跑界流傳著一句話，是這麼說的：「跑者是防水的」，無論晴雨都是跑步的好天，不過面對最近惡劣的天氣，像是空氣汙染、颱風天以及高溫、紫外線過量，難免讓人望之卻步，擔心身體出問題，影響到後續的訓練表現，難道我們只能硬著頭皮，強忍風吹雨打日曬上場嗎？或是看到天氣不佳，索性放棄今日的課表？尤其是遇上連續好幾天的壞天氣，天天晾鞋子實在是晾的很厭世，這時就需要一台跑步機，完美解決你的煩惱，在天氣不佳的狀況下，仍能持續燃燒你的小宇宙！

跑步機不但是雨天時的絕佳備案，更可以變換訓練模式的好幫手。（圖片來源：劉光宇）

室內4大優勢，跑步環境不受限

關於室內訓練，以下整理出 4 個優點，讓你可以考慮將其納入訓練計畫：

◆不受天候影響

台灣天氣型態多元，夏天潮溼悶熱的氣候令人難以忍受、冬天寒流來襲加上陰雨綿綿，使跑者狂打哆嗦，眼淚流進心底，有苦說不出來，跑步機可以幫助你偶爾逃離天氣的苦，安心完成訓練。

◆安全穩定的訓練環境

許多人習慣夜跑，跑河濱時，常會遇到騎乘腳踏車的路人，或是被突然闖進路上的孩童、浪浪影響，如果去操場的話，人潮眾多也會打亂訓練節奏，跑步機則無須擔憂戶外人身安全問題。

◆調整跑姿

跑步姿勢是跑者最關心的問題之一，長期姿勢錯誤容易受傷，得不償失！跑步機比起戶外，空間密閉、不受路面起伏影響，因此跑姿的缺點容易顯現、感受出來，如果旁邊能放置鏡子檢視，有助於隨時提醒自己矯正姿勢。

◆幫助恢復

部分跑步機內建避震裝置，緩衝效果吸收雙腳落地時的衝擊，例行訓練的恢復課表或是輕鬆跑，可以選擇跑步機，能有效幫助肌肉恢復。

皇娥智慧型跑步機 專業超馬型 AT-500。（圖片來源：劉光宇）

說了這麼多，是時候讓主角登場，這次實測的是皇娥智慧型跑步機 專業超馬型 AT-500。

超耐操跑步機，42 公里不間斷

什麼？有這種事？居然有人在跑步機上完成全程馬拉松，也還真的有這麼一台機器可以承受 42 公里的摧殘，皇娥智慧型跑步機 AT-500 是全台第一台可以讓跑者在跑台上耐得住 42 公里、花超過 3 小時以上不間斷的跑步機。

皇娥智慧型跑步機 AT-500 能讓跑者暢快地跑一場全程馬拉松。（圖片來源：劉光宇）

跑步機跑台寬度達 51 公分，不用怕偏離軌道，讓跑者跑得安心又盡興。（圖片來源：劉光宇）

智慧連線 ＋ 多種跑步模式 ＝ 訓練更好玩

許多人認為，跑步機只能看同一片風景很無聊，其實室內訓練，沒有你想像中的那麼枯燥乏味，有人說：「若要跑得快，就一個人跑；若要跑得遠，就一群人跑！」皇娥智慧型跑步機 AT-500 同時也是全台第一台可以線上競賽馬拉松的跑步機，想擺脫日常運動訓練的苦悶嗎？約一票朋友上線 PK 吧！

競賽模式、獨自訓練，隨你選擇，另外，跑步機也相容世界知名運動 APP－ Zwift 及 Kinomap。（圖片來源：劉光宇）

使用皇娥智慧型跑步機 AT-500 時，把它當作一般的跑步機就太可惜了，記得開啟 ATTACUS 雲跑連線軟體雲端競跑，透過 APP-「Cloud Run」操作，不單只是個人使用於訓練計畫，還能進行馬拉松比賽，以競賽達到訓練樂趣，跑完之後，專業運動數據立刻顯示於 APP，幫助你了解當次的訓練效果。

APP -「Cloud Run」內可選擇競賽、訓練模式。（圖片來源：Shih-Bei Gu）

訓練計畫可選擇各種不同的目標：半馬課表、隨機變化、減重計畫、間歇訓練。（圖片來源：Shih-Bei Gu）

分為 4 種模式：一般、循環、漸變、隨機，可透過訓練模式，自行設定所需的坡度及速度，反覆練習。

（圖片來源：Shih-Bei Gu）

紐約馬抽不到沒關係，皇娥智慧型跑步機陪你過過癮。（圖片來源：Shih-Bei Gu）

今天你不管是想享受一個人的獨跑時光、閨蜜共跑、情侶雨天約會行程，或是 32 人的跑團團練，透過跑步機連接 APP 的競賽地圖，裡面有世界各地的馬拉松地圖，能模擬挑戰東京馬拉松、紐約馬拉松這些考驗人品的熱門賽事，利用跑步機環遊世界的概念，不用搭飛機就能享受當地路面的高低起伏，滿足你在室內邊跑邊玩、邊跑邊較勁的渴望！

