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【體驗】練跑環境不受限,線上競賽馬拉松讓你的訓練更有趣!

Shih-Bei Gu
發表於2019/08/30
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跑界流傳著一句話,是這麼說的:「跑者是防水的」,無論晴雨都是跑步的好天,不過面對最近惡劣的天氣,像是空氣汙染、颱風天以及高溫、紫外線過量,難免讓人望之卻步,擔心身體出問題,影響到後續的訓練表現,難道我們只能硬著頭皮,強忍風吹雨打日曬上場嗎?或是看到天氣不佳,索性放棄今日的課表?尤其是遇上連續好幾天的壞天氣,天天晾鞋子實在是晾的很厭世,這時就需要一台跑步機,完美解決你的煩惱,在天氣不佳的狀況下,仍能持續燃燒你的小宇宙!


跑步機不但是雨天時的絕佳備案,更可以變換訓練模式的好幫手。(圖片來源:劉光宇)


室內4大優勢,跑步環境不受限

關於室內訓練,以下整理出 4 個優點,讓你可以考慮將其納入訓練計畫:


◆不受天候影響

台灣天氣型態多元,夏天潮溼悶熱的氣候令人難以忍受、冬天寒流來襲加上陰雨綿綿,使跑者狂打哆嗦,眼淚流進心底,有苦說不出來,跑步機可以幫助你偶爾逃離天氣的苦,安心完成訓練。


◆安全穩定的訓練環境

許多人習慣夜跑,跑河濱時,常會遇到騎乘腳踏車的路人,或是被突然闖進路上的孩童、浪浪影響,如果去操場的話,人潮眾多也會打亂訓練節奏,跑步機則無須擔憂戶外人身安全問題。


◆調整跑姿

跑步姿勢是跑者最關心的問題之一,長期姿勢錯誤容易受傷,得不償失!跑步機比起戶外,空間密閉、不受路面起伏影響,因此跑姿的缺點容易顯現、感受出來,如果旁邊能放置鏡子檢視,有助於隨時提醒自己矯正姿勢。


◆幫助恢復

部分跑步機內建避震裝置,緩衝效果吸收雙腳落地時的衝擊,例行訓練的恢復課表或是輕鬆跑,可以選擇跑步機,能有效幫助肌肉恢復。


皇娥智慧型跑步機 專業超馬型 AT-500。(圖片來源:劉光宇)


說了這麼多,是時候讓主角登場,這次實測的是皇娥智慧型跑步機 專業超馬型 AT-500。


超耐操跑步機,42 公里不間斷

什麼?有這種事?居然有人在跑步機上完成全程馬拉松,也還真的有這麼一台機器可以承受 42 公里的摧殘,皇娥智慧型跑步機 AT-500 是全台第一台可以讓跑者在跑台上耐得住 42 公里、花超過 3 小時以上不間斷的跑步機。


皇娥智慧型跑步機 AT-500 能讓跑者暢快地跑一場全程馬拉松。(圖片來源:劉光宇)


跑步機跑台寬度達 51 公分,不用怕偏離軌道,讓跑者跑得安心又盡興。(圖片來源:劉光宇)


智慧連線 + 多種跑步模式 = 訓練更好玩

許多人認為,跑步機只能看同一片風景很無聊,其實室內訓練,沒有你想像中的那麼枯燥乏味,有人說:「若要跑得快,就一個人跑;若要跑得遠,就一群人跑!」皇娥智慧型跑步機 AT-500 同時也是全台第一台可以線上競賽馬拉松的跑步機,想擺脫日常運動訓練的苦悶嗎?約一票朋友上線 PK 吧!


競賽模式、獨自訓練,隨你選擇,另外,跑步機也相容世界知名運動 APP- Zwift 及 Kinomap。(圖片來源:劉光宇)


使用皇娥智慧型跑步機 AT-500 時,把它當作一般的跑步機就太可惜了,記得開啟 ATTACUS 雲跑連線軟體雲端競跑,透過 APP-「Cloud Run」操作,不單只是個人使用於訓練計畫,還能進行馬拉松比賽,以競賽達到訓練樂趣,跑完之後,專業運動數據立刻顯示於 APP,幫助你了解當次的訓練效果。


APP -「Cloud Run」內可選擇競賽、訓練模式。(圖片來源:Shih-Bei Gu)


訓練計畫可選擇各種不同的目標:半馬課表、隨機變化、減重計畫、間歇訓練。(圖片來源:Shih-Bei Gu)


分為 4 種模式:一般、循環、漸變、隨機,可透過訓練模式,自行設定所需的坡度及速度,反覆練習。

(圖片來源:Shih-Bei Gu)


紐約馬抽不到沒關係,皇娥智慧型跑步機陪你過過癮。(圖片來源:Shih-Bei Gu)


今天你不管是想享受一個人的獨跑時光、閨蜜共跑、情侶雨天約會行程,或是 32 人的跑團團練,透過跑步機連接 APP 的競賽地圖,裡面有世界各地的馬拉松地圖,能模擬挑戰東京馬拉松、紐約馬拉松這些考驗人品的熱門賽事,利用跑步機環遊世界的概念,不用搭飛機就能享受當地路面的高低起伏,滿足你在室內邊跑邊玩、邊跑邊較勁的渴望!


