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【試跑】旗山馬2.0報名開跑 跟著跑者區長李惠寧搶先體驗全新路線!

潘佳蘭
發表於2019/08/06
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旗山區大家長──李惠寧區長領軍,帶領高雄在地知名跑團鳳山慢跑協會理事長──楊明道,以及 361° 贊助選手──汪禹伶為全新升級的旗山馬全馬 42K 路線試跑(圖片來源:運動筆記)

讓大家等候已久的 2019 旗山馬終於來囉!你是否跟小編一樣三不五時會刷著運動筆記網站內的賽事活動頁尋找這一場補給澎湃、老少咸宜、物資精美的超高CP值賽事,確認何時開放報名呢?來來來,筆記本快拿出來,活動時間是訂在 12 / 8(日),共有 4 個組別:全馬組、半馬組、10K 健康組、5K 親子組,滿足不同跑者需求;而且預計於 8 / 8(四)開放報名,大夥不妨趁著父親節全家團聚之時,一起揪個團來場『旗山蕉遊行』的跑旅家族活動。#跟上我的蕉傲,一起跑吧!報名傳送門底家(台語)。

#跟上我的蕉傲 旗山香蕉馬 8/8(四)報名開跑(圖片來源:旗山馬拉松)

 全新升級的旗山馬 2.0 保證值回票價 

旗山馬的好評價不用多說,2018 年於運筆賽事評價獲平均 4.5 高分,其中跑者最愛補給品及賽道風景,然而優質的主辦單位聯合數位文創並不以此為傲,反而更用心地希望能回饋跑者的愛戴,因此今年度的旗山馬是擴大規模的聯手高雄市旗山區公所、美濃區公所共同舉辦,期待給跑者們耳目一新的感受。所以若你是屬於喜愛特色馬拉松,喜歡以跑步深入體驗在地文化的跑者,小編真心大推全新升級的旗山馬 2.0,保證值回票價。

2018 年於運筆賽事評價獲平均 4.5 高分的旗山馬,今年度將於 12 / 8(日)盛大舉行,優良的主辦團體需要靠跑者支持,8/8(四)別忘線上報名喔!(圖片來源:旗山馬拉松)

光說不練假把戲……,執行力很重要,所以跟著小編一起來看看今年的旗山馬究竟有何不同之處?

 1.賽事升級:加入運筆 RUN FOR TAIWAN 聯盟 

什麼是『RUN FOR TAIWAN聯盟』呢?它是由筆記成立的品牌,宗旨是:「希望藉由好的比賽,讓跑友體驗台灣各地的特色,進而傳達用跑看見台灣的理念。期盼讓台灣的跑友成為最幸福的跑者!」目前合作的優質賽事包含:台灣最有人情味『田中馬』、全台唯一跑水馬『二水馬』、礁溪溫泉馬、新竹城市馬等等。而『旗山馬拉松』是 RUN FOR TAIWAN 南部唯一認證的賽事,這場賽事不僅路線能深入體驗在地文化,還能品嘗特色美食,感受南部鄉親的熱情和享受專業等級比賽服務,是愛臺灣的你,不容錯過的選擇。

RUN FOR TAIWAN南部唯一認證的賽事──旗山馬拉松(圖片來源:RUN FOR TAIWAN)

 2. 補給升級:新增美濃客家美食、社區媽媽隱藏美食 

一路吃到撐!一向是旗山馬的最佳寫照。第 3 屆的賽事補給名單小編先偷偷透露給你知,除了廣受好評的香蕉湯、南瓜包、香蕉蛋糕、香蕉脆片、枝仔冰、毛豆漿、香蕉蛋捲等;本屆還有新夥伴,那就是……美濃客家美食和旗山在地社區媽媽隱藏美食喔!至於實際吃什麼?就要等您親自跑一遭才能知道囉!

 

旗山馬網羅旗山各式美食,鹹甜都有無限補給!要跑者一路吃到撐!(圖片來源:旗山馬拉松)

 3. 服務升級:提供 6 大貼心服務,太超值! 

