掐指一算，從被朋友推坑第一場鐵人三項接力到今天，已有兩年之久，雖然個人賽還停留在 51.5 KM的短程賽事上，卻也慢慢習慣三項運動輪替訓練的生活節奏。跑步對我來說，是一項不需要特別安排，想跑時就會跑起來的運動，更因擔任 PACER 一職，促使我不斷成長進步。騎車對我來說是項好玩的訓練，是可以與三五好友週末一路騎上山的休閒娛樂；游泳則是調劑我身心的方式，不僅可調適跑步騎車時過度使用的肌群，更還能達到心靈放鬆的效果。

隨時隨地都可邁開步伐進行訓練！（圖片來源: Fatty）

踏出第一步，開啟鐵人之路

自從開始玩三鐵後，身旁不乏躍躍欲試，想嘗試卻不知如何開始的朋友們，面對這些朋友，我多半會開玩笑地說「想玩鐵人，必須要認清一個殘酷的事實，就是鐵人不同於跑步或騎車，鐵人有三項運動要練習，同一天可能要從事兩項以上的訓練。以新手，想先挑戰短距離如 TRY TRI 或 51.5KM ，基本的課表安排可以是早上跑步 8-10 公里，或有氧游 1000 公尺以上，晚上到河堤或在家踩自行車訓練台，一週當中也可安排一到兩天強度訓練，推薦跟跑團跑間歇，或跟著單車社團一起上陽明山或中社做爬坡訓練。

當然，這樣的菜單，除了需要更多時間與體力外，也得備齊完善的裝備，而選購一隻三項運動都能記錄的 Galaxy Fit 運動手環，絕對是聰明踏上鐵人之路的第一步。

想踏上鐵人之路嗎？先來支三項全能的智慧型手環吧！（圖片來源: Fatty）

 

將訓練融入生活，掌握每分每秒

身為素人選手，平日上班，僅有的訓練時間大多是上班前的早晨，以及下班後的運動中心。對我來說，如此繁忙的生活節奏，能有一隻融合生活與訓練的手環便成了首當之要，Galaxy Fit 不僅外觀時尚輕薄，帶去上班見客戶漂亮得體，重量更只有少少的 23g ，絲毫沒有負擔，還能記錄每一個上班前以及下班後硬擠出來的珍貴訓練時刻，怎麼說都是小資鐵人們的最佳選擇！至於它功能上的表現呢？讓我們從三項一一分析吧。

游泳：麻雀雖小五臟俱全

游泳時會貼心的呈現鎖定畫面，不小心按到也不影響數據記錄（圖片來源：Jolin）

首先是我從小就接觸，算是三項中比較上手的游泳項目。剛開始使用 Galaxy Fit 時真的被他輕巧的外觀嚇到，沒想到這麼小而輕薄的手錶，能有高達 5 ATM 的防水等級，可以在游泳池及水下 50 M 從事各種水上活動。重點是，輕盈的 Galaxy Fit ，戴在手上完全不會有重力或異物干擾的感覺。至於數據上的表現，我認為以游泳訓練來說，只要有簡單的碼表功能，能準確記錄趟數與時間，就足以應付，無論是間歇，長泳，或 400 m / 800 m 測速等多項游泳菜單。

放心跑，記錄心率就交給Galaxy Fit （圖片來源: Fatty）

跑步：心率監測，放心衝刺

再來就是我最喜歡，也是最常從事的訓練項目，跑步！相信有在跑步的跑者們都知道，有里程、時數記錄外，腕式手錶還必須要有心率監測功能。Galaxy Fit 不僅能在跑步時記錄心率，能讓跑者了解自己的最大心率與平均心率，還能透過睡眠監測連動 Samsung Health ，記錄我們日常生活中的各種心率，其中當然包括最重要的，基礎心率（也就是我們剛起床，長時間安靜時的心率）。以初級有氧跑步的訓練來說，會希望心率維持在有氧心率，我們可以透過手錶確認自己的心率是否維持在最大心率的 70-80% 左右。另外還有壓力指數、回覆訊息等功能，Galaxy Fit 可以說是跑者訓練生活的好夥伴！

盡情享受跑步樂趣（圖片來源: Fatty）

自行車：GPS 追蹤，記錄訓練軌跡

接著，就是騎自行車了，在這必須很老實的說，騎自行車是我三項當中，最不熟悉也較晚開始接觸的運動項目。正因為如此，只要一有機會，就算是短距離，甚至是單車通勤，能踩上踏板，培養車感的時機，我一律照單全收，騎好騎滿。

連動手機開啟 GPS 追蹤功能，隨時掌握訓練進度

也因為發現Galaxy Fit 的偵測感應非常好，就連我偷騎 Ubike 上下班，在完全忘記有穿戴 Galaxy Fit 時，也能被它抓到單車通勤軌跡數據。然而令我最為驚訝的還是 Galaxy Fit 連動手機時，GPS 路徑追蹤的功能。不僅能設定時間距離為目標，有手機架的朋友們，還可以一邊騎乘，一邊追蹤自己的軌跡，真的是相當精緻可愛的功能！

讓訓練融入生活，用 SAMSUNG Galaxy Fit 將每一刻記錄下來（圖片來源: Fatty）

內外兼具，入門首選

最後的最後，我要坦承，身為愛漂亮的女生，手錶的外觀以及螢幕畫面多少還是會影響喜愛程度。Galaxy Fit 不僅輕巧便利，全彩的 AMOLED 螢幕更是相當細緻漂亮，讓人光看著，心情就很好。更棒的是，Fit 的電池續航力相當好，就算一整天都戴著，也不會沒有電，能夠全天候的守護鐵人的生活與訓練。

真心覺得這個螢幕很可以～心律熱量一目了然（圖片來源: Fatty）

如果你是一個完全的鐵人新手，想先 Try Try 看運動手環的感覺 ，真心推薦入手經濟實惠，兼具美感與專業的 Galaxy Fit 。回想比賽至今，時常有人問我，鐵人三項的訓練如此辛苦，是什麼讓我堅持下去呢？每次聽到我都歪頭笑笑，心想這真是個難一言以蔽之的問題，然而如果真的想知道答案，請相信我一次，先下定決心讓身體動起來，報名一場比賽，站上賽場感受那份專屬於鐵人的熱情與衝勁，答案就會在心中了！廢話不多說，讓我們一起戴上 Galaxy Fit 系列手環，展開熱血的鐵人之路吧！

更多產品資訊：Galaxy Fit運動手環 

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以上文章，由 SAMSUNG 贊助刊出

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