不受地域限制，隨時都能揪團來場馬拉松。（圖片來源：劉光宇）

測試心得分享

平時我習慣到操場、河濱跑步，運用不同路面的特性訓練，只有下雨才會轉戰室內跑步機，對於他牌跑步機的使用經驗，不論距離長短，下機台時，總會有短暫頭暈目眩的情況。

許多跑者害怕跑步機的晃動感，皇娥智慧型跑步機 AT-500 優勢為穩定性佳。（圖片來源：劉光宇）

不過皇娥智慧型跑步機 AT-500 卻不會給我這種感覺，機器穩定性佳，跑起來紮實穩定，很接近路跑的跑感。

大範圍面板與按鈕，操作方便，並且設有斷電安全鎖，練跑無後顧之憂。（圖片來源：劉光宇）

可將手機螢幕連接大螢幕，訓練過程一目瞭然。（圖片來源：劉光宇）

實際使用競賽馬拉松模式，目前競賽地圖共有 24 種，未來仍會陸續更新中，沒有時間、金錢到當地練習，可以運用地圖功能，當連結 APP 的時候，跑步機會依官方實際公告的坡度，坡度自動變化，我們不用擔心要設定一堆東西，只要打開競賽模式，再來控制跑步機的速度鈕即可。

沒有太多時間練一場全馬的話，也有提供暖身賽做選擇。（圖片來源：劉光宇）

由於是競賽模式，挑戰全力衝刺的時候，可以發現避震效果很好，快跑的時候不會晃動，能接受長時間高速跑步及動能衝擊，不只如此，競賽模式可以跟夥伴互相較勁，於是我邀請一位朋友一起挑戰，盡情徜徉於室內競速的快感，使練跑變得更有趣、好玩。

跟夥伴一起享受奔馳的樂趣，訓練時間過得更快。（圖片來源：劉光宇）

另外，此次還有體驗穿戴裝置「光學心率臂帶 Obeat1」，擁有電池 40 小時續航力，適用運動為：單車、路跑、有氧、游泳。內建記憶體，可獨立紀錄和儲存心率及步頻資料，運動不需要攜帶手機或手錶，運動過後透過藍芽即可將資料同步到 Ala Connect。

國民運動神器－光學心率臂帶 Obeat1 重量輕巧，僅有 17 公克，貼合手臂，不會有不適感。（圖片來源：劉光宇）

安全收納，省力又方便

跑步機最讓人困擾的就是佔地方，不過這台跑步機收納方便，省力又安全，只要輕輕一推就收好了。

不用花費多少力氣就能輕鬆抬起。（圖片來源：劉光宇）

直立收起方便又快速。（圖片來源：劉光宇）

如果放置在家裡，不用怕佔太多空間。（圖片來源：劉光宇）

要使用的時候，只要腳壓住直槓，再對跑台施加一點壓力，跑步機就會緩緩降落，十分安全。（圖片來源：劉光宇）

4 大用心設計，引領你從入門跑向專業

◆高碳鋼結構，穩固高承重

高硬度、高承重、強硬結構，100% 接受動能衝擊，運轉時穩定不晃動更安全。

◆雙硬度避震，全方位防護

採用雙硬度避震器，吸收震波更有效率。

◆高效能馬達，持久又耐用

高耐久，且通過靜音測試，完美運轉低音量，3.5 HP 峰值馬力滿足，18 km / h 高速穩定運行，通過長時間耐跑測試，可進行長時間跑步訓練。

◆智慧全監控，步伐精準偵測

獨家偵測科技，偵測步數、配速、步頻、步幅，無須配戴，智能全監控，精算運動效能，讓你瞭解自己、調整自己，跑得更輕鬆。

20 段坡度設計，從平地、緩坡、登山、越野，幫助你模擬情境，進行肌耐力培養及爆發訓練。（圖片來源：劉光宇）

堅持訓練，戰勝自己

正在因為外頭的艷陽、雨天苦惱嗎？讓我們戰勝天氣，不要讓外在環境成為阻礙練跑的理由，歡迎至「三鉄共購❌鉄cafe」（地址：新北市中和區泰和街44巷4號1樓）體驗皇娥智慧型跑步機 AT-500，享受室內訓練奔馳的樂趣！

就算是雨天也能燃燒跑魂，跟朋友來場馬拉松競賽吧！（圖片來源：劉光宇）

（圖片來源：ATTACUS 皇娥運動科技）

購買及門市資訊

ATTACUS 皇娥運動科技官網

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以上文章由 ATTACUS 皇娥運動科技 贊助刊出。

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