處處細心的主辦單位,除了賽道上用心,賽前、賽後規劃也不馬虎,預計提供 6 大服務,無微不至的照顧跑者需求。

  • 設置賽後按摩區:邀請專業紓壓師讓跑者於跑後能舒緩肌肉的緊繃。

專業紓壓師為跑者服務(圖片來源:旗山馬拉松)

  • 設立更衣盥洗室:參賽者跑前能有地方更換跑衣,跑後也能有盥洗區可以清洗。
  • 提供接駁車服務:跑者可以於報名時加購搭乘。
  • 跑者購物享優惠:賽後想帶點土產回家嗎?憑號碼布至老街店家消費,將能獲得折扣。

 

跑者憑號碼布至老街店家消費獨享優惠。(圖片來源:運動筆記)


  • 新增配速員服務:運筆配速列車將於旗山香蕉馬提供服務,幫助跑者掌控時間順利達成預定目標。

運動筆記配速列車將於旗山馬為跑者服務(圖片來源:運動筆記)

  • 賽後輕鬆找照片:將由運筆攝影團隊替每位跑者留下最佳畫面,賽後只要至運動筆記【賽事相簿】區,輸入號碼布編號即可發現自己最佳照片。

 4. 路線升級:全馬組加入新焦點「美濃湖」 

全馬組路線,保留了好評路段,從旗山市區體育場出發,奔向旗山橋,迎面而來熱情的旗山糖廠志工加油團,接著沿美濃堤岸欣賞山嵐美景,來到新加入的景點「美濃湖」(又稱中正湖),折返時經過溪洲地區遇見百年廟宇,最後穿過香蕉大道,回到終點。整體路線平坦,氣氛歡樂並且經過 16 個補給點(賽事全場將有 18 個補給點)和配速列車服務,非常適合作為初馬賽事。

「美濃湖」又稱中正湖,旗山馬全馬路線新景點(圖片來源:運動筆記)

跑者小貼士:

若您是想要選擇旗山馬作為初馬挑戰賽事,以下事項務必留意:

  1. 關於氣候:李惠寧區長這樣說,旗山的天氣十分宜人,唯冬天清晨的溫差仍是較大,故在服裝方面,建議跑者穿著平時習慣的裝備,以便利、舒適、透氣為主,但出門時仍需要保暖衣物,待暖身完畢,開跑前脫掉即可。
  2. 關於配速:楊明道理事長提醒跑者,跑步只有累積沒有奇蹟,平時的練跑非常重要。此外,初馬者千萬不要隨便跟著人家跑,速度更不要忽快忽慢,最好是找有經驗的跑者陪同,才能確保成功機率。
  3. 關於跑鞋:試跑這天,3 位跑者穿著的是 361° 全新系列鞋款──FANTOM。跑後的感受,此鞋款屬於舒適緩震鞋款,不僅鞋面的彈性及透氣性佳,包覆感也非常良好,而且軟硬度適中,重量不會太重,非常適合市民跑者或需要高度保護性的跑者作為訓練鞋或比賽鞋的選擇。另外,跑鞋外觀設計簡約俐落,日常穿搭也非常有型。


361° 全新系列鞋款──FANTOM,適合市民跑者或需要高度保護性的跑者作為訓練鞋或比賽鞋的選擇(圖片來源:361°)


 5. 代言升級:旗山區長李惠寧領軍試跑全馬(42K)新路線 

路線升級了!試跑的安排當然也要慎重,這次特別邀請旗山區大家長──李惠寧區長領軍,帶領高雄知名跑團鳳山慢跑協會理事長──楊明道,以及 361° 贊助選手──汪禹伶來做試跑。大家快跟上他們的腳步,搶先體驗旗山馬的全新路線吧!(文中還穿插有 3 位跑者的試跑心得與貼心提醒,大家一定要仔細閱讀喔!)


旗山區長 李惠寧鳳山慢跑協會理事長 楊明道361° 贊助選手 汪禹伶
謙虛自己只有4年跑齡的跑者區長──李惠寧,實際已有30年跑步習慣,平時在繁忙的公務之餘,一週會抽出約2-3日練跑。鳳山慢跑協會理事長──楊明道,在南部跑界人脈廣,人緣好,是經驗豐富的跑者,1998年即完成初馬,最佳PB:3:06:02(2005年 ING馬拉松)。361° 贊助選手──汪禹伶,楠梓高中田徑隊 三年級,專長項目是:5,000公尺長跑、10,000公尺競走。曾參加過高雄馬、曾文馬等賽事。


