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選對好夥伴 聰明踏上鐵人之路

Lin Yen
發表於2019/07/30
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掐指一算,從被朋友推坑第一場鐵人三項接力到今天,已有兩年之久,雖然個人賽還停留在 51.5 KM的短程賽事上,卻也慢慢習慣三項運動輪替訓練的生活節奏。跑步對我來說,是一項不需要特別安排,想跑時就會跑起來的運動,更因擔任 PACER 一職,促使我不斷成長進步。騎車對我來說是項好玩的訓練,是可以與三五好友週末一路騎上山的休閒娛樂;游泳則是調劑我身心的方式,不僅可調適跑步騎車時過度使用的肌群,更還能達到心靈放鬆的效果。


隨時隨地都可邁開步伐進行訓練!(圖片來源: Fatty)


踏出第一步,開啟鐵人之路

自從開始玩三鐵後,身旁不乏躍躍欲試,想嘗試卻不知如何開始的朋友們,面對這些朋友,我多半會開玩笑地說「想玩鐵人,必須要認清一個殘酷的事實,就是鐵人不同於跑步或騎車,鐵人有三項運動要練習,同一天可能要從事兩項以上的訓練。以新手,想先挑戰短距離如 TRY TRI 或 51.5KM ,基本的課表安排可以是早上跑步 8-10 公里,或有氧游 1000 公尺以上,晚上到河堤或在家踩自行車訓練台,一週當中也可安排一到兩天強度訓練,推薦跟跑團跑間歇,或跟著單車社團一起上陽明山或中社做爬坡訓練。

當然,這樣的菜單,除了需要更多時間與體力外,也得備齊完善的裝備,而選購一隻三項運動都能記錄的 Galaxy Fit 運動手環,絕對是聰明踏上鐵人之路的第一步。


想踏上鐵人之路嗎?先來支三項全能的智慧型手環吧!(圖片來源: Fatty)

 

將訓練融入生活,掌握每分每秒

身為素人選手,平日上班,僅有的訓練時間大多是上班前的早晨,以及下班後的運動中心。對我來說,如此繁忙的生活節奏,能有一隻融合生活與訓練的手環便成了首當之要,Galaxy Fit 不僅外觀時尚輕薄,帶去上班見客戶漂亮得體,重量更只有少少的 23g ,絲毫沒有負擔,還能記錄每一個上班前以及下班後硬擠出來的珍貴訓練時刻,怎麼說都是小資鐵人們的最佳選擇!至於它功能上的表現呢?讓我們從三項一一分析吧。


游泳:麻雀雖小五臟俱全

游泳時會貼心的呈現鎖定畫面,不小心按到也不影響數據記錄(圖片來源:Jolin)


首先是我從小就接觸,算是三項中比較上手的游泳項目。剛開始使用 Galaxy Fit 時真的被他輕巧的外觀嚇到,沒想到這麼小而輕薄的手錶,能有高達 5 ATM 的防水等級,可以在游泳池及水下 50 M 從事各種水上活動。重點是,輕盈的 Galaxy Fit ,戴在手上完全不會有重力或異物干擾的感覺。至於數據上的表現,我認為以游泳訓練來說,只要有簡單的碼表功能,能準確記錄趟數與時間,就足以應付,無論是間歇,長泳,或 400 m / 800 m 測速等多項游泳菜單。


放心跑,記錄心率就交給Galaxy Fit (圖片來源: Fatty)


跑步:心率監測,放心衝刺

再來就是我最喜歡,也是最常從事的訓練項目,跑步!相信有在跑步的跑者們都知道,有里程、時數記錄外,腕式手錶還必須要有心率監測功能。Galaxy Fit 不僅能在跑步時記錄心率,能讓跑者了解自己的最大心率與平均心率,還能透過睡眠監測連動 Samsung Health ,記錄我們日常生活中的各種心率,其中當然包括最重要的,基礎心率(也就是我們剛起床,長時間安靜時的心率)。以初級有氧跑步的訓練來說,會希望心率維持在有氧心率,我們可以透過手錶確認自己的心率是否維持在最大心率的 70-80% 左右。另外還有壓力指數、回覆訊息等功能,Galaxy Fit 可以說是跑者訓練生活的好夥伴!


盡情享受跑步樂趣(圖片來源: Fatty)



自行車:GPS 追蹤,記錄訓練軌跡

接著,就是騎自行車了,在這必須很老實的說,騎自行車是我三項當中,最不熟悉也較晚開始接觸的運動項目。正因為如此,只要一有機會,就算是短距離,甚至是單車通勤,能踩上踏板,培養車感的時機,我一律照單全收,騎好騎滿。


連動手機開啟 GPS 追蹤功能,隨時掌握訓練進度


也因為發現Galaxy Fit 的偵測感應非常好,就連我偷騎 Ubike 上下班,在完全忘記有穿戴 Galaxy Fit 時,也能被它抓到單車通勤軌跡數據。然而令我最為驚訝的還是 Galaxy Fit 連動手機時,GPS 路徑追蹤的功能。不僅能設定時間距離為目標,有手機架的朋友們,還可以一邊騎乘,一邊追蹤自己的軌跡,真的是相當精緻可愛的功能!


讓訓練融入生活,用 SAMSUNG Galaxy Fit 將每一刻記錄下來(圖片來源: Fatty)


內外兼具,入門首選

最後的最後,我要坦承,身為愛漂亮的女生,手錶的外觀以及螢幕畫面多少還是會影響喜愛程度。Galaxy Fit 不僅輕巧便利,全彩的 AMOLED 螢幕更是相當細緻漂亮,讓人光看著,心情就很好。更棒的是,Fit 的電池續航力相當好,就算一整天都戴著,也不會沒有電,能夠全天候的守護鐵人的生活與訓練。


真心覺得這個螢幕很可以~心律熱量一目了然(圖片來源: Fatty)


如果你是一個完全的鐵人新手,想先 Try Try 看運動手環的感覺 ,真心推薦入手經濟實惠,兼具美感與專業的 Galaxy Fit 。回想比賽至今,時常有人問我,鐵人三項的訓練如此辛苦,是什麼讓我堅持下去呢?每次聽到我都歪頭笑笑,心想這真是個難一言以蔽之的問題,然而如果真的想知道答案,請相信我一次,先下定決心讓身體動起來,報名一場比賽,站上賽場感受那份專屬於鐵人的熱情與衝勁,答案就會在心中了!廢話不多說,讓我們一起戴上 Galaxy Fit 系列手環,展開熱血的鐵人之路吧!

更多產品資訊:Galaxy Fit運動手環 


以上文章,由 SAMSUNG 贊助刊出

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