斷部份黑色素生成、堆積,維持皮膚彈性潤澤,讓我迅速回復好氣色!


  

曬完太陽通常會很想睡覺,喝了 +IMMU BOOST 博世特 益木發泡錠那天會比較有精神(圖片來源:古庭安)


連續飲用一個禮拜,明顯感覺體力增強,續航力也比平常強,不會一到下午就昏昏欲睡,晚上還可以接著運動!+IMMU BOOST 博世特 益木發泡錠還含有人體需要的微量礦物質鋅和硒,這些礦物質皆可透過+IMMU BOOST 博世特 益木發泡錠額外補充,像這樣小小一錠可以補充維生素、微量礦物質又能減少喝含糖飲料的次數,超方便又不會有罪惡感~

帶小朋友去運動順便也幫他們準備,冰冰涼涼的喝了很解渴,又可以攝取維他命、礦物質(圖片來源:古庭安)


翁孟寬

初次體驗,+IMMU BOOST 博世特 益木發泡錠喝起來的感覺就像這一兩年很夯的氣泡水,同時又有點像是葡萄口味的汽水,稍微甜甜的,卻沒有含糖飲料那般的甜膩,而這樣的口感也顛覆了我們對中藥草本的印象,我原本以為會苦苦的。總而言之相當地清爽可口,三兩下便一飲而盡。


 

我晨間會與三五好友一同運動(圖片來源:Mong Kwung Wong)


後來我也有一兩次嘗試在非運動的上班時間喝,就當作是喝手搖飲料的感覺,後來發現這樣喝起來不僅比較心安(天然草本、果汁汽水口感),而且還比起現在一杯動輒 60-70 元的手搖飲料可以省下更多錢,健康與荷包都兼顧了。

上班族替代手搖飲料,健康與荷包兼具(圖片來源:Mong Kwung Wong)

我自己認為最明顯的差異在於晨運後去上班的精神變好。有時不小心強度拉太高,一坐到辦公桌上都會有些昏昏欲睡,現在這個狀況確實改善很多。我想這跟 +IMMU BOOST 博世特 益木發泡錠 5 大草本有助促進身體新陳代謝及增強體力的功能有關,其成分中的人蔘與黃耆都和調整體質與增強體力相關。而在上班中間喝,飲用後不久也會感受注意力能更加集中,不用擔心開會時會不小心漏聽典或睡著,看著電腦螢幕上密密麻麻的文字與檔案,也就能更快速地抓到重點。


喝起來清爽而不甜膩,也沒有中藥的苦味(圖片來源:Mong Kwung Wong)


鍾宜庭
這次體驗活動運動後改搭配 +IMMU BOOST 博世特 益木發泡錠讓我體力變好、舒緩疲累,相較於顆粒狀,即溶的發泡錠感覺吸收率比較高,對於身體代謝有加乘效果,還有就是覺得排便可以順暢每天都順利產出、更有精神呢。


  

運動後來一錠 補充元氣(圖片來源:鍾宜庭)


「天然草本 • 為健康打底」讓此款產品與一般市面販賣的發泡錠不同,在於添加 5 種草本配方,有助促進身體新陳代謝增強體力,因為它是葡萄口味及蘋果口味,所以也不用擔心會喝到一堆難入喉的中藥味。

許竣欽
在準備石門水庫路跑這段期間,訓練課表非常的緊繃,體能也因為天氣的熱度及變化,身體的狀況非常的差,但 +IMMU BOOST 博世特 益木發泡錠讓我體驗 5 大草本、6 大維生素及礦物質可幫助體內吸收的效果,其中 5 大草本有助促進身體新陳代謝增強體力,這是我最需要的。


好好補充 迎接下次訓練(圖片來源:許竣欽)


通常我會在運動前先喝一錠,讓我能量滿滿的出去訓練,運動後再補充一錠,讓我流失的能量補充回來。補充後精神狀況不會降低,體力更不會因為訓練而受影響,讓我更有能量的陪伴家人及後續的工作挑戰。


 

運動愛好者許竣欽(圖片來源:許竣欽)


吳俊毅

這期間剛好參加北海道馬拉松,+IMMU BOOST 博世特 益木發泡錠瓶裝好攜帶,當然就成為旅途中的補給。今年的北海道,賽前小雨、賽中大雨與艷陽交錯,賽事後段則又是轉成一路豔陽到終點,雖然氣溫尚稱涼爽宜人,但是經歷了一段 42 公里的晴雨三溫暖,對體能也是一大消耗,賽後飲用一瓶 300cc 的 +IMMU BOOST 博世特 益木發泡錠,回飯店小睡片刻,疲勞退散、能量恢復,開心地繼續接下來的旅遊行程。
 

 

一起踏上北海道賽事(圖片來源:吳俊毅)


李小錫
+IMMU BOOST 博世特 益木發泡錠和外面市面販售的發泡錠很不一樣喔!+IMMU BOOST 博世特 益木發泡錠特別增加 5 種草本配方以及 6 大維生素,5 種草本成份皆有助促進身體新陳代謝增強體力,是一款非常適合現代人保養身體的保健食品。