不受地域限制,隨時都能揪團來場馬拉松。(圖片來源:劉光宇)


測試心得分享

平時我習慣到操場、河濱跑步,運用不同路面的特性訓練,只有下雨才會轉戰室內跑步機,對於他牌跑步機的使用經驗,不論距離長短,下機台時,總會有短暫頭暈目眩的情況。


許多跑者害怕跑步機的晃動感,皇娥智慧型跑步機 AT-500 優勢為穩定性佳。(圖片來源:劉光宇)


不過皇娥智慧型跑步機 AT-500 卻不會給我這種感覺,機器穩定性佳,跑起來紮實穩定,很接近路跑的跑感。


大範圍面板與按鈕,操作方便,並且設有斷電安全鎖,練跑無後顧之憂。(圖片來源:劉光宇)


可將手機螢幕連接大螢幕,訓練過程一目瞭然。(圖片來源:劉光宇)


實際使用競賽馬拉松模式,目前競賽地圖共有 24 種,未來仍會陸續更新中,沒有時間、金錢到當地練習,可以運用地圖功能,當連結 APP 的時候,跑步機會依官方實際公告的坡度,坡度自動變化,我們不用擔心要設定一堆東西,只要打開競賽模式,再來控制跑步機的速度鈕即可。


沒有太多時間練一場全馬的話,也有提供暖身賽做選擇。(圖片來源:劉光宇)


由於是競賽模式,挑戰全力衝刺的時候,可以發現避震效果很好,快跑的時候不會晃動,能接受長時間高速跑步及動能衝擊,不只如此,競賽模式可以跟夥伴互相較勁,於是我邀請一位朋友一起挑戰,盡情徜徉於室內競速的快感,使練跑變得更有趣、好玩。


跟夥伴一起享受奔馳的樂趣,訓練時間過得更快。(圖片來源:劉光宇)


另外,此次還有體驗穿戴裝置「光學心率臂帶 Obeat1」,擁有電池 40 小時續航力,適用運動為:單車、路跑、有氧、游泳。內建記憶體,可獨立紀錄和儲存心率及步頻資料,運動不需要攜帶手機或手錶,運動過後透過藍芽即可將資料同步到 Ala Connect。


國民運動神器-光學心率臂帶 Obeat1 重量輕巧,僅有 17 公克,貼合手臂,不會有不適感。(圖片來源:劉光宇)


安全收納,省力又方便

跑步機最讓人困擾的就是佔地方,不過這台跑步機收納方便,省力又安全,只要輕輕一推就收好了。


不用花費多少力氣就能輕鬆抬起。(圖片來源:劉光宇)


直立收起方便又快速。(圖片來源:劉光宇)


如果放置在家裡,不用怕佔太多空間。(圖片來源:劉光宇)


要使用的時候,只要腳壓住直槓,再對跑台施加一點壓力,跑步機就會緩緩降落,十分安全。(圖片來源:劉光宇)


4 大用心設計,引領你從入門跑向專業


◆高碳鋼結構,穩固高承重

高硬度、高承重、強硬結構,100% 接受動能衝擊,運轉時穩定不晃動更安全。


◆雙硬度避震,全方位防護

採用雙硬度避震器,吸收震波更有效率。


◆高效能馬達,持久又耐用

高耐久,且通過靜音測試,完美運轉低音量,3.5 HP 峰值馬力滿足,18 km / h 高速穩定運行,通過長時間耐跑測試,可進行長時間跑步訓練。


◆智慧全監控,步伐精準偵測

獨家偵測科技,偵測步數、配速、步頻、步幅,無須配戴,智能全監控,精算運動效能,讓你瞭解自己、調整自己,跑得更輕鬆。


20 段坡度設計,從平地、緩坡、登山、越野,幫助你模擬情境,進行肌耐力培養及爆發訓練。(圖片來源:劉光宇)


堅持訓練,戰勝自己

正在因為外頭的艷陽、雨天苦惱嗎?讓我們戰勝天氣,不要讓外在環境成為阻礙練跑的理由,歡迎至「三鉄共購❌鉄cafe」(地址:新北市中和區泰和街44巷4號1樓)體驗皇娥智慧型跑步機 AT-500,享受室內訓練奔馳的樂趣!


就算是雨天也能燃燒跑魂,跟朋友來場馬拉松競賽吧!(圖片來源:劉光宇)



(圖片來源:ATTACUS 皇娥運動科技)

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以上文章由 ATTACUS 皇娥運動科技 贊助刊出。


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