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【New Balance 人物#1】師大選手挑戰極速動能 持續精進蓄能再競速

Irene
發表於2019/08/01
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台灣師大本部田徑隊由體育系學生所組成,在「田徑界的東方不敗」林淑惠老師的帶領下,屢屢在全大運、大專公開賽等賽事創下佳績,更是培育出不少國手。吳婕琳、羅珮慈及黃荷雯是來自台灣師大體育系的優秀中、長跑選手,成績相當優異皆排名於歷代前百傑之中,三位也都有擔任跑團助教的豐富經歷。


108 年全大運包辦 1500 公尺前三名,由左至右依序為吳婕琳、羅珮慈及黃荷雯。(圖片來源:Fatty)


吳婕琳今年畢業於師大,目前繼續留在師大備戰今年的全運會;羅珮慈今年升大四,已規劃未來繼續攻讀研究所;黃荷雯今年升大三,力拼突破個人最佳成績。要取得如此優異的成績,背後流了許多汗水及淚水,每日早上六點起床準備晨操,課後日常並非逛街玩樂,而是換上運動服踏入田徑場展開訓練。曾經,都因為上大學的適應期成績不理想而感到沮喪,然而在充滿向心力的團隊氣氛及淑惠老師的鼓勵下,重拾對田徑的熱忱,再度邁向自己的巔峰。


睽違四年 再度包辦金、銀、銅

四年前,羅珮慈、吳婕琳及黃荷雯分別代表不同高中在 1500 公尺分別摘下金、銀、銅牌;相隔四年後,三人再度包辦金、銀、銅牌,特別的是這次在場上是隊友不再是對手。三人在得知寫下創校以來第一次包辦同項目前三名時,都很意外。婕琳表示跑完的當下替珮慈創下最佳記錄感到開心,並不知道也同時寫下創校以來首次包辦前三名的紀錄。


這次比賽的戰術是由荷雯領跑 600 公尺,珮慈於後段出來帶速,由於婕琳主項非 1500 公尺,因此在比賽中自由發揮。(圖片來源:Fatty)


相信教練 再度找回婕琳練習的熱忱

婕琳從小覺得跑步很有趣而立志加入田徑隊,高中時決定選擇有紀律的團隊「三重商工」,以長距離為主的三重商工,當時馬拉松組接力缺一位女生,所以被拉去跑長距離。初加入比賽陣容時,還被學長的話語刺激,不想當害群之馬而很努力的跟上課表,最後團隊順利摘金,在這個訓練過程,婕琳的體能也悄悄的提升,後來加入中、長距離,第三次跑 800 公尺就跑出 2 分 16 秒的佳績,教練也偷偷的加重課表,奠定了婕琳跑 1500 公尺的能力。


婕琳由短跑開始練起,現在在中、長距離找到自己的定位。(圖片來源:Fatty)


在高中上大學轉換的適應期胖了十公斤,剛上大學時跑課表也跟不上學姊,一度感到很消極。曾經訓練不積極不自律,讓老師很頭痛,大三結束時一度想要放棄田徑了,但在淑惠老師的鼓勵下,「做了多少課表就會顯現在成績上」,還有珮慈的喊話,「學姊,我們再一起競爭一次,再一起拚到終點壓線」,以及學妹冠伶的良性競爭及練習時互相鼓勵,因此婕琳開始在訓練、恢復等環節嚴格自我要求,終於在本屆全大運再次寫下佳績。


珮慈坦言曾經不夠自信 淑惠老師帶給自己很大的勇氣

國三才接受正規訓練的珮慈,第一次參賽就得第五名,被網羅進入成德高中,高中時期最大的困難是常常受傷,最遺憾的則是全中錦三年雖都拿下冠軍,但全中運都較差,直到上了大學肌肉更加結實後才逐漸擺脫傷痛之苦。談起自己田徑路上值得回憶的兩件事,一件是高二那年的全中運跟婕琳學姐一起壓線進終點,當下兩人都不確定到底誰是金牌;另一件則是在 New Balance 決戰天堂路獲勝,獲得 New Balance 的贊助前往美國參加布魯克林馬拉松,當時也是自己第一次出國,不論是吃、住和比賽都留下很美好的回憶。


在大學訓練的日子,讓珮慈在田徑路上越來越有自信。(圖片來源:Fatty)


珮慈在剛進師大時因個性內向都默默一個人練習,也曾多次發生自信心不足而被指導老師責罵的窘境。但現在多虧淑惠老師給予的鼓勵,讓給自己提升不少自信及勇氣,現在甚至敢站出來領跑帶速。