跑者李小錫(圖片來源:李小錫)


當看到 +IMMU BOOST 博世特 益木發泡錠對於身體代謝有加乘效果,增強體力又可增加運動表現,當然要好好來試一試。連續一週體驗 +IMMU BOOST 博世特 益木發泡錠,因為 21K LFD 強度高,隔天感覺疲勞度大大減少,上班精神也比較好,不像以前跑完高強度隔天都懶懶的~

疲勞度減少有感(圖片來源:李小錫)

葉凱翔

拿到 +IMMU BOOST 博世特 益木發泡錠後,才發現此款產品與一般市面販賣的發泡錠不同,最重要的是添加 5 種草本的配方以及 6 大維生素,5 種草本成分皆有助促進身體新陳代謝增強體力。


簡單沖泡飲用、更好吸收,分享給大家(圖片來源:葉凱翔)


自己使用一週,不管有沒有運動,每天ㄧ錠,沖泡非常方便,看到發泡錠溶解的氣泡很療癒,散發濃郁的葡萄香,喝起來口感很順口,跟一般保健食品比較起來,減少許多刺鼻的藥味。

林修銘

為了年底的破三夢,從六月開始就週週跑一次 20K 以上的訓練,也經過友人的推薦開始食用發泡錠,市面上發泡錠琳瑯滿目,不論是廠牌或口味都挑不完,最後我選用了 +IMMU BOOST 博世特 益木發泡錠,在長距離訓練的前一天,都會在睡前泡一杯美國蘋果口味的,淡淡的蘋果味會讓人以為是市面上的蘋果飲料,但濃醇的花香味又更勝飲料的死甜,經過幾天的規律飲用後,在早晨出門運動前,都可以把肚子給清乾淨,讓清晨的練習更無後顧之憂了。

跑者林修銘(圖片來源:林修銘)


何玫臻

這次蒐集到一個滿特別的保健品,+IMMU BOOST 博世特 益木發泡錠,除了 6 大維生素礦物質外,還添加 5 種草本精華,很特別吧!

原本滿擔心加了草本以後,味道是不是會滿詭異的,但試喝後,就是沒了氣泡的葡萄汽水,很可以!沒有我擔心的草味 XD

運動愛好者 何玫臻(圖片來源:何玫臻)


前幾天去福隆賣可樂,連吃飯的時間都沒有,更不用說吃維他命了!只好每天出門前都丟一顆 +IMMU BOOST 博世特 益木發泡錠在水杯,補充水份的時候可以順便補充營養,也讓我叫喊一整天、沒吃飯的狀況下,仍然精神飽滿、體力充沛。

李嘉宜

對我來說,隨著年齡的增加,常常會覺得體力不如從前,尤其這幾年常常出國,搭飛機越來越難入睡,加上各國的時差調整,每次出國完都需要一段時間好好休養才能恢復。


剛從印度回國拖著疲憊身軀去上班,正好來一錠 +IMMU BOOST 博世特 益木發泡錠(圖片來源:李嘉宜)
 

尤其這一次,週日深夜的班機抵達台灣,隔天一早就得準時出門上班,所以週一早上爬起床時真是痛苦萬分,眼睛都還迷濛看不清的時候,以前都是先來一錠 B 群,但這次在起床後的第一杯開水中先丟進一錠 +IMMU BOOST 博世特 益木發泡錠,然後開始洗臉刷牙,結束時剛好溶解完畢一口喝下,略微的酸味正好有提神的效果,喚醒昏沉的腦袋。


 

充滿元氣運動去(圖片來源:李嘉宜)

忙碌的週一早上一下子就來到中午,吃過飯後又開始昏沉想睡,於是再丟一錠 +IMMU BOOST 博世特 益木發泡錠到白開水中喝下,就這樣一整天下來幫助自己維持在不錯的精神狀態,不會一直萎靡不振,自己覺得跟吃 B 群有點類似的效果,但又不會像吃 B 群那樣上廁所會有很黃的尿液,感覺比較天然。


 

適合放在辦公室隨時沖泡來喝提振精神(照片來源: 李嘉宜)


在泡 +IMMU BOOST 博世特 益木發泡錠的時候也有發現,溶解時間比以前喝的其他發泡錠要來的更久,而且一泡完散發出很濃郁的蘋果香味,有點像喝果汁水那樣,對不太愛喝水的我來說挺好的,這樣可以幫助自己多喝一點水。

+IMMU BOOST 博世特 益木發泡錠包裝容易攜帶也方便吸收營養,對於整天忙碌的上班族來說很適合,我每天喝兩杯,早上跟下午各一杯,自己感覺起來這陣子的精神比較好,不會一直覺得疲累想睡,同事也說我看起來很有精神,所以這樣一罐小物放在辦公室隨時補充將將好。

疲倦想睡時來一錠(圖片來源:李嘉宜)

 #神助攻博世特BOOST


以上文章由博世特贊助刊出。


*跑步產品 盡在運動筆記*