2019-07-22 00:01 聯合報 記者鄧桂芬／台北報導

專門收治糖尿病患的醫師游能俊（左）在診所旁開設健身中心，只要是糖尿病患都能報名上肌力訓練課。（圖片來源：記者杜建重／攝影） 

健身風氣吹入醫療院所，專門收治糖尿病患的醫師游能俊為糖友開設專屬健身房，只要到診所掛號，就能測身體組成分析並到健身房免費體驗。他收集患者大數據發現，適時調整飲食及運動，有助血糖控制，甚至減少藥量。他說：「我相當鼓勵病人穿運動衣鞋來看病！」

游能俊表示，臨床與糖友溝通糖化血色素數值時，「大部分患者無感！」想要改變患者生活型態，非常困難。去年起，游能俊為患者測量肌肉量及脂肪量，同時診所旁開設「能 Gym」，提供糖友及診所員工運動。

「病人相當在意肌肉及脂肪量數據。」游能俊說，多數人醣類攝取過多，但蛋白質不足。團隊協助糖友將飲食中蛋白質攝取比率拉高，再近一步執行低醣飲食，當糖友再度接受測量時，大多驚訝肌肉量竟然增加了。

不過，也有人調整後肌肉量還是上不來，「這就是運動不夠。」游能俊說，不少病人在飲食和運動同步調整之下，不只增肌減脂，連糖尿病藥物用量都減少。

同時，游能俊收集二千多名病人身體組成數據。發現七成患者肥胖，近三成為低肌肉量，且其中有三分之二為低肌肉量合併肥胖，女性狀況比男性更為嚴重。男女低肌肉量盛行率會隨年紀增長而提升。

「但我不強迫病人運動，而是讓患者去感受。」游能俊自己也會去「能 Gym」勤奮健身，體格逐日精實，病人看在眼裡，也跟隨他的腳步運動。有位七十一歲阿嬤在運動老師指導下，可做相撲式硬舉七十公斤。

特別的是，運動老師多為診所護理師或營養師。原來，游能俊安排十三名員工上教練課，再考取運動證照來教糖友運動。

游能俊解釋，民眾扛槓片練肌力一般會憋氣，但對視網膜病變的糖友而言，憋氣出力瞬間有視網膜血管破裂風險。此外，糖友運動逾一小時就可能發生低血糖，空腹運動危險性更高。所以，糖友運動前一定要先諮詢並測血糖，而運動老師也要掌握病人狀況。

資料來源：udn 聯合新聞網

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