起點-4K:走進鄉間路 體驗跑旅趣

路線:起點旗山體育場中正路 → 旗甲路(台29)→ 右轉鼓山國小 / 旗山夜市中間路 → 高灘地停車場旁河堤路段 →  左轉中華路逆向 → 中華路上旗山橋順向 

補給點:第 1 站(1.8K)_高灘停車場

今年的起跑雖然一樣是從中正路出發,但卻是和往年反方向,所以一開跑就是一段全新的路線,值得期待的部分是進入鼓山國小後門道路之後,那是一段車少人稀的路徑,有樹蔭、田野風光,偶而有零星蕉田、矮房和鴿舍,會有忽然從鬧區走進鄉間的感覺;另外,上旗山橋需要橫跨台 3 線路口,跑者務必要多加留心,而跑上橋墩後的路段,是李惠寧區長大推的景點,他如此形容:「清晨時分抵達旗山橋,往左可見旗尾山雲霧繚繞,往右是開闊的河床景致,秋天時溪底隨風搖曳的白芒花更是許多網美的私房背景。」所以,跑者們,比賽時別忘稍微移動視線欣賞這遼闊之美喔!

旗山橋俯視糖廠之景(圖片來源:運動筆記)

跑者小貼士

參賽經驗豐富的楊明道理事長貼心提醒參賽者,雖然一開跑體力充沛,但切記千萬不要受氣氛影響而失速,要留意自己的節奏,按照既定配速前進。另外,熱身也是起跑的一大重點,361° 贊助選手汪禹伶建議,賽前需要 30-60 分鐘的準備,包括慢跑熱身(沒有速度但要有流汗)、大腿、小腿伸展、轉動雙腳腳踝等等,讓身體進入運動狀態、預防受傷。


伸展和慢跑等賽前暖身可幫助跑者讓身體進入運動狀態、預防受傷(圖片來源:運動筆記)

4K-6.3K:暢遊百年旗山糖廠 參拜五龍山鳳山寺

路線:下旗山橋右轉進糖廠 → 精彩驛站 → 左轉芭娜娜樂園 → 右轉南寮巷(五龍山鳳山寺)

補給點:第 2 站(4.4K)_旗山糖廠、第 3 站(6.3K)_五龍山鳳山寺

下了旗山橋後,路線是帶領跑者進入有百年歷史的「旗山糖廠」,跑進園區會有種古今交錯的感覺,改建後簡約的入口有新穎的面貌;廠區內保留的百年製糖場域、小火車和標高 51.8 公尺的煙囪、機具等等,則富含特色與歷史軌跡,而且園區內老樹成蔭,跑在這樣的風景內是一種享受。

 

旗山糖廠(圖片來源:運動筆記、Wally.L)

此外,比賽當日糖廠內也會設有補給站,跑者可趁著小歇時逛一下;但若想要細細品味,則可於賽後留點時間再度參訪。


 

跑進旗山糖廠(圖片來源:運動筆記)


順著路線安排,會經過 2 個露營區『精彩驛站』和『芭娜娜樂園』,主辦單位透露,除了設置交通接駁外,今年一樣會有加購糖廠露營住宿的服務,為跑者解決交通和住宿問題。去年迴響熱烈的一日小旅行、選手之夜、香蕉樹 & 荔枝樹認養等等活動,當然也不會少喔!(想掌握旗山馬最新消息嗎?快加入旗山馬拉松 FB 粉絲專頁

離開露營區,會進入南寮巷,這段是屬於田間小路的感覺,遠遠的你會看到超大的濟公活佛神像,那裡是第 3 個補給點──五龍山鳳山寺。有信仰的跑者不妨花點時間參拜祈福;若沒有也可趁著順路和這旗山地標之一合影留念。

五龍山鳳山寺,創立於清嘉慶年間,創廟至今已 200 多年,原主祀神明為觀世音菩薩,後地方盛傳濟公顯聖,乃在寺前設濟公活佛巨像(高約 7 丈 9 尺),是全台灣濟公廟的祖廟。(圖片來源:運動筆記)

試跑時,李惠寧區長帶領工作人員參拜,祈求活動順利(圖片來源:運動筆記)

6.3K-16K:奔馳美濃溪堤岸

路線:左轉美濃溪堤岸 → 左轉沿堤岸 → 出河堤左轉美濃博愛街

補給點:第 4 站(8.2K)_台三橋下、第 5 站(11.2K)_興陶房前豪宅、第 6 站(14.2K)_美濃河堤福德寺

在五龍山鳳山寺之後,會先路過一片一望無際的毛豆田,然後就會接上美濃溪堤岸,大約近 10 公里的路段直奔美濃而去,一路上右邊是河堤,左邊是田野,前方則是旗尾山,天晴時無邊無境的藍搭上偶而飄過的白雲,跑著跑著,彷彿是一場和雲朵的追逐戰,讓腳步有了向前邁開的目標,不自覺湧出更多力量。