打瞌睡被禁止練田徑 還是阻擋不了荷雯想跑步的心

荷雯小學加入田徑隊練習的第一天,就因練習完上課打瞌睡而被班導禁止參加,延後了自己的田徑夢;立志國中要加入田徑隊的她不放棄,在國中跑出佳績後加入具競爭力的長榮中學。想起過去的比賽,最值得回憶的是跟婕琳、珮慈一起競速 1500 公尺的高一全中運,當時率先出來領跑,但後面接連被婕琳、珮慈超越,屈居銅牌。荷雯表示會選擇就讀師大,有一部分是因為想追隨珮慈學姐的腳步一起在師大訓練,擺脫自己配速不穩的問題,在這幾年都跟著珮慈學姐調教下,配速不穩的狀況似乎進步了不少。


荷雯感謝帶過自己的三個教練,因為國中教練讓自己踏入田徑埋下奪金夢,高中教練磨練了自己的心志,淑惠老師又把自己的心理素質提升。(圖片來源:Fatty)


  極速動能 蓄能競速  只為速度而生!  

除了平日精實的訓練課表之外,訓練的配備也是提升選手成績的關鍵之一,三位選手分享了 FuelCell Propel 實際穿著的感受,並給予跑者選鞋的小叮嚀。

動能全開!陪伴跑者日常跑步、訓練,一步步往更好的狀態邁進。(圖片來源:Fatty)


FuelCell 高回彈中底 競速無極限

FuelCell Propel 採用了全新 FuelCell 中底發泡材質,主張以高回彈中底讓跑者踩下的每一步都可以感受到鞋子給予的彈性回饋,而 FuelCell 高回彈中底更是為了想突破 PB 的跑者所設計、吸震效果好,跑久了也不會感到不舒適,讓跑步的穩定度大大提升。

FuelCell Propel 擁有全腳掌 FuelCell 高回彈中底且回彈性佳,所以婕琳馬上推薦給跳高專項的學弟。(圖片來源:Fatty)


Propel 不只快還要更快 推進無止盡

Propel 代表著推進,FuelCell Propel 的核心是要讓跑者們追求更快的境界,不論是推進力、速度感以及中底給予的能量回饋,都是專為追求速度的跑者所設計,在進行加速跑時可以明顯感受到推進感,跑起來也會更輕鬆。


在日常的訓練中,FuelCell Propel 隨時提供推進感。(圖片來源:Fatty)


NDurance 耐磨大底 抓地無疑慮

FuelCell Propel 除了有全腳掌 FuelCell 高回彈中底外,更是在鞋底設計採用了輕量的耐磨橡膠與 NDurance 大底,讓跑者能踏實的踩下每一步,Trace Fiber 的輕量編織鞋面也提供了包覆性及穩定支撐性使得跑步時鞋子與腳結合無負擔,陪你跑遍每一片風景。


輕量的耐磨橡膠與 NDurance 大底讓跑者無後顧之憂,跑遍全世界。(圖片來源:Fatty)


三位選手的選鞋小叮嚀

選手們也針對初階跑者來提供選鞋的建議,讓跑者們在選鞋時可以有參考的依據:

  • 依據跑步程度與需求選擇最適合自己的跑鞋

初階跑者優先考慮穩定度,不推薦初階者一開始就選擇路跑鞋,很可能因為肌力不夠造成受傷。  FuelCell Propel 就是訓練日常的選項,也建議所有跑者訓練鞋及比賽鞋要分開。

工欲善其事,便先利其器!珮慈建議選對合適的鞋款,才不會讓你的雙腳產生不適感(圖片來源:Fatty)


  • 不同的場地也有不同的選鞋依據

選擇合腳的鞋,才不會長水泡,在不同場地也有不同的選鞋依據:PU 跑道可以選擇底薄輕量的款式;戶外路跑則建議跑鞋中底不宜太薄,FuelCell Propel 就是戶外跑不錯的選項。

對於初階跑者選鞋,最後三人認為應選擇回彈力佳、緩衝能力好並提供良好的保護性的款式、能帶動跑者前進的款式。

婕琳建議初階跑者可選擇援衝力佳、保護性高的跑鞋款式,一起跑的更遠、跑的更久。(圖片來源:Fatty)


New Balance 使用全新 FuelCell 中底發泡材質,賦予跑者回彈力,在實際跑步時也能感受到推進感、讓跑者能無後顧之憂地踏出每一步。

你想體驗跑步的推進感嗎? FuelCell Propel 會有很好的選擇。(圖片來源:NewBalance)


NBRC  FuelCell 極速全馬訓練營於 8/1-8/14 招募,9/4 開課。想突破全馬成績的跑友,請到 NBRC IG 簡介頁登記報名 

以上內容由 New Balance 贊助刊出。


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