美濃溪堤岸是禹伶最喜歡的路段之一,她覺得跑在這樣的自然風景中是一種視覺的享受,能轉移注意力忘記疲累(圖片來源:運動筆記)

跑者小貼士:

參加全馬,除了配速很重要,還有一個需要注意的重點『補給』!楊明道理事長提醒參賽者們,前 10 公里要注意的是補充水分,所以千萬不要過站而不停,不吃至少也要喝水或運動飲料;但 10 公里之後就要開始增加碳水化合物的補充,才能補足能量、預防體力流失,順利跑完全程。


全馬挑戰者前 10 公里要注意的是補充水分,之後則要開始增加碳水化合物的補充(圖片來源:運動筆記)

16K-19K:散策永安街 漫遊美濃湖

路線:右轉永安路 → 右偏河堤路段 → 美濃天后宮 → 右轉永安路 → 左轉民族路 → 左偏民權路 → 美濃湖

補給點:第 7 站(16.3K /21.9K )_美濃天后宮

離開美濃溪堤岸,路線進入美濃市區,首先會到達補給點『美濃天后宮』,建於民國 41 年的美濃天后宮,因廟前臨美濃溪、羌仔寮溪及竹子門溪三條河流會合處,又稱三洽水媽祖廟。廟埕前腹地廣大,是平時附近居民聚會聊天之所在,作為補給點也非常的舒適呢!

 

美濃天后宮(圖片來源:運動筆記)

在天后宮小歇一下,下一站是美濃老街(即永安街)。這裡的老街和你想的不同,因為它沒有林立的攤販,有的是穿插於於現代民房中的傳統紅磚門樓或四合院老宅,以及客家傳統手工藝店鋪等等,濃濃的客家風情,別有一番風味。

 

舊時美濃警察分駐所,現為美濃文創中心(圖片來源:運動筆記)

美濃舊橋,造於日昭和 5 年(1930)。跑者路過時,別忘也來張創意合照(圖片來源:運動筆記)


結束老街之旅,跑者會進入美濃湖,跑在依山傍水的美濃湖環湖道路,湖畔綠草搭配水面倒影的山勢,就像跑在一幅畫布之上,這樣的美景,讓李惠寧區長和楊明道理事長難以忘懷,即使試跑之時烈日當空,揮汗如雨下,疲憊卻一掃而空。

 

依山傍水的美濃湖環湖道路是本次賽事全新景點(圖片來源:運動筆記)

19K-33K:再見美濃溪堤岸 奔向旗山溪洲地區

路線:右轉湖堤沿岸 → 西岸雙園休憩廣場右轉 → 左轉民權路(高 107) → 右轉民族路 → 右轉永安路 → 左轉美濃天后宮 → 左轉過橋 → 右轉河壩埔農田道路 → 左轉美濃溪堤岸 → 左轉高92 → 上溪洲大橋

補給點:第 8 站(19.3K)_美濃湖溪岸雙園休憩廣場、第 9 站(23.6K)_小福德寺、第 10 站(25.6K)_美濃河堤樓梯、第 11 站(28.9K)_森林小徑前、第 12 站(32.4K)_溪洲大橋下

出中正湖回到天后宮是一段原路折返的路段,然後就會順著和來時不同側的美濃溪堤岸回到旗山地區。待跑回到旗山溪洲時表示,已完成超過 3/4 路程,剩下不到 10 公里路,即可成功解鎖旗山馬。再撐一下~加油 💪 💪

此路段不容錯過的美景是『溪洲大橋』上往兩側俯瞰的景色,由溪床、蕉園、山巒組成,可謂美不勝收。另外,此處是路線中少數的上坡,上橋墩的距離約 2 公里,難度不高但需要一點耐心和體力;或許會因為疲勞累積而有心生放棄念頭,但請相信自己,你沒問題的!

跑上溪洲大橋,你已完成超過3/4里程(圖片來源:Wally.L)


 

『溪洲大橋』上往兩側俯瞰的景色(圖片來源:運動筆記)

33K-36.2K 探訪百年廟宇 雙龍寺

路線:大里街(逆向)→ 右轉美濃溪堤岸 → 右轉義竹巷 → 天木宮左轉 → 右轉中南街 → 雙龍寺(董公廟)

補給點:第 13 站(36.2K)_雙龍寺

下溪洲大橋過大里街後,是沿著堤岸奔馳,會跑過一片片翠綠的蕉園。

 沿著堤岸奔馳,會跑過一片片翠綠的蕉園(圖片來源:旗山馬)


跑了一小段堤岸邊後會進入路面較為狹小的產業道路,順著指示而行則來到旗山溪洲五堡庄民的信仰中心,『雙龍寺』(亦稱董公廟),補給站會設在廟埕前的大榕樹下,是不是有種忍不住會想在那榕樹之下乘個涼,來杯透心涼的飲品,順道聊聊天的感覺呢?那就這樣做吧!跑者們不要客氣,主辦單位補給無限供應喔!
 

 

第 13 站補給點──雙龍寺(圖片來源:運動筆記)

36.2K-終點:跑進蕉園 邁向終點

路線:右轉中南街 → 中洲路207號旁產業道路 → 右轉中洲路 → 鯤洲宮 → 中洲路 → 武鹿巷 →左轉旗南二路(逆向) → 左偏旗南一路 → 旗南一路終點

補給點:第 14 站(38.5K)_鯤洲宮、第 15 站(40.2K)_高雄汽車空地、第 16 站(42.7K)_主會場

這段路是溪洲區的重頭戲,跑進蕉園。狹小的道路,伸手可及的蕉樹(但請千萬別真的伸手),這樣的賽道全台唯一,絕非誤闖,請放心跟著前方參賽者前行;另外,也因道路狹窄,請務必留意腳步,預防受傷。

全台唯一,跑進蕉園的旗山馬(圖片來源:運動筆記)


跑過蕉園後是接上中洲路,這裡是旗山的老社區,所以沿路偶會發現特色民居或景色,例如雖已荒廢卻仍吸引人目光的『大洲戲院』,超過 250 年歷史的『鯤洲宮』,都值得你駐足,建議你可以慢慢跑、細細看、多拍照,為這趟比賽增添屬於自己獨一無二的回憶。

 

超過 250 年歷史的鯤洲宮;廟前的大榕樹亦屹立逾 240 年(圖片來源:運動筆記)

大洲戲院(圖片來源:運動筆記)


離開中洲路進入旗楠路,跑者即將邁入賽程最後2公里,和往年不同的是,今年沒有跑進老街,所以不會和逛街人潮爭道,有更寬敞的賽道可以使用,但不用擔心沒有熱情的加油聲,應援團和工作人員一樣會在沿路為您打氣、喝采,直到您邁入終點。一起來跑吧!12/8 賽道見。

 

應援團和工作人員會在沿路為您打氣、喝采,直到您邁入終點(圖片來源:旗山馬)


 後記 

年年驚喜是旗山馬給跑者的最大禮物!不論舊雨新知都能透過主辦單位的用心重新認識旗美,並且在體驗跑步樂趣之餘,還能感受在地文化、民情與品嘗特色美食,彷若一場深度旅遊。李惠寧區長在試跑後表示:「今年度的路線串聯旗山、美濃地區指標景點和秘境風光,同時沒有太過崎嶇顛簸的道路,適合初階及進階跑者共同參與及享受;還有,除了欣賞秀朗明媚的風景外,來旗山馬更不容錯過的是在地充滿人情味的加油應援團。身為區長,我期盼各位路跑愛好者,不要錯過旗山這場賽事,一同來感受我們的用心,並期待參賽後的每一位跑者,能夠將旗山的好藉由旗山馬刻印在心中,往後每一年都一同期待這場盛事。」

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跑團(20名以上)報名獨享 3 大優惠,快揪團一起來旗山馬吧(圖片來源:旗山馬)


嘿~~看到這裡了,還有什麼好猶豫的呢?快#跟上我的蕉傲,一起跑吧!

#跟上我的蕉傲,一起跑吧!(圖片來源:運動筆記)


 活動簡介 

  • 活動日期:2019/12/08(日)
  • 活動會場:旗山體育場(高雄市旗山區中正路與華中街口)
  • 活動組別:全馬組 42 K、半馬組 22 K、健康組 10 K、親子組 5 K
  • 報名時間:2019/8/8(四)起至 2019/9/30(一),或額滿截止
  • 報名方式:線上報名
  • 優惠報名:旗山居民獨享!至區公所報名折價 100 元
    *凡戶籍地為旗山區者,可於報名期間至區公所報名,享報名費 100 元折價優惠;同時還可再帶一名跑者同享折價100元喔!(※須於公所領取物資)
  • 相關網站:旗山馬拉松 facebook 2019 旗山馬拉松


以上文章由旗山馬贊助刊